• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

10 måter farskap forbedrer livet ditt på, ifølge vitenskapen

Spør alle med barn, og de vil fortelle deg:Foreldre er ikke for sarte sjeler. De søvnløse nettene, de ekstra utgiftene og den generelle manglende evnen til å fullføre en setning uavbrutt er tøff aking. Men akkurat som kvinner høster store fordeler av morsrollen, gjør pappaer det også.

"Å bli far har vanligvis en dyp innvirkning på en mann på alle mulige måter, spesielt når det er hans første barn," sier Lawrence R. Samuel, forfatter av "American Fatherhood:A Cultural History." "Og mange endringer begynner ofte før hans kvinnelige partner føder, noe som gjør ideen om en "forventningsfull" far ganske virkelig.

Elizabeth Karberg, seniorforsker ved Child Trends i Bethesda, Maryland, legger til at skiftene menn gjennomgår etter å ha blitt foreldre ikke nødvendigvis er så forskjellige fra kvinners. "Fedre er hardt kablet til å være knyttet til barna sine og gjennomgår lignende følelsesmessige endringer som mødre opplever i svangerskapet og etter," forklarer hun.

Har du barn? Da, til info, er du en del superhelt. Her er 10 fordeler med farskap.

1. Ditt "bindingshormon" øker

En studie fra 2014 av 88 heteroseksuelle fedre fant at når barna deres var mellom 1 og 2 år, sank testosteronet deres - hormonet assosiert med aggresjon - lavere enn ikke-fedres. Og på baksiden, deres oksytocin - hormonet assosiert med foreldrenes tilknytning og generelle følelser av velvære - økte. På samme måte fant en studie fra 2010 at homofile fedre generelt hadde en bedre følelse av velvære enn barnløse homofile menn.

"Menn gjennomgår biologiske endringer i svangerskapet og tidlig barndom som gjenspeiler lignende hormonelle og nevronale endringer mødre gjennomgår - inkludert en økning i oksytocin," sier Karberg. "Dette 'bindingshormonet' øker hos menn gjennom de første seks månedene av farskap, og det øker også hos fedre etter at de leker med barna sine."

Karberg legger til at når det er barrierer som hindrer fedre i å se barna sine, kan disse biologiske endringene bli sløvet. "Å gi fedre muligheten - gjennom betalt permisjon eller delegering av ansvar for spedbarnsomsorg - til å fysisk være sammen med barnet sitt, er viktig for at disse biologiske endringene skal skje som hjelper dem å knytte bånd," sier hun.

2. Risikoen for hjerte- og karsykdommer kan være redusert

I det som føles litt av en plott-vri, fant en studie fra 2011 at menn som ble far til to eller flere barn kan ha en reduksjon i risikoen for hjerte- og karsykdommer (til tross for økningen i stress hos foreldrene).

Etter å ha fulgt menn i alderen 50–71 uten tidligere hjerte- og karsykdommer i over 10 år, fant forskning at gifte menn over 50 år uten barn hadde større sannsynlighet for å dø av hjerte- og karsykdommer enn gifte menn over 50 år med to eller flere barn. "Fertilitetspotensial og reproduktiv form kan reflektere en manns fremtidige helse, gitt at over en tredjedel av det mannlige menneskelige genomet er involvert i reproduksjon," skrev studieforfatterne.

3. Din definisjon av "maskulinitet" utvikler seg

Det er ingen hemmelighet at samfunnet lenge har foreviget giftig maskulinitet - ideen om at "mannlige" menn er aggressive og dominerende - men ifølge Samuel kan det å få barn endre menns idé om hva det vil si å være mann. "Prosessen med å bli og deretter bli far forandrer dramatisk maskulin identitet," sier han. "Som med mødre, dukker en kraftig omsorgs- og omsorgsfølsomhet typisk opp for å bli en vesentlig del av hva det vil si å være mann. Med farskap utvides begrepet "mannlighet" ettersom en rekke positive humanistiske verdier som empati, altruisme og til og med moral blir mer uttalt." Samuel fortsetter med å si at et "skifte i perspektiv og orientering også finner sted når han blir pappa."

Han sier:«Et makro- eller horisontalt syn på verden der det er ubegrensede muligheter, trekker seg sammen med en som er smalere og mer vertikal. Dette er en funksjon av det opplevde og uten tvil instinktive behovet for å beskytte og forsørge sin nærmeste familie.»

4. Lønnen din kan gå opp

Mens kvinner kan ende opp med å tjene mindre etter å ha fått barn (et begrep som sosiologer har laget "morskapsstraffen"), har noen studier funnet at menn tjener mer etter å ha blitt fedre. Forskning fra City University of New York fant at siden 1990 i gjennomsnitt har fedre i New York City tjent mer enn sine barnløse mannlige kolleger.

Det er åpenbart en rekke variabler å vurdere med disse dataene:Motiverer barn menn til å tjene mer for familien sin? Bestemmer rikere folk seg for å få barn? Men uansett, det er en god ting, fordi barn er dyre.

5. Du kan tre inn i en ny rolle

Akkurat som kvinner finner seg selv i et nytt sett med velkjente sko etter fødselen, gjør menn det også - og på noen måter får de finne ut hva denne nye rollen vil innebære.

"Menn knytter seg følelsesmessig og psykologisk til spedbarn før og etter fødsel," forklarer Mindy Scott, seniorforsker ved Child Trends i Bethesda, Maryland, som forklarer at opplevelsen lar menn på sin side etablere sin farsidentitet og forhandle sin rolle som en far/omsorgsperson.

6. Du vil få klarhet rundt prioriteringene dine

"Før barna hadde jeg vanskelig for å finne ut hva som skulle ha forrang i livet mitt," sier trebarnsfar, Jeff Wayland fra Cranford, New Jersey. "Men etter mitt første barn ble alt satt i perspektiv og beslutningstaking var mye lettere siden jeg alltid satte familiens velvære først."

Og det er ikke bare i Waylands hode. Vel, det er det faktisk. Hjerneskanninger har gjort det tydelig at etter at de har blitt fedre, endres menns prioriteringer. I en studie fra 2014 viste MR-bilder at den belønningsfølende delen av hjernen lyste opp i fedre når de så bilder av småbarn, mens det ikke var tilfelle med ikke-fedre. "Fedre viste økninger i gråstoffvolum i flere nevrale regioner involvert i foreldres motivasjon, inkludert hypothalamus, amygdala og striatum og lateral prefrontal cortex," heter det i studien. (Så, ja, akkurat som "mammahjerne", er "pappahjerne" en ekte ting.)

Disse hjerneendringene, ifølge Samuel, kan også resultere i et "hekkeinstinkt" for menn. "Forskning har vist at selv om menn ikke blir gravide, er det en nevrologisk, biologisk og nesten metafysisk komponent knyttet til prosessen med å bli far," forklarer han. "Noen av de fysiske symptomene på graviditet kan manifestere seg i en kommende far, naturens triks kanskje for å minne en mann på at livet slik han kjenner det er i ferd med å endre seg radikalt."

7. Livet har mer mening

I følge Samuel, når en mann blir far, utvikles det en "trådløs forbindelse" mellom ham og barnet hans. "Det er en primær, hjernekjemibasert måte å etablere et bånd som vil gagne det fysiske og psykiske velværet til hver enkelt," sier han og legger til at et slikt bånd har dype belønninger.

"Det er følelsesmessige gevinster å oppnå gjennom kjærligheten til et annet menneske, spesielt et familiemedlem, ettersom en slags transcendent synergi finner sted i et forhold bygget på gjensidig tillit og hengivenhet," forklarer Samuel. "Denne udefinerbare følelsen omfatter sinn, kropp og ånd, og gjør farskap til en mulighet for en mann til å innse hva det vil si å være mer fullstendig menneskelig."

8. Du vil ha det mer moro

Vitenskapelig bevist? Ikke nødvendigvis. Men for noen fedre kommer barna med å ha det mer moro. "Det er åpenbart mye stress som følger med å være pappa, men jeg elsker å gjenoppleve deler av barndommen min med barna mine eller prøve nye ting med dem," sier tobarnsfaren Darren Fields fra Los Angeles. «Trampolinparker, fotballkamper, camping i bakgården – kom igjen, det er bare gøy.»

Det er også verdt å merke seg at selv om fedre uformelt anses som den "morsomme forelderen" i familier, har dette fenomenet også blitt vitenskapelig bevist i en studie fra 2016. "Mødre ... rapporterer mindre lykke, mer stress og større tretthet i tid med barn enn fedre," konkluderer studieforfatterne. "Disse gapene er relativt små og kan forklares av forskjeller i aktivitetene som mødre og fedre engasjerer seg i med barn, om andre voksne er til stede og kvaliteten på deres søvn og fritid."

9. Dine dårlige vaner kan falle på vei

Enten det er kalkulert til å være et godt eksempel eller å leve et lengre liv, har forskning funnet at noen menn er vant til å slutte med dårlige vaner etter å ha blitt far til et barn. En studie fra Oregon State University publisert i 2011 rapporterte at etter å ha fulgt over 200 utsatte gutter i 19 år, var det "betydelig nedgang i kriminalitet, tobakk og alkoholbruk" etter at menn ble fedre for første gang.

10. Du vil engasjere deg mer i verden rundt deg

"Generelt sett gjør farskap en til å føle seg mer engasjert i verden og forpliktet til fremtiden, ettersom det å ha et barn i seg selv øker innsatsen i livet," sier Samuel. "For de mennene som er forberedt på å akseptere dens mange utfordringer, gir farskap betydelig mening og hensikt i livet og representerer en enestående og givende opplevelse." Verdt de søvnløse nettene? Helt sikkert.