Slik takler du allergier under svangerskapet

Kvinner som lider av allergier kan se symptomer sine forverres under svangerskapet. De hormonelle endringene som skjer under svangerskapet påvirker sinusgangene og lungene, ifølge American College of Allergy, Asthma &Immunology. Det som en gang var en moderat allergi kan bli alvorligere under svangerskapet. Selv om noen allergimedisiner kan være trygge å ta under svangerskapet, kan andre påvirke barnet. Hver kvinners svangerskap er annerledes, så bruk av medisiner bør diskuteres med en lege. I mellomtiden kan kvinner som lider av allergier under svangerskapet bruke noen andre metoder for å takle det.

Ting du trenger

  • Nesestriper
  • Luftrener
  • Neti pot

Instruksjoner

  1. Hold deg unna kjente allergener. Eksponering for allergener kan forverre symptomer dine. Hvis du er allergisk mot dyreallergen, for eksempel, hold deg langt unna naboens hund.

  2. Åpne nesengangene manuelt. Bruk nesestriper når du sover for å åpne nesengangene dine og gjøre det enklere å puste.

  3. Rens luften. Plasser en luftrener i rommet ditt eller hjemmet for å fjerne forurensning, støv og andre allergener fra miljøet.

  4. Gi nesen din en god rensing. Behandle nesen din med en saltvannsnesefukter, som vil roe og åpne nesengangene dine. Saltvannsløsninger inneholder litt salt og ingen medisin.

  5. Kos deg inne. Hold inne om morgenen når pollen telling vanligvis er på sitt høyeste nivå, ifølge American College of Allergy, Asthma &Immunology.

  6. Pynte kroppen din og prøv å holde deg så sunn som mulig. Dette vil hjelpe immunsystemet ditt med å bekjempe allergisymptomer. Sjekk med legen din for å se hvilken type trening som er trygg for barnet, og spis mye fersk frukt og grønnsaker.

  7. Delegere. Be partneren din om å gjøre rengjøringen hvis støv utløser nysing din. Vurder å ansette en husmor for å gjøre det skitne arbeidet for deg. Ikke bare vil dette ta noe av stressen av deg, men det er også en utmerket baby shower idé for vennene dine som vil samles og kjøpe deg en meningsfull gave.

Previous:

Next:

  • 5 fordeler med å la barn bli kjede
    5 fordeler med å la barn bli kjede
    I motsetning til en spontan klem eller en tidlig morgen, søvnig klem, er det å høre «jeg kjeder meg» fra et barn ikke noe som får en forelder eller omsorgsperson til å synge av glede. Faktisk kan det være ganske irriterende. Men før man svarer på de
  • Slik håndterer du bæretreningsregresjon
    Slik håndterer du bæretreningsregresjon
    Bæretrening er hardt arbeid, og foreldre pusler ofte ut en lettelsesåndedrått når barnet endelig slapper bløtene. Men hva om de plutselig starter å ha uhell igjen? Det viser seg at «det er veldig vanlig med occasjonelle tilbakeslag i de tidlige dagen
  • Oppmuntre sunn matvaner borte fra hjemmet
    Oppmuntre sunn matvaner borte fra hjemmet
    Når barnet ditt vokser, vil det begynne å spise borte fra hjemmet oftere og ta sine egne avgjørelser om hva det spiser. Å gi barnet ditt veiledning og informasjon om god ernæring hjemme kan hjelpe ham til å gjøre sunde matvalg når han er ute. Op