• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

AAP sier at interaktiv skjermtid for barn kan være sunn

Fra bærbare datamaskiner hjemme til nettbrett på skolen, barn bruker teknologi daglig, og enhetsbruk begynner i en tidligere og tidligere alder. Faktisk lar foreldre småbarn og til og med spedbarn leke med telefonene og nettbrettene sine.

Nå har du hørt alle de skumle advarslene om skjermtid og små barn. Det har vært knyttet til forsinket taleutvikling hos småbarn, ifølge 2017 Pediatric Academic Societies Meeting. Det har også vært knyttet til forstyrret søvn og øyeproblemer.

Men ikke alle nyhetene om bruk av enheter og barn er dårlige. Faktisk sier American Academy of Pediatrics (AAP) at begrenset bruk av enheter ikke nødvendigvis er dårlig, og kan være fordelaktig for barns læring.

Mer: 21 gratis pedagogiske apper for barn

I 2015 inviterte AAP fagfolk fra samfunnsvitenskap, nevrovitenskap, media, utdanning og pediatri til å diskutere bruken av elektroniske enheter blant barn på deres Growing Up Digital:Media Research Symposium i Illinois.

Skjermtid kan hjelpe barn med å lære

Arrangementet fokuserte på tre nøkkelområder:Utdanning og tidlig læring, helse og utviklingspåvirkning, og samfunnspåvirkning og digitalt medborgerskap. Skjermtid ble ikke sett på som et engangsbeløp; i stedet ble den klassifisert etter forbruk, skapelse og kommunikasjon. Deltakerne var enige om at det er viktig å forstå spesifikt hvilken type innhold barna våre absorberer eller lager.

Når det gjelder tidlig læring, sier AAP:

Utviklingsoptimaliserte medier kan være fordelaktige for små barn, og er et velprøvd læringsverktøy for barn over to år. Det kan spille en nøkkelrolle i å bygge bro over lærings-"prestasjonsgapet" som er registrert blant lavinntekts-, vanskeligstilte og undertjente befolkninger. Digitale medier kan brukes til å lette utøvende funksjon, bygge opp selvkontroll og problemløsningsferdigheter, og forbedre barnas evne til å følge instruksjoner. Bransjeledere anbefalte å lage medier for et dobbelt publikum (dvs. både foreldre og barn) for å lette familiens deltakelse i mediebruk og modellere mer effektive sosiale og lærende interaksjoner.

For helse- og utviklingseffekter fant symposiet:

Spill kan fremme trygg eksperimentering, interaktiv læring, selveffektivitet og dypere forståelse av ens helserisiko – noe som til slutt kan forbedre helseatferd og resultater. Spill kan også være et springbrett for diskusjon, og føre til sterkere relasjoner og sosial støtte.

Den samfunnsmessige virkningen av enhetsbruk fokuserte på tenåringer og deres bruk av sosiale medier. Paneldeltakere på symposiet erkjente at foreldre ikke kan overvåke tenåringers bruk av sosiale medier og anbefalte at helsepersonell spør tenåringer om deres bruk av sosiale medier og hvilken innvirkning det har på deres mål. De forsto og advarte mot den negative påvirkningen sosiale medier kan ha på tenåringer.

Bruke elektroniske enheter effektivt

Mens AAP erkjenner at skjermtid kan være fordelaktig for små barn, råder de foreldre til å gi skjermtid på en konstruktiv og interaktiv måte.

For å hjelpe foreldre med å gjøre nettopp det, har de laget følgende retningslinjer:

• Lag din egen familieplan for mediebruk . Media skal fungere for deg og innenfor dine familieverdier og foreldrestil. Når de brukes med omtanke og hensiktsmessig, kan medier forbedre dagliglivet. Men når de brukes upassende eller uten omtanke, kan media fortrenge mange viktige aktiviteter som ansikt-til-ansikt interaksjon, familietid, utendørs lek, trening, unplugged nedetid og søvn. Lag planen din på HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Mer: Nettavtale for foreldre/barn

• Behandle media som alle andre miljøer i barnets liv . De samme retningslinjene for foreldre gjelder i både virkelige og virtuelle miljøer. Sett grenser; barn trenger og forventer dem. Kjenn barnas venner, både online og utenfor. Finn ut hvilke plattformer, programvare og apper barna dine bruker, hvilke nettsteder de besøker på nettet og hva de gjør på nettet.

• Sett grenser og oppmuntre til spilletid . Mediebruk bør, som all annen virksomhet, ha rimelige grenser. Ustrukturert og offline lek stimulerer kreativiteten. Gjør unplugged leketid til en daglig prioritet, spesielt for svært små barn.

• Skjermtid bør ikke alltid være alenetid . Samse, samspille og engasjere barna dine når de bruker skjermer – det oppmuntrer til sosial interaksjon, bånd og læring. Spill et videospill med barna dine. Det er en god måte å demonstrere god sportsånd og spilleetikett. Se et show med dem; vil du få muligheten til å introdusere og dele dine egne livserfaringer og perspektiver samt veiledning. Ikke bare overvåk barn på nettet, samhandle med dem – du kan forstå hva de gjør og være en del av det.

• Vær en god rollemodell . Lær og forbilde vennlighet og gode manerer på nettet. Fordi barn er gode etterlignere, begrense din egen mediebruk. Faktisk vil du være mer tilgjengelig for og forbundet med barna dine hvis du samhandler, klemmer og leker med dem i stedet for bare å stirre på en skjerm.

• Kjenn verdien av kommunikasjon ansikt til ansikt . Svært små barn lærer best gjennom toveiskommunikasjon. Å engasjere seg i frem og tilbake "snakketid" er avgjørende for språkutvikling. Samtaler kan foregå ansikt-til-ansikt eller, om nødvendig, via videochat med en omreisende forelder eller besteforeldre langt borte. Forskning har vist at det er den "frem og tilbake samtalen" som forbedrer språkferdighetene - mye mer enn "passiv" lytting eller enveis interaksjon med en skjerm.

• Begrens digitale medier for dine yngste familiemedlemmer . Unngå digitale medier for småbarn yngre enn 18 til 24 måneder bortsett fra videochatting. For barn 18 til 24 måneder, se digitale medier med dem fordi de lærer av å se og snakke med deg. Begrens skjermbruk for førskolebarn i alderen 2 til 5 til bare 1 time om dagen med programmering av høy kvalitet. Igjen er samvisning best når det er mulig, og for små barn lærer de best når de blir gjenopplært i den virkelige verden det de nettopp har lært gjennom en skjerm. Så, hvis Ernie nettopp lærte bokstaven D, kan du gjenta det senere når du spiser middag eller tilbringer tid med barnet ditt.

Mer: 8 raske tips for å begrense familiens skjermtid

• Opprett teknologifrie soner . Hold familiens måltider, andre familie- og sosiale sammenkomster og barnas soverom skjermfri. Slå av TV-er du ikke ser på, fordi bakgrunns-TV kan komme i veien for ansikt-til-ansikt tid med barn. Lad opp enheter over natten – utenfor barnerommet for å unngå fristelsen til å bruke dem når de skal sove. Disse endringene oppmuntrer til mer familietid, sunnere matvaner og bedre søvn.

• Ikke bruk teknologi som en følelsesmessig smokk . Media kan være svært effektive for å holde barna rolige og stille, men det bør ikke være den eneste måten de lærer å roe seg ned på. Barn må læres hvordan de kan identifisere og håndtere sterke følelser, finne på aktiviteter for å håndtere kjedsomhet, eller roe seg ned gjennom å puste, snakke om måter å løse problemet på og finne andre strategier for å kanalisere følelser.

• Apper for barn – gjør leksene dine . Mer enn 80 000 apper er merket som pedagogiske, men lite forskning har vist deres faktiske kvalitet. Produkter som vises som «interaktive», bør kreve mer enn å «skyve og sveipe». Se til organisasjoner som Common Sense Media for anmeldelser om alderstilpassede apper, spill og programmer for å veilede deg i å ta de beste valgene for barna dine.

• Det er OK for tenåringen din å være på nett . Nettrelasjoner er en del av typisk ungdomsutvikling. Sosiale medier kan støtte tenåringer når de utforsker og oppdager mer om seg selv og sin plass i den voksne verden. Bare vær sikker på at tenåringen din oppfører seg riktig både i den virkelige verden og på nett. Mange tenåringer trenger å bli minnet på at en plattforms personverninnstillinger ikke gjør ting faktisk "private", og at bilder, tanker og atferd tenåringer deler på nettet vil umiddelbart bli en del av deres digitale fotavtrykk på ubestemt tid. Hold kommunikasjonslinjene åpne og la dem vite at du er der hvis de har spørsmål eller bekymringer.

• Advar barn om viktigheten av personvern og farene ved rovdyr og sexting . Tenåringer må vite at når innhold er delt med andre, vil de ikke kunne slette eller fjerne det fullstendig og inkluderer teksting av upassende bilder. De kan heller ikke vite om eller velge å ikke bruke personverninnstillinger, og de må advares om at sexforbrytere ofte bruker sosiale nettverk, chatterom, e-post og nettspill for å kontakte og utnytte barn.

Mer: Blir barnet ditt mobbet på nett?

• Husk:Barn vil være barn . Barn vil gjøre feil ved å bruke media. Prøv å håndtere feil med empati og gjør en feil til et lærebart øyeblikk. Men noen indiskresjoner, som sexting, mobbing eller å legge ut selvskadingsbilder, kan være et rødt flagg som antyder problemer i vente. Foreldre må observere barnas oppførsel nøye og om nødvendig få støttende profesjonell hjelp, inkludert barnelegen.

Ser du etter retningslinjer for appbruk? Sjekk ut smarte tommelfingerregler for appbruk for barn!