• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Anemi under graviditet

Når du er gravid, kan du utvikle anemi. Når du har anemi, har ikke blodet nok friske røde blodlegemer til å frakte oksygen til vevet og til babyen din.

Under graviditeten produserer kroppen mer blod for å støtte veksten til babyen din. Hvis du ikke får i deg nok jern eller visse andre næringsstoffer, kan det hende at kroppen din ikke er i stand til å produsere mengden røde blodlegemer den trenger for å lage dette ekstra blodet.

Det er normalt å ha mild anemi når du er gravid. Men du kan ha mer alvorlig anemi fra lave jern- eller vitaminnivåer eller av andre årsaker.

Anemi kan gjøre at du føler deg trøtt og svak. Hvis det er alvorlig, men ikke behandles, kan det øke risikoen for alvorlige komplikasjoner som for tidlig fødsel.

Her er det du trenger å vite om årsaker, symptomer og behandling av anemi under graviditet.

Typer anemi under graviditet

Flere typer anemi kan utvikle seg under graviditet. Disse inkluderer:

• Jernmangelanemi
• Anemi med folatmangel
• Vitamin B12-mangel

Her er grunnen til at disse typene anemi kan utvikle seg:

Jernmangelanemi. Denne typen anemi oppstår når kroppen ikke har nok jern til å produsere tilstrekkelige mengder hemoglobin. Det er et protein i røde blodlegemer. Den frakter oksygen fra lungene til resten av kroppen.

Ved jernmangelanemi kan ikke blodet frakte nok oksygen til vev i hele kroppen.

Jernmangel er den vanligste årsaken til anemi i svangerskapet.

Anemi med folatmangel . Folat er vitaminet som finnes naturlig i visse matvarer som grønne bladgrønnsaker En type B-vitamin, kroppen trenger folat for å produsere nye celler, inkludert sunne røde blodlegemer.

Under graviditet trenger kvinner ekstra folat. Men noen ganger får de ikke nok fra kosten. Når det skjer, kan ikke kroppen lage nok normale røde blodceller til å transportere oksygen til vev i hele kroppen. Menneskeskapte tilskudd av folat kalles folsyre.

Folatmangel kan direkte bidra til visse typer fødselsdefekter, slik som nevralrørabnormiteter (ryggmargsbrokk) og lav fødselsvekt.

Vitamin B12-mangel. Kroppen trenger vitamin B12 for å danne sunne røde blodceller. Når en gravid kvinne ikke får nok vitamin B12 fra kostholdet, kan ikke kroppen produsere nok sunne røde blodlegemer. Kvinner som ikke spiser kjøtt, fjærfe, meieriprodukter og egg har større risiko for å utvikle vitamin B12-mangel, noe som kan bidra til fødselsdefekter, som nevralrørsavvik, og kan føre til prematur fødsel.

Blodtap under og etter fødsel kan også forårsake anemi.

Risikofaktorer for anemi under graviditet

Alle gravide er i faresonen for å bli anemiske. Det er fordi de trenger mer jern og folsyre enn vanlig. Men risikoen er høyere hvis du:

• Er gravid med flere barn (mer enn ett barn)
• Har hatt to svangerskap tett sammen
• Brek mye på grunn av morgenkvalme
• Er en gravid tenåring
• Ikke spis nok mat som er rik på jern
• Hadde anemi før du ble gravid

Symptomer på anemi under graviditet

De vanligste symptomene på anemi under graviditet er:

• Blek hud, lepper og negler
• Føler meg trøtt eller svak
• Svimmelhet
• Knapphet
• Rask hjerterytme
• Konsentrasjonsproblemer

I de tidlige stadiene av anemi kan det hende du ikke har åpenbare symptomer. Og mange av symptomene er de du kan ha mens du er gravid, selv om du ikke er anemisk. Så sørg for å ta rutinemessige blodprøver for å se etter anemi ved prenatale avtaler.

Risiko for anemi under graviditet

Alvorlig eller ubehandlet jernmangelanemi under graviditet kan øke risikoen for å ha:

• En premature eller lav fødselsvekt
• En blodoverføring (hvis du mister en betydelig mengde blod under levering)
• Fødselsdepresjon
• En baby med anemi
• Et barn med utviklingsforsinkelser

Ubehandlet folatmangel kan øke risikoen for å ha:

• Prematur eller lav fødselsvekt
• Baby med en alvorlig fødselsdefekt i ryggraden eller hjernen (nevralrørsdefekter)

Ubehandlet vitamin B12-mangel kan også øke risikoen for å få en baby med nevralrørsdefekter.

Tester for anemi

Under din første prenatale avtale vil du få en blodprøve slik at legen din kan sjekke om du har anemi. Blodprøver inkluderer vanligvis:

• Hemoglobintest. Den måler mengden hemoglobin – et jernrikt protein i røde blodceller som frakter oksygen fra lungene til vev i kroppen.
• Hematokrittest. Den måler prosentandelen av røde blodceller i en blodprøve.

Hvis du har lavere enn normale nivåer av hemoglobin eller hematokrit, kan du ha jernmangelanemi. Legen din kan sjekke andre blodprøver for å finne ut om du har jernmangel eller en annen årsak til anemien din.

Selv om du ikke har anemi i begynnelsen av svangerskapet, vil legen sannsynligvis anbefale at du tar en ny blodprøve for å se etter anemi i andre eller tredje trimester.

Behandling for anemi

Hvis du er anemisk under graviditeten, kan det hende du må begynne å ta et jerntilskudd og/eller folsyretilskudd i tillegg til dine prenatale vitaminer. Legen din kan også foreslå at du legger til flere matvarer som inneholder mye jern og folsyre i kostholdet ditt.

I tillegg vil du bli bedt om å komme tilbake for en ny blodprøve etter en bestemt tidsperiode, slik at legen din kan sjekke at hemoglobin- og hematokritnivåene dine blir bedre.

For å behandle vitamin B12-mangel kan legen din anbefale at du tar et vitamin B12-tilskudd.

Legen kan også anbefale at du inkluderer mer animalsk mat i kostholdet ditt, for eksempel:

• kjøtt
• egg
• meieriprodukter

Din OB kan henvise deg til en hematolog, en lege som spesialiserer seg på anemi/blodproblemer. Spesialisten kan se deg gjennom hele svangerskapet og hjelpe OB med å håndtere anemien.

Forebygging av anemi

For å forhindre anemi under graviditet, sørg for at du får i deg nok jern. Spis velbalanserte måltider og tilsett mer mat som inneholder mye jern i kostholdet ditt.

Sikt på minst tre porsjoner om dagen med jernrik mat, for eksempel:

• magert rødt kjøtt, fjærfe og fisk
• bladrike, mørkegrønne grønnsaker (som spinat, brokkoli og grønnkål)
• jernanrikede korn og korn
• bønner, linser og tofu
• nøtter og frø
• egg

Mat som er høy i vitamin C kan hjelpe kroppen din til å absorbere mer jern. Disse inkluderer:

• sitrusfrukter og juice
• jordbær
• kiwi
• tomater
• paprika

Prøv å spise disse matvarene samtidig som du spiser jernrik mat. Du kan for eksempel drikke et glass appelsinjuice og spise en jernberiket frokostblanding til frokost.

Velg også mat som inneholder mye folat for å forhindre folatmangel. Disse inkluderer:

• grønne bladgrønnsaker
• sitrusfrukter og juice
• tørkede bønner
• brød og frokostblandinger beriket med folsyre

Følg legens instruksjoner for å ta et prenatalt vitamin som inneholder tilstrekkelig mengde jern og folsyre.

Vegetarianere og veganere bør snakke med legen om de bør ta et vitamin B12-tilskudd når de er gravide og ammer.