• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan stoppe hårtap etter fødsel

Etter at en kvinne føder, vil hormoner i kroppen hennes begynne å returnere til normale nivåer, noe som ofte kan føre til hårtap. Typisk vil hårtap starte ca. 3 til 4 måneder etter fødsel og kan vare opp til ett år. Hårtap i denne tiden kan være gradvis, eller det kan skje veldig raskt og gi en kvinne følelsen av at hun taper alt håret sitt. Faktisk prøver håret bare å returnere til sin før-graviditet tykkelse og tilstand. Ved å følge enkle rutiner kan du hjelpe med å redusere hårtap i denne tiden og holde håret og kroppen din sunn.

Ting du trenger

• Graviditetsvitaminer
• Kondisjonerende sjampo &balsam
• Avfilingsmidler
• Hårbørste

Instruksjoner

1. Fortsett å ta dine graviditetsvitaminer. Selv etter at et barn er født, er det viktig for en mor å fortsette å ta graviditetsvitaminer – spesielt hvis hun ammer. I tillegg vil graviditetsvitaminer forsyne håret og huden med tilføydde næringsstoffer for å holde dem sunde og sterke.

2. Vask og balsamer håret ditt jevnlig. Prøv og vask håret ditt ikke oftere enn én gang om dagen. Å bruke en kondisjonerende sjampo og balsam vil hjelpe med å holde håret ditt sunt, men vær sikker på å ikke overvaske det. Å vaske det for ofte kan faktisk tørke ut hodebunnen og håret ditt og forårsake ytterligere hårtap.

3. Massér hodebunnen din 1 til 2 ganger daglig. Bruk fingertoppene dine, massér hele hodebunnområdet jevnlig. Hodebunnmassasje er ikke bare avspennende, men det hjelper også med å stimulere hårvekst. Så, mens gammelt skadet hår begynner å falle ut, kan nytt hår vokse i dets plass.

4. Bruk avfilingsmidler før du børster håret. Når du børster håret ditt, bruk alltid en avfilingsbalsam (enten spray eller serum) for å unngå å få knuter og filamenter fast i børsten som kan trekke og skade håret videre.

5. Unngå å bruke tunge kremer, hårespray og gel i håret ditt så mye som mulig. I tillegg, unngå å bruke hårfarge og skadelige behandlinger på håret ditt. Disse tingene kan alle føre til ytterligere skade og faktisk øke mengden hårtap.

6. Oppretthold en sunn kost. Unngå matvarer høye i fettinnhold. Å spise en balansert kost av frukt, grønnsaker, korn og protein samt å holde hydrert med vann, juice og melk vil hjelpe med å opprettholde sunt hår og hud.