• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan forberede deg selv til amming

Det er mye fokus på amming av barn disse dagene på grunn av de mange fysiske fordelene for mor og barn eller barn. Det vi vet er at det er mange kvinner som ville elske å amme men som sliter. En av grunnene til at mange kvinner sliter er manglende forberedelse til amming.

Denne forberedelsen faller inn i et par forskjellige kategorier:

Fødselsforberedende utdanning

Å være klar for amming betyr at du forstår hvordan amming fungerer. Det betyr at du trenger å lære litt grunnleggende biologi. Du trenger å forstå hvordan melk produseres og leveres. Du trenger å forstå hvordan barnet ditt spiller en rolle i prosessen. Du trenger å kjenne litt grunnleggende om ammeposisjoner. Du trenger kanskje til og med å vite om brystpumper og hvordan de spiller en rolle i vellykket laktasjon for noen kvinner.

Støtte til amming

Du vil vite hvem du skal ringe hvis du får et problem. Dette gjelder for små problemer og store problemer. En ting jeg ofte sier til gravide kvinner er at hvis du ringer om et lite problem, vil du sannsynligvis forhindre et mye større problem. Mitt motto er å ringe tidlig og ofte. Støtte til amming går langt utover bare å vite hvem du skal nå ut til for hjelp. Du trenger daglig støtte fra familie og venner som er nærmest deg. Det betyr at de også kan dra nytte av ammeopplæring, men også en leksjon i hvordan man støtter en ammende person. Det er så mange måter å binde seg til og hjelpe barnet på som ikke inkluderer amming. Sørg for å ha noen ideer klare for å hjelpe dine støttenettverk til å føle seg nær barnet og ikke redde for amming.

Her er hvordan du forbereder brystene dine til amming.

Få sjekket brystvortehudene dine

Du kan være bekymret for hvor store eller små brystvortehudene dine er, dette har egentlig ingenting med amming å gjøre. Det du trenger å gjøre er å få sjekket brystvortehudene for å se om de er flate eller inverterte. Du kan gjøre en rask selvtest for flate eller inverterte brystvorter.

Ta fingrene dine og knip litt utover areolaen, den mørke delen av brystet ditt. Blir brystvortehuden din rekt og står opp? Trekker brystvortehuden din seg inn i brystvevet ditt? Eller blir brystvortehuden din flatt? Hvis brystvortehuden din ikke blir rekt, kan du ha et problem med flate eller inverterte brystvorter. Dette er noe du kan få legen din eller jordmoren din til å screen for ved din neste fødselsforberedende besøk. Dette vil ikke hindre evnen din til å amme men kan kreve noe spesiell bistand i de første dagene mens dere lærer å amme.

Få screenet for hypoplastiske bryster

Hypoplasi eller utilstrekkelig kjertelvev (IGT) er noe mange ikke merker før barnet allerede er født. Når de prøver å amme, finner de ut at det er et problem når barnet ikke tar i vekt. Selv om dette er en sjelden tilstand, er det noen advarselstegn du kan se etter før fødsel. Hvis du har noen av disse symptomer, kan du ønske å be legen din eller jordmoren din om å screen brystene dine for IGT: bryst som er betydelig asymmetriske (ett er større enn det andre), brystene dine er vidt adskilt, rørformede, eller virker som tomme sekker, du hadde ingen brystendringer i tidlig graviditet, eller du hadde ingen brystendringer etter fødsel.

Dette betyr ikke nødvendigvis at du lider av IGT, men hvis du gjør det, vil dette gi deg en sjanse til å lage en ammeplan for å se hvordan du kan prøve å få så mye melkeproduksjon som mulig eller bruke alternativer som laktasjonshjelpemidler, som kan eller kan ikke inkludere supplering.

Snakk med din plastikkirurg

Hvis du har hatt en brystreduksjon eller brystkirurgi, kan du ha utilstrekkelig kjertelvev også, selv om du ikke hadde et preeksisterende problem med hypoplastiske bryster. Noen av de nyere teknikkene i brystreduksjon sparer vevet som produserer melk. Det betyr at ikke alle brystreduksjoner er like. Hvis du tilfeldigvis leser denne artikkelen før du har en brystreduksjon, sørg for å si til plastikkirurgen din at du er interessert i amming i fremtiden og at de gjør hva de kan for å spare ditt brystvev.

Hvis du har hatt operasjonen og ikke husker hvilken type prosedyre som ble gjort, kan du be om en kopi av dine medisinske journaler. Legen din eller jordmoren din kan hjelpe deg med å sortere gjennom journalene og finne ut din beste handlingsplan.

Lær å kjenne brystene dine

Mens vi tidligere hadde en lang liste over ganske smertefulle ting du kunne gjøre med brystene dine, har vi i stor grad sluttet å anbefale tradisjonell brystvorteforberedelse. Så, ikke lyt hvis noen sier at du skal ta et håndkle og herde brystvortehudene dine. Du fjerner faktisk noe av oljene kroppen din produserer for å være mer vennlig mot brystene og brystvortehudene dine. Likevel kan brystmassasje være nyttig. Noen kvinner finner at det lindrer smerten fra voksende vev i graviditet. Det kan også hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel med brystene dine en gang du ammer.

Alle disse er raske ting å gjøre i den fødselsforberedende fasen av din ammereise. Be legen din eller jordmoren din om annen råd basert på din helsehistorie. Bygg ditt team for å starte amming på rett fot så du kan nå dine personlige ammemål.