• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

8 beroligende fraser å si til barnet ditt som har en nedsmelting

Enhver forelder kjenner den forestående følelsen av redsel som begynner å øke når barn kaster seg ned klare for det som sannsynligvis vil bli den neste store sammenbruddet. Små mennesker som lærer å navigere i store følelser kan komme til det beste av oss. Mens du prøver å motvirke den uunngåelige eksplosjonen, bør du vurdere følgende liste med åtte beroligende fraser du kan si til barnet ditt når det har en sammensmelting.

Mer: Hvordan hjelpe barnet ditt under en nedsmelting eller raserianfall

«Du høres opprørt og sint ut.»

Ved å navngi følelsene deres hjelper du barna å identifisere hva de går gjennom, noe som til slutt vil tillate dem å gjenkjenne og snakke gjennom følelsene sine.

«Jeg blir sint noen ganger også, la oss finne ut av dette sammen.»

La barna få vite at de ikke er alene, og at det de føler er normalt. Når de forholder seg til deg, kan du hjelpe deg med å finne mestringsmekanismer og teknikker for å håndtere følelsene deres.

“Kanskje jeg kan vise deg en annen måte.”

I de tykke følelsene kan det hende at barn ikke erkjenner at det er en annen måte å oppnå det de prøver på. I stedet for å hoppe inn og fullføre oppgaven for dem, eller bli frustrert over oppførselen deres, prøv å tilby å hjelpe dem med å finne en annen løsning.

«Dette er vanskelig for deg, la oss ta en pause og komme tilbake om «X» minutter.»

Avhengig av hva som forårsaker frustrasjonen, og hvilken setting du er i, avgjør hva slags pause som vil være nyttig. Å kunne gå tilbake til oppgaven med et rolig og klart hode vil hjelpe de fleste barn til å holde ut og overvinne sine hindringer.

«Jeg er her for å hjelpe hvis du trenger meg.»

Å hoppe inn og hjelpe uten å bli spurt kan gi barn inntrykk av at du ikke tror de er i stand til å fullføre oppgaven på egenhånd. Men å gi dem friheten til å be om hjelp uten å føle seg mislykket, vil bygge opp selvtilliten deres til å lykkes.

«Det er greit å gråte, jeg er her når du er klar.»

Bekreft at det de føler er ok. Å vite at du er i nærheten og der for dem når de er rolige og klare, gjør at barna vet at de blir støttet uansett.

«Jeg beklager at dette ikke føles rettferdig.»

Bare fordi det ikke føles rettferdig betyr det ikke at det kommer til å endre seg, men la barna få vite at de har lov til å føle seg frustrerte over omstendighetene.

Hvert barn er forskjellig, det som fungerer for en vil ikke fungere for et annet. Det er viktig å kjenne barnet ditt, som Brittany McCabe, FamilyEducation Expert og Child Development Specialist, sier "å vite at oppførselen deres vil hjelpe til med å kunne løse raserianfall før de begynner." Men når et raserianfall har begynt, er det viktigst at vi holder oss rolige og konsekvente når vi hjelper barna våre med å navigere i følelsene sine.

Raserianfall er frustrerende for oss alle, og vi må jobbe for ikke å hoppe inn og løse problemet eller uttrykke vår misnøye med følelsene deres. I det lange løp vil det å støtte barns følelsesmessige vekst med ordforråd, empati og selvtillit hjelpe dem å navigere gjennom disse følelsene ved fremtidige arrangementer.

Ønsker du å takle nedsmeltninger før de i det hele tatt skjer? Her er 6 strategier for å forhindre meltdowns og raserianfall.