Slik bruker du urter for å kurere morgensykdom

Selv om ingen råd vil slå råd fra legen din eller jordmoren din, er noen urter og homeopatiske midler veldig effektive i å bekjempe morgensykdomsbluesen.

Ting du trenger

  • Helsekost-eksperter
  • Tørkede urter
  • Graham-knekker
  • Helsekost-butikker
  • Urteteer
  • Saltine-knekker

Instruksjoner

  1. Sjekk med din jordmor eller lege før du tar noen urte-kombinasjoner. Informér legene dine om urter du tar så de kan overvåke fosteret. Din lege eller jordmor bør kunne rådgi deg om passende mengder å ta under svangerskap.

  2. Justér kostholdet ditt. Hold deg til små, fade måltider og klare væsker. Hold noen lett knekker i nærheten å smule på – en tom mage øker kvalme.

  3. Drikk bringebær-te. Denne teen vil hjelpe til å lindre kvalme og vil hjelpe til å styrke livmoren for fødsel. Denne urten er trygg å bruke gjennom hele svangerskapet og kan finnes i de fleste lokale dagligvarekjeder.

  4. Øk vitamin B-inntaket ditt. Vitamin B-6 supplementer har vist seg å redusere intensiteten av kvalme og kan finnes på de fleste apotek.

  5. Snakk med en urtekunnig om å bruke noen urteblandinger. Vill yam, alfalfa, ingefær, salvia og kamille er noen urter som kan blandes i te for å hjelpe til å lindre morgensykdom. Ingefær kan være farlig i høye doser, så sørg for å få pålitelig råd om passende mengder for svangerskap.

  6. Ta en homeopatisk tilnærming. Ipecac, sepia og phosphorus 6c er et par supplementer du kan legge til i kostholdet ditt for å redusere kvalme. Rådgiv deg med en profesjonell homeopat for trygge doser under svangerskap.

Previous:

Next:

  • Sunt kroppsbilde
    Sunt kroppsbilde
    I puberteten er det vanlig at unge tenker mye på hvordan kroppen deres ser ut. Et positivt kroppsbilde er en viktig del av sunn selvfølelse, og du kan hjelpe barnet ditt med å tenke og føle positivt om kroppen sin. Hva er kroppsbilde? Ditt kroppsbi
  • 4 måter å koble til med andre mødre over sommeren
    4 måter å koble til med andre mødre over sommeren
    Gir lyden av sommer deg en liten følelse av panikk og redsel? Fyller spørsmål som, «Hva skal jeg gjøre med barna mine?» og «Hvordan vil jeg holde kontakten med andre mødre?» tankene dine? Sommertiden kan bringe isolasjon, frihet, manglende struktur,
  • Nesten 30% av lærere sier de ble truet av foreldre i fjor
    Nesten 30% av lærere sier de ble truet av foreldre i fjor
    Utdannere har de to siste årene standt overfor trusselen om COVID-19 og adressert de ständigt endrende behovene til barn på skolen, men resultatene av en ny undersøkelse viser at de har måttet deal med en annen voksende og alvorlig problem bak kulis