• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Side liggende ammeposisjon: Når og hvordan gjøre det?

Side-liggende ammeposisjon er når du ligger på siden din og plasserer barnet ditt ved siden av deg på siden sin. I denne posisjonen ser dere mot hverandre med barnets hode på nivå med brystet ditt. Derfor kalles det også for liggeposisjon eller hvileposisjon.

Eksperter anser denne posisjonen som behagelig og trygg for både barn og mødre. Du kan prøve denne teknikken når du finner posisjonering eller munnapning vanskelig i andre posisjoner. Uavhengig av hvilken ammeposisjon du velger, husk å alltid plassere barnet på ryggen i sengen for søvn. Ved ammerelaterte problemer, rådgjøre alltid med en ammingsfaglig person utover egen research.

Les videre for innsikt i fordeler med side-liggende amming og trinn for å sikre jevn amming for deg og barnet ditt i denne posisjonen.

Når er side-liggende ammeposisjon et godt valg?

Side-liggende amming er det riktige valget når du foretrekker å amme liggende. Amming i side-liggende posisjon kan være mer praktisk i følgende situasjoner:

1. På sykehuset

Side-liggende og "laid back" ammeposisjoner kan være behagelige matposisjoner når du nettopp har født og er på sykehuset. Posisjonen gir mor hvile samtidig som barnet får ammes. Husk alltid å holde sidegitter oppe når barnet er i sengen.

2. Etter keisersnitt

Side-liggende posisjon og "football hold"-posisjoner er gode alternativer for mødre som har født med keisersnitt. Nyfødte kan ikke trykke på snittstedet eller magen mens de ammer i liggeposisjon.

3. Kraftig løseejakulasjon eller overproduksjon

Du kan velge side-liggende posisjon hvis du har kraftig løseejakulasjon eller overproduksjon av morsmelk. Barn kan håndtere melkflyten bedre i side-liggende posisjon. Flyten kan også reduseres da gravitasjonens effekt er mindre i side-liggende enn i sittende posisjon. Barn kan også kunne spy opp ekstra melk uten aspirasjon eller kvalme.

4. Trenger ikke sette deg opp midt på natten

Side-liggende amming kan være behagelig om natten. Å sette seg opp flere ganger på natten kan være slitende for mødre. Mange mødre foretrekker å sove trygt sammen med barnet, spesielt etter natteamminger. Likevel anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) å plassere barnet tilbake i sin vugge eller seng etter amming for å redusere risikoen for plutselig spedsendød (SIDS) på grunn av samsoving.

5. Store bryster

Noen mødre kan finne det vanskelig å få barnet til å munnapne og amme i mange posisjoner på grunn av store bryster. En side-liggende posisjon kan være et mer lettvint og behagelig alternativ for dem. Du kan søke hjelp fra en ammeveileder for å lære riktig munnapning og ammeposisjoner de første dagene.

6. Når å sitte opp er en belastning

Å amme barnet mens man sitter kan være en belastning for mange mødre, spesielt når man ammer nyfødte som trenger hyppige måltider. Mødre er også ofte trøtte etter fødsel, noe som gjør det besværlig å sitte lenge. I slike tilfeller er side-liggende amming den beste ammeposisjonen.

7. Under sykdom

Side-liggende posisjon kan være avslappende for mødre som er trøtte eller syke. Du kan ligge ned og hvile mens du ammer i denne posisjonen. Trøtthet og sykdom kan få mødre til å falle i søvn etter amming. Sørg alltid for å plassere barnet tilbake i sengen etter amming.

8. Barnet er søvnig

Side-liggende eller "football hold"-posisjon kan hjelpe deg med å mate et søvnt barn lenger. Det kan hjelpe barnet med å hvile og spise godt. Plasser barnet i sengen når barnet er ferdig med måltidet.

Kan du amme en nyfødt liggende på siden din?

Ja, du kan amme et barn i side-liggende posisjon rett fra første måltid. Du kan bruke en pute eller et teppe for å støtte nyfødt under amming i side-liggende posisjon. Plasser puten eller teppet slik at det gjør det enklere for barnet å nå brystet. Du kan rulle handdukken og plassere den bak rygg på barnet, så magen deres vender mot deg, og de ikke trenger å snu hodet for å munnapne.

Vær våken mens du ammer nyfødt da samsoving kan øke risikoen for SIDS. Plasser barnet tilbake i sengen etter ammingssesjonen. Selv om du kan amme i side-liggende posisjon, er en liggende ryggposisjon vanligvis foretrukket for å ha maksimal hud-til-hud-kontakt med barnet rett etter fødsel.

Hvordan amme i side-liggende posisjon?

Følgende trinn kan hjelpe deg med å sikre komfort og riktig munnapning under side-liggende ammeposisjon:

1. Ligg ned på sengen, sofaen eller gulvet i en behagelig posisjon.
2. Snudd til siden og plasser en pute for å støtte hodet. Du kan legge til puter i ryggen eller mellom knene for mer komfort.
3. Du kan holde rygg og hofte i en rett linje eller bøye knene for å unngå ryggsmerter.
4. Plasser barnet på siden sin og vendt mot deg. Sørg for at barnets hode er vendt mot brystene og føttene mot dine føtter.
5. Du kan bruke armen på den side du ligger på for å støtte hodet ditt eller barnet. Puter kan også plasseres under barnet for støtte.
6. Hvis du ikke vil bøye deg for å la barnet nå verpen, bring barnet nærmere brystet.
7. Når barnets munn er åpen og tungen nede, kan du streke kinnen deres. Dette stimulerer rote-refleksen hos nyfødte, og de åpner munnen bredt for å munnapne.
8. Plasser verpen i barnets munn når de åpner den bredt og la dem munnapne.
9. Amme barnet til de er mette. Du kan holde øyekontakt eller observere om barnet spiser godt.
10. Du kan plassere en finger mellom barnets munn og brystet for å bryte sugen hvis de ikke munnapner godt eller hvis de faller i søvn mens de fortsatt er munnapnet til brystet.
11. Plasser barnet ditt i sengen sin etter ammingssesjonen.

Forbedrer side-liggende ammeposisjon barnets munnapning?

Side-liggende ammeposisjon kan hjelpe barnet med å få en bedre munnapning i noen tilfeller. For eksempel kan mødre med større bryster føle at barnet munnapner bedre når de ammes i side-liggende posisjon. Du kan prøve en side-liggende ammeposisjon hvis barnet ditt ikke munnapner godt eller spiser dårlig i andre posisjoner.

Selv om side-liggende posisjon kan forbedre barnets munnapning, kan du enkelt bryte munnapningen hvis barnet biter eller gjør vondt i verpen.

Det kan ta flere forsøk og lengre tid for mor og barn å finne en behagelig ammeposisjon som gir god munnapning. Ikkje bekymre deg hvis de første forsøkene mislykkes. Barn lærer gradvis å munnapne godt.

Det er lurt å søke hjelp fra en omsorgsperson eller familie-medlem de første dagene av morskapet. De kan plassere barnet i sengen hvis du faller i søvn. Selv om side-liggende ammeposisjon kan være behagelig, kan du også prøve andre posisjoner.

Du kan også søke hjelp fra en sykepleier eller en board-sertifisert ammeveileder for å lære mer om egne ammeposisjoner for deg og barnet ditt.