• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Utvidet amming og ditt småbarn

I mange deler av verden tenker folk ingenting ved å se en tøys som kan gå og snakke ha en liten bitt ved mors bryst. I dette landet er utvidet amming likevel ikke like vanlig.

Mens noen kan løfte et øyenbryn hvis de ser deg amme småbarnet ditt, finnes det mye offisiell støtte for utvidet amming (som defineres som amming av småbarn etter 1 år alder). Den amerikanske barnelegeforeningen (AAP) råder til at fortsatt amming har fordeler så lenge mama og barn vil gjøre det. Og Verdens helseorganisasjon (WHO) går et skritt lenger ved å anbefale at barn ammes i 2 år eller mer, så lenge alle ernæringsbehovene deres er møtt.

Fordeler med utvidet amming

Noen av fordelene med utvidet amming for småbarn inkluderer:

God ernæring

En av fordelene med utvidet amming er det ernæringsmessige løftet det kan gi et småbarn, spesielt en velvelger. Faktisk tror eksperter at sammensetningen av morsmelk endres for å tilpasse seg småbarnets ernæringsbehov.

Selv om barnet ditt spiser som en liten fugl, kan han ved å amme kompensere for eventuelle mangler skapt av velvelgeriet hans. (Bare ikke la amming komme i veien for måltidene og snacksene hans, og fortsett å servere godt-for-deg mat, som gode løsninger for velvelgere.)

Beskyttelse mot sykdom

Melken din vil fortsatt forbedre immunsystemet til småbarnet ditt så at han er mindre utsatt for forkjølelser, øreinfeksjoner, allergier og andre vanlige lidelser. Og selv om han blir syk, vil amming hjelpe til å trøste ham. Faktisk kan morsmelk være det eneste han kan holde nede på en oppsett mage.

Fremtidige helsefordeler

Forskning har vist at ammede barn og småbarn nyter alle slags helsefordeler når de vokser opp, inkludert lavere blodtrykk og lavere kolesterol. De er også mindre sannsynlige for å bli overvektige eller fedme, og for å utvikle type-2 diabetes.

Forbedret hjernutvikling

Selv om forskningen ikke er avgjørende, har noen studier funnet at jo lengre og hyppigere et småbarn ammes, jo smartere er han sannsynligvis takket være omega-3 fettsyrer, eller DHA, som er unike for morsmelk.

Rolig tid og trøst

Småbarn har viktig jobb å gjøre! De utforsker, bygger nye ferdigheter, finner ut alle slags ting om verden. Og som enhver arbeider, trenger de noen ganger en pause. Amming av et småbarn kan gi den perfekte hvilepausen under en travldag – et behov mødre absolutt kan relatere til.

Som en suker eller en kjempekanin, kan amming også hjelpe til å roe et oppsatt småbarn eller få en skramse til å føles bedre.

Mors helsefordeler

Det er fordeler med å amme et småbarn for deg, også. Amming kan redusere risikoen for visse kreftformer (som bryst- og eggstokk) og hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt siden amming av småbarn tar energi (og brenner kalorier).

Balansere amming med fast mat

Amming av et småbarn er litt annerledes enn amming av en baby. Mens de fleste barnelegeorganisasjoner anbefaler eksklusiv amming de første 6 månedene, er barn i alderen 1 år i ferd med å få god del ernæring fra fast mat. Med andre ord, det finnes ingen harde og faste regler om hvor mye eller hvor ofte et småbarn bør amme eller spise snacks. De fleste småbestemmer selv.

Men det betyr ikke at du bør gi opp gode manerer. For din egen sinnessak, ikke server fast mat umiddelbart før eller etter en ammeøkt med liten din på labben. Prøv å få ham i en høystol og engasjere deg i en snack eller liten måltid. Selv om han avviser det ved å kaste det på gulvet, legger du grunnlaget for en sunn, glad spiser som en dag – kanskje – vil være velkommen på en fin restaurant.

Hvor ofte skal du amme et småbarn?

Det morsomme med å amme småbarnet ditt er at han sannsynligvis vil si deg hvor ofte han vil spise og når han ikke er i stemning for mat. Selv om han ennå ikke kan snakke i setninger, vil du vite det.

Noen ganger vil du ikke at han skal være helt så verbal, spesielt når dere er ute og gå. Så finn et kodeord, en frase, eller et tegn (kanskje han kan klappe på brystet sitt) som vil tjene som en smakfull signal på at han er klar for en snack. Hvis han har en vane for å gripe etter deg, lær ham at skjorten din (og brystet ditt) er forbudt, men han kan alltid bruke det hemmelige kodeordet eller tegnet.

Hvis du er i en situasjon der det ikke er noe sted å gå når småbarnet din ber om å amme, sørg for at du har sunne snacks for barn som liten din kan nixe på til du kan tilby brystet ditt.

Ammestillinger for amming av småbarnet ditt

Ved nå er småbarnet ditt vanligvis mer interessert i å cruise rundt og utforske verden sin enn å sitte stille for å spise. Selv om du kunne sette ham i en fotball- eller vuggehold, ville han kvikle ut av det ganske raskt. Det er greit.

De fleste småbarn foretrekker å amme sittende på labben din, med eller uten armen din tukket under for stabilitet. Så lenge du velger en posisjon som er komfortabel for begge deler, er det ingen riktig eller feil måte å gå.

Utfordringer med utvidet amming

Utvidet amming betyr mer nært kontakt med barnet ditt, men det kan være utfordrende å planlegge når småbarnet ditt vil amme. Selv om du var fullstendig komfortabel med å amme babyen din når han ville, kan du føle deg annerledes nå at han småbarnar rundt på sine egne to bein.

Det kan også være folk som kritiserer deg for å fortsette å amme småbarnet ditt, men du trenger ikke å engasjere deg i disse diskusjonene. Hvis du har prøvd å sette slutt på samtalen men noen holder på å heng seg fast i det, er det ingenting galt med å ha et repertoar av svar til kritikere dine.

Et kort, søtt, ikke-forsvarende returslag er ofte den beste måten å håndtere kritikk for amming av småbarn på. En måte å dempe kritikere er å si at barnelegen rådga deg til å fortsette å amme. Et enkelt «legens ordre» kan nok. De fleste vil ikke argumentere med instruksjoner fra en lege.

Eller hvis fetteren din på familiegjennomføringen sier, «Ammer Tommy fortsatt?» Bare svar, «Ja,» og la det være ved det. Som svar på, «Skal han slutte å amme noen gang,» si bare, «Ja – om ca. 10 minutter.»

Når du er klar til å avvène et småbarn

Mange ammende småbarn avvener seg selv. Hvis din ikke vil, og du vil øke tempoet, prøv bare å snakke med barnet ditt. Ved 2 år forstår barnet ditt hva du sier.

La henne på en mild måte vite at tiden for amming vil snart stoppe, men at mama fortsatt vil være der for å leke, lese, kose seg og kile magen på henne. Likt avvanning av nattemåltider da hun var yngre, kan du gradvis strekke ut tidene mellom måltidene, skala ned til de som er mest komfortable for deg og barnet ditt, som ved oppvåkning eller rett før senggang.

Du kan kanskje vil planlegge noen ekstra morsomme «mamma og meg» aktiviteter for å roe frykten hennes. Det kan også hjelpe å forklare at å avslutte amming er noe store barn gjør, og en anledning å feire.