Hvordan hjelpe tenåringer til å føle stolthet av seg selv

Selvverdi er aldri mer sårbar enn i tenårsårene. Unge håndterer endringer i kroppene og følelsene sine. De finner veien i nye typer relasjoner. Selvverdi er viktig fordi den beskytter barnet fra de normale opp- og nedturene i ungdommen. Når en tenåring føler seg god med seg selv, er han mindre sannsynlig til å lide av langvarig depresjon, og mer sannsynlig til å bounce tilbake fra skuffelser. Han har tilliten til å prøve nye ting og sette mål for fremtiden. Ifølge definisjonen reiser selvverdi fra inni tenåringen. Men det er ting foreldre kan gjøre for å nære et sunt selvbilde hos tenåringer.

Instruksjoner

  1. Oppmuntre tenåringen din til å trene regelmessig. Trening reduserer stress og bygger styrke og utholdenhet. Dette hjelper tenåringen med å utvikle en sunn kropp og et sunt kroppsbilde.

  2. Hjelp tenåringen din med å sette realistiske mål. Med mindre barnet ditt er en slags Wunderkind, vil han sannsynligvis ikke bli varsity quarterback i sitt første år. Likevel, hvis han jobber hardt, kan han kanskje komme på freshman-fotballaget. Ved å sette rimelige mål i idrett, akademisk og hobbyer, har tenåringen din en større sjanse for suksess. Så, på de få gangene han feiler, kan han se at hans prestasjoner overveier hans feil.

  3. Gi tenåringen din alderspassende ansvar. Det er viktig at tenåringen din føler både alvorligheten og friheten ved sin modenhet. For eksempel, når hun er gammel nok til å barnevakte, la henne. Dette viser tenåringen din at du stoler på henne og at du kjenner igjen at hun vokser opp.

  4. La tenåringen din lære deg. Det er mange ting tenåringer gjør bedre enn foreldrene sine. For eksempel har mange tenåringer mer erfaring med tekniske gadgeter som videospill eller til og med nettdesign enn foreldre. Når du ber tenåringen din om hjelp eller kunnskap, forteller du den tenåringen at det han gjør er viktig og anerkjenner hans ferdigheter.

  5. Tilbreng énjom-één-tid med tenåringen din. Dette viser at du bryr deg og at hun er viktig. På en lignende måte, lyt mer til tenåringen din enn du snakker. Dette lærer henne at ideene, tankene og fryktene hennes er viktige og verdsatte.

Previous:

Next:

  • Barns sosiale og emosjonelle utvikling fra 0–6 måneder
    Barns sosiale og emosjonelle utvikling fra 0–6 måneder
    Er det mulig å forder et barn med for mye kjærlighet og oppmerksomhet? Nei! I de første seks månedene, spesielt, vil barnet ditt dra nytte av all beskyttelse, støtte og oppmerksomhet du og partneren din kan gi. Forskning har vist at barn som blir s
  • 5 måter ammende mødre og deres omsorgsgivere kan samarbeide for babyen
    5 måter ammende mødre og deres omsorgsgivere kan samarbeide for babyen
    Hvis du er en ammende mor som går tilbake til jobb eller på en lengre reise, har du sannsynligvis en stor bekymring: Hvordan skal barnet mitt gå fra bryst til flaske? Det er helt naturlig for ammende mødre og deres spædbarns omsorgsgivere å ha nervø
  • AAP sier interaktiv skjermtid for barn kan være sunn
    AAP sier interaktiv skjermtid for barn kan være sunn
    Fra bærbare hjemme til nettbrett på skole, bruker barn teknologi daglig, og enhetsbruk begynner på en tidligere og tidligere alder. Faktisk lar foreldre småbarn og til og med spedbarn lege med telefonene og nettbrett sine. Hittil har du hørt alle de