Hjem rettsmidler for acid reflux under svangerskapet

Acid reflux oppstår når sure innholdet i magen strømme inn i spiserøret, forårsaker en brennende følelse i brystet og halsen. Uheldigvis blir syre refluks ofte verre under graviditet på grunn av hormonelle endringer og posisjonen av fosteret . Heldigvis finnes det en rekke strategier gravide kan benytte for å forebygge og behandle symptomer på syre reflux
. Forebygging

Det finnes en rekke små skritt du kan ta for å hindre acid reflux. Unngå utløse mat som koffein , sjokolade, kullsyreholdige drikker, syrlig mat , stekt mat og peppermints . Prøv å spise flere små måltider gjennom dagen i stedet for tre store. Når du spiser små måltider , kroppen din er i stand til å tømme sure innholdet i magen raskere. Mens du spiser, unngå å drikke store mengder væske. Væske i magen vil blandes med maten og øke sjansen for syretilbakestrømning. I stedet , drikke mye vann mellom måltidene . Også prøve å tygge tyggegummi eller suge på hard candy (ikke peppermints ) mellom måltidene . Dette vil øke spyttproduksjon og antall ganger du svelge , som begge bidrar til klart bort noen syre i spiserøret .

Acid reflux kan bli særlig verre mens du sover , siden en liggestilling gjør at syre til å flyte lettere inn i spiserøret . Til forebygging sure oppstøt om natten, heve hodet på senga av noen få inches . Plassere seng stands eller solide blokker under bena på hodet av sengen . Dette vil tillate kroppen å bo i en litt vinklet posisjon i løpet av natten , holde magen under spiserøret . Ifølge HealthCentral.com , gravide kvinner også finne at liggende på sin venstre side reduserer syre reflux mens du sover.
Behandling

Hvis forebyggende teknikker har feilet, vil du sannsynligvis trenger å ta medisiner . Antacida er effektiv ved behandling av sure oppstøt og er trygge å bruke under graviditet , fordi de ikke blir absorbert i blodet . Antacida inkluderer Mylanta og Maalox . H2- blokkere som Zantac og Pepcid er også effektive , men de er absorbert i blodet . Snakk med legen din før du tar slike medisiner under svangerskapet. Mens du opplever acid reflux , drikke rikelig med vann for å skylle den syre ut av spiserøret . Lett trening , som gåing eller prenatal yoga , kan også bidra til å lindre symptomene .

Previous:

Next:

  • Hva er barnevognens aldersgrense, ifølge eksperter?
    Hva er barnevognens aldersgrense, ifølge eksperter?
    Skikkelig snakk her. Barnevogner er praktiske. Jada, det er barna som løper for bakkene ved synet av et sett med hjul og begrensende stropper (du kjenner en hvis du har en), men mange elsker dem. Og foreldre elsker barnevogner også, fordi de er et ve
  • Tips til foreldre som prøver å håndtere utfordrende autismeatferd
    Tips til foreldre som prøver å håndtere utfordrende autismeatferd
    Hvis du er forelder til et barn med autisme, er det mulig du lurer på hvordan du skal takle en rekke adferdsutfordringer. Disse kan se ut som barnet ditt skriker hvis det ikke kan bruke favorittskoene sine eller frykter toalettet, supermarkedet eller
  • 5 måter å hjelpe barn med å få mest mulig ut av det å kjede seg
    5 måter å hjelpe barn med å få mest mulig ut av det å kjede seg
    Det er et refreng fra barndommen, men det klarer sjelden å tenne irritasjon hos foreldrene og omsorgspersoner:Jeg kjeder meg. Når barn sier at de kjeder seg, eller bruker uttrykkets ikke-så-fjerne fetter, «det er ingenting å gjøre», er det forståelig