• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan bygge selvtillit hos ungdom

Ungdomstiden er en turbulent tid for enhver tenåring . Vi har alle hørt om hvordan hormoner skape kaos på en tenåringens humør og hvordan gruppepress påvirker en tenåringens beslutnings evner. Men midt oppe i alt dette , er ungdomstiden også en tid med identitetsutvikling . Riktignok kan gruppepress føre selv den mest velbalanserte ungdoms av sporet , og de ​​skrullete hormoner er absolutt noe å stri med . Men er god selvfølelse noe du faktisk kan ha kontroll over. Bygge selvtillit hos ungdom vil bokstavelig talt, gi dem selvtillit som trengs for å utvikle seg til kjærlige , ansvarlige , veltilpassede voksne.
Instruksjoner
en

Vær raus med ros . Se etter situasjoner der har oppnådd tenår noe nytt , viser et talent , fungerer uselvisk , eller demonstrerer andre positive karaktertrekk . Priste en tenåring for en godt utført jobb fremmer uavhengighet og fremmer positive egenverd. Tenke på å gi komplimenter som å sette penger i tenåringens emosjonelle sparebank . Hver vil bygge videre på den siste .
2

Lær positive selv uttalelser. Har tenårverbaliserehva de finner seg godt om seg selv . Hjelpe dem til å ta stolthet i sine prestasjoner . Det er viktig for en tenåring å være i stand til å identifisere positive ting om seg selv , fordi hvis de kommer opp med det , de er mer sannsynlig å tro det.
3

Unngå hard kritikk . La oss innse det: tenåringer kommer til å gjøre dårlige beslutninger . Men det er sant at vi lærer av våre egne feil . Du kan bygge på at ved å hjelpe tenår identifisere problemet og deretter brainstorm alternativer sammen . Tillater din tenåring til brainstorming med deg vil bidra til å øke tilliten og skyver ham eller henne til å bli investert i å gjøre positive endringer .
4

Lær tenåringer om beslutninger og deretter tillate dem å ta egne avgjørelser . Prise gode beslutninger , men la dem ta eierskap av sine feil . Unngå å løse sine problemer for dem , da dette vil tillate dem å stadig være avhengig av deg. Undervise beslutningstaking ferdigheter som å lage en liste og veier konsekvensene av hvert utfall .
5

le av deg selv . Vis tenåringer at noen erting er bare for moro skyld , og at når vi gjør feil , er det noen ganger best å finne humor i det i stedet for å fokusere på det negative. Vis dem at dvele ved feil (selv om de bare oppfattet seg) vil hindre at tenåringen fra å flytte fremover og oppnå suksess i dette området.
6

Fremme positivt kroppsbilde . I ungdomsårene , kroppen går gjennom så mye endre det kan være vanskelig for en tenåring å justere. Med media påvirker ungdommenes meninger av seg selv , få tenåringer til å akseptere seg selv for hvem de er det er en utfordring . Minn din tenåring at organer kommer i alle forskjellige former og størrelser . Hjelpe dem til å identifisere hva som kan endres . Hjelpe dem å sette realistiske mål , oppmuntre dem underveis , og prise dem når de nå sine mål.