Lag en svangerskapsminnedagbok

Det er kanskje deler av svangerskapet du vil glemme (morgentiss, svullne anker), men mye er verdt å huske. En svangerskapsminnedagbok er en måte å dokumentere milepæler, følelser, forventninger og håp for barnet på. Den er også et godt sted å samle memorabilia som ultralydbilder.

Du trenger

  • Tom notatbok
  • Penn
  • Fotografier

Slik lager du din minnedagbok

  1. Start med dagen du fikk vite at du var gravid. Skriv hvordan du følte deg, hvordan du fortalte partneren, og hvordan dere delte nyheten med familie/venner. Notér termin dato.
  2. Noter viktige milepæler underveis. Vektøkning per måned, matluster, følelser, viktige hendelser i verden, minneverdige drømmer, og ikke minst: første gang du kjente barnet bevege seg.
  3. Legg til bilder. Ultralydbilder (inkl. kjønnsavsløring), månedsbilder av magen (be partner ta bilde), bilder fra baby shower – alt som fanger oppveksten og feiringen.
  4. Skriv lister. Mulige barnenavn med betydning, ønskeliste til utstyr, varslingsliste for fødsel. Lister holder ordene og blir en minnekapsel av dine tanker og prioriteter akkurat nå.
  5. Skriv brev til barnet. Én eller flere brev om kroppsforandringer, hvilken mor du håper å bli, og alle drømmene du har for barnet ditt.

Idee: Lag en digital versjon parallelt (blogg, app, skymappe) for sikkerhetskopi og enkel deling med barnets far/andre familie.

Previous:

Next:

  • 9 leksetips fra privatlærere
    9 leksetips fra privatlærere
    Kamper du med å få barna til å gjøre leksene? Eller kanskje barna dine sliter med et bestemt fag og du jobber for å hjelpe dem til å trives? Uansett hvilke lekseutfordringer du står overfor, er det gode nyheter: Det finnes tips og strategier som kan
  • Hvorfor kvinner oftere blir «sandwich-omsorgsgivere» enn menn – og hvordan de kan klare det
    Hvorfor kvinner oftere blir «sandwich-omsorgsgivere» enn menn – og hvordan de kan klare det
    Etter en serie fall i fjor ble det klart at moren min, som allerede var et tiår inn i Parkinsons, ikke lenger kunne bo trygt alene. Søsteren min og jeg flyttet inn hos mor for å pleie henne, og over natten ble vi det som kalles «sandwich-omsorgsgiver
  • Barnevakter tjener nå 6 sifre og vi er her for det
    Barnevakter tjener nå 6 sifre og vi er her for det
    Barnevakter er ofte høyt utdannete, veltrente og jobber en travl tidsplan som kan kreve at de er på klokken under oddetimer, bor i andres hjem, eller til og med reiser rundt verden med barna i sin stell. Likevel, til tross for alt dette, er barnevakt