Hvordan stoppe Innlegg graviditet Hårtap
Etter en kvinne føder , hormoner i kroppen hennes vil begynne å vende tilbake til normale nivåer , noe som ofte kan føre til hårtap . Vanligvis vil håravfall begynne om 3 til 4 måneder etter fødsel og kan vare i opptil et år . Hårtap i løpet av denne tiden kan skje gradvis, eller det kan skje svært raskt og gir en kvinne en følelse av at hun er å miste alt håret . Faktisk , håret er bare å prøve å gå tilbake til sin pre - graviditet tykkelse og stat. Ved å følge noen enkle rutiner , kan du bidra til å redusere hårtap i løpet av denne tiden, og holde håret og kroppen sunn
. Du trenger
Prenatal vitaminer
Conditioning sjampo og balsam
Detangler
hårbørste
Instruksjoner
en
Fortsett å ta prenatal vitaminer. Selv etter en baby er født, er det viktig for en mor å fortsette å ta prenatal vitaminer - spesielt hvis hun er sykepleier . I tillegg vil prenatal vitaminer forsyne hår og hud med ekstra næringsstoffer for å holde dem friske og sterke
2
Wash . Og pleie håret ditt regelmessig. Prøve og vaske håret mer enn en gang om dagen . Ved hjelp av en condition sjampo og balsam vil bidra til å holde håret sunt , men pass på å ikke over- vaske den . Vaske det for ofte kan faktisk tørke ut hodebunnen og håret og føre til ytterligere håravfall .
3
Masser hodebunnen 1 til 2 ganger daglig . Bruk fingertuppene til forsiktig massere hele hodebunnen området regelmessig. Hodebunnsmassasje er ikke bare avslappende, men det bidrar til å stimulere hårvekst også. Så, like gammel skadet hår begynner å falle ut , kan nye håret vokse i stedet .
4
Bruk en detangler før børste håret ditt . Når du børster håret ditt , bør du alltid bruke en detangling balsam (enten en spray eller serum ) for å unngå å få knuter og floker seg fast i børsten som kan trekke og skader håret ytterligere .
5
Unngå å bruke tunge kremer , hårspray og gelé i håret ditt så mye som mulig . I tillegg unngå å bruke hårfarge og skade behandlinger på håret ditt . Disse tingene kan alle føre til ytterligere skade og faktisk øke mengden av hår tap .
6
Opprettholde et sunt kosthold . Unngå junk food og mat med høyt fettinnhold. Spise en balansert diett av frukt, grønnsaker , korn og protein samt holde hydrert med vann , juice og melk vil hjelpe opprettholde sunt hår og hud .
-
01 av 06 Se Mat- og drikkeforbruk Store måltider kan gjøre det vanskelig å sove, så gi barnet litt tid mellom middag og leggetid til å fordøye. Sørg for at barnet ditt holder seg unna søtsaker før sengetid og ikke har koffein minst seks timer før -
Ikke la det å planlegge en bursdagsfest for ditt vinterfødte barn gi deg frysninger. Bare fordi været ute er skummelt, betyr det ikke at innendørsbursdagsfesten din ikke kan være munter og koselig. Amy Suardi, forfatter og grunnlegger av Frugal Mama -
Når du begynner i ny jobb som barnepike, kan det hende du har godtatt arbeidsvilkårene ved en muntlig eller håndtrykksavtale. Tross alt ønsker du å etablere et godt forhold til denne familien, og å be dem signere en formell kontrakt kan føles ubehage
