Slik bygger du selvtillit hos tenåringer

Tenåringsårene kan være en turbulen tid. Tenåringer går gjennom mange endringer i denne tiden av livet deres. Faktorer som hormoner, humør og jevnaldrendetrykk kan ofte påvirke en tenårings beslutninger. Som resultat kan tenåringer ta dårlige beslutninger, som resulterer i uønsket atferd og konstant negativitet. Å ha en sterk selvtillit betyr at du har stolthet av deg selv og det du gjør. Tenåringer som har selvtillit, er fylt med tillit og beslutsomhet, kan ta de riktige valgene i livet og bli veltilpassede voksne. Ifølge Dr. Joe Rubino, en internasjonalt anerkjent forfatter om selvtillit, er positiv selvtillit veldig viktig i livet og kan hjelpe deg til å oppnå stor suksess.

Fremgangsmåte

  1. Vær alltid generøs med pris. Se etter situasjoner hvor tenåringen din har fullført en ny oppgave, vist et nytt talent, handlet uinteressert, eller demonstrert positive karaktertrekk. Å prise en tenåring for en jobb vel utført, fremmer hans uavhengighet og oppmuntrer ham til å tenke positivt fordi han vet han gjør en god jobb.

  2. Vurder positive selv-påstander. La tenåringen din si gode ting om seg selv høyt. Pek på tenåringens styrker, som idretter han er god til, eller fag han har sterk kunnskap i. Styrk dem når han møter negativitet, og assistér barnet ditt i å ta stolthet i egne prestasjoner. Evnen til å identifisere positive ting ved seg selv, er en viktig del av å bygge en sunn selvtillit.

  3. Unngå hard kritikk. Et visst nivå av kritikk er greit, men ikke overdre det til det punktet der du setter tenåringen ned, da han trenger proper veiledning. Hjelp tenåringen din å lære av sine feil. Gi dem konstruktiv kritikk når de forsøker å løse problemet, fordi de tar ansvar og lærer av det. Når du håndterer feil, assistér tenåringen din i å identifisere problemet, og så brainstorm løsninger sammen. Å la tenåringen din brainstorm med deg, vil bygge hans tillit og pushe ham til å bli mer involvert i å gjøre positive endringer i livet hans.

  4. Tillat tenåringen din å ta egne beslutninger. Pris gode beslutninger, men tillat dem også å ta eierskap til egne feil, så de kan lære av det. Løs ikke alltid problemene deres for dem, da de alltid vil bli avhengige av deg når noe går galt. Prøv beslutningstaking-fag-øvelser som å lage en liste og veie konsekvensene av hvert utfall. Å la tenåringen ta sine egne valg, fremmer selvtillit fordi det gir ham makt og bygger opp hans selvtillit.

  5. Vis tenåringen din at det er greit å gjøre feil, og at det av og til er best å le av feil. Iblandt er det bedre å finne humor enn å fokusere på negativiteten som omgir en feiltråkk. Dette vil forhindre at tenåringen din broder over feilene sine, og la henne bevege seg fremover og oppnå suksess der hun gikk galt.

  6. La tenåringen din sette realistiske mål, mens du oppmuntrer og priser henne for å oppnå disse målene. Assistér tenåringen din i å nå mål hun kan oppfylle. Å nå målene sine vil fremme en følelse av mestring. Tenåringen din lærer også at ingenting er umulig hvis hun bare prøver.

Previous:

Next: