• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Etabler en ammerutine

Det er en glede å observere en spedsbarns reaksjoner på verden. Mens du ser din nyfødt se med undren på menneskene og tingene rundt dem, klype seg mot deg med et velbehagelig kvist, og av og til skrekker av et høyt lyde, kan du kjenne at du opplever mange av de samme følelsene selv. De første dagene og ukene hjemme med et nytt barn kan du svinge mellom følelser av glede og usikkerhet, selvtillit og forvirring, spenning og irritasjon. Dette er alle veldig naturlige og forventede følelser. Hvis dine emosjonelle reaksjoner i etterfødselsperioden er mer ekstreme enn du forventet eller føler du kan håndtere, snakk med legen din.

Generelt sett, jo enklere og mer forutsigbar du kan holde din daglige rutine mens du fortsetter å lære å kjenne barnet ditt og gjøre deg kjent med amming, desto bedre for deg og familien din.

Finn noen favorittsteder

Selv om en av de store fordelene med amming er dens tilpasningsevne – du kan mate barnet ditt praktisk talt overalt uten utstyr og uten forsinkelse – kan du finne at å velge en eller to favorittsteder for amming i starten gjør tilpasningen enklere. Om dagen kan du velge en sofa eller en stol i stuen eller kjøkkenet, siden dette lar deg delta i familielivet mens du ammer. Noen nye mødre finner at amming i sengen, med masse puter for støtte og babyens vugge liggende nærme, lar babyen glide over i en behagelig søvn ved slutten av ammesesjonen og gjør det enklere for mora å lurte.

Ammende mødre i mange kulturer sover med barna sine til de avvennes. Likevel kan sove i samme seng være farlig for barnet ditt. Samme seng er en spesiell bekymring hvis mora er fedmeleg; hvis hun bruker stoffer som kan endre våken tilstanden, som psykoaktive rusmidler eller overdreven alkohol; hvis hun roker; eller hvis andre barn også sover i sengen. Hvis du bestemmer deg for å amme barnet ditt i sengen, flytt dem tilbake til vuggen sin, på ryggen, når de er ferdige og før du drar av i søvn. Det er også risikabelt å falne i søvn med speden din på et sofa eller i en liggestol. Den amerikanske barnekreftforeningen anbefaler at foreldre lar de nye barnene sine sove i samme rom som foreldrene, men på en egen sovepflate, som en vugge.

Sett opp nødvendigheter i nærheten

Når du har plukket ut et par steder for amming, sørg for at nødvendigheter som bløttpapir og bleier er innen rekkevidde før du starter amming. Hold en flaske vann eller noe annet å drikke i nærheten for deg, da ammende mødre bør drikke mye vann eller andre koffeinfrie drikkevarer for å unngå tørst.

Hvis du har eldre barn, kan en kurv med leker, arbeidshefter eller lydopptak holde deg fra å måtte reise deg midt i en ammesesjon. Du kan også ha et blokk og blyant i nærheten for å registrere babyens måltider.

Selvfølgelig trenger du ikke nødvendigvis alle disse tingene, og du trenger ikke lage en formell «ammerson» for å amme med suksess. Likevel kan tenke fremover på hva du kanskje vil ha i nærheten gjøre livet mer håndterbart i de tidlige dagene.