• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hjelpe tenåringer å hele fra farens selvmord

Å miste en forelder er vanskelig, å lide dette tapet til selvmord, enda mer. Når en tenåring mister faren sin på denne ufattelige måten, må han håndtere både generell sorg og de komplekse følelsene som spesielt følger en selvmord. Hvis han ikke får hjelp til å hele, kan han lide varig skade. Forskere ved Johns Hopkins Children's Center fant at barn under 18 år med en forelder som begå selvmord var tre ganger mer sannsynlige til å ta sitt eget liv. Forhindre at tapet tenåringen din har opplevd bestemmer fremtiden hans ved å hjelpe ham å hele.

Snakke om døden

Når man snakker om selvmorden til faren, kan det være fristende å bruke avkjølende eufemismer, å si til tenåringen at, «Han er et bedre sted.» Disse utsagnene, selv om de ytres i god vilje, fremmer ikke forståelse og heling, sier American Foundation for Suicide Prevention. Snakk rett fra lever, si til tenåringen din, «Han tok sitt eget liv,» eller en lignende faktabasert og rettferdig uttalelse. Oppmuntre tenåringen din til å snakke om tapet, la henne stille spørsmål og gi henne ærlige svar. Selv om det vil være smertefullt å diskutere disse tingene, er det nødvendig å snakke om dem og vil vise tenåringen din at du kjenner igjen at hun er en moden ung voksen.

Fjerne skylden

Unge er naturlige narcissister, sier Dr. Harold S. Koplewicz for Child Mind Institute. Grunnet dette, føler tenåringen din at alt handler om ham – inkludert farens selvmord. Kommuniser tydelig til tenåringen din at han ikke er til skyld. Ingenting han gjorde bidro til farens selvmord og ingenting han kunne ha gjort ville ha forhindret det. Bare en samtale om dette emnet vil være utilstrekkelig for å kommunisere denne meldingen tydelig. I stedet, snakk om det ofte i dagene og ukene etter tapet. Når du gjør det, hold fast ved samme budskap – du er ikke til skyld.

Tilbake til normalitet

Når man håndterer selvmorden, vil sorgen tenåringen din føler parres med konfliktrige følelser, som sinne over sin nå avdøde far. Berolig tenåringen din at alle følelsene hun føler er normale, foreslår Terri Erbacher, Ph.D., og Tony Salvatore, M.A., av Delaware County Suicide Prevention and Awareness Task Force. Med din beroligelse kan tenåringen din kunne håndtere disse følelsene bedre uten å føle seg skyldig. Også, snakk med tenåringen din om retur til normalt liv. Minn henne om at det er OK hvis hun ikke tenker på faren sin. Vær klar over at de første par dagene hun klarer å ikke gjøre det, kan hun finne seg selv føle skyld, som om hun har glemt faren sin.

Støtte

Tenåringen din kan kanskje ikke komme over dette alene. Hvis tenåringen din viser ekstrem vansker med å mestre denne store livsendringen, vurder å sende ham til en sorggruppe. Snakk med barnets din lege og be om forslag til grupper i ditt område, eller sjekk American Foundation for Suicide Prevention-katalogen. Noen ganger kan å være omgitt av andre som går gjennom et tap gjøre heling til en mindre ensom prosess.