• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Amming når du er syk

Det er ikke lett å være under været når du er mamma. Du kan ikke sykemelde deg og du kan ikke ta en fridag. Men det er i det minste ett element du kan ta av bekymringslisten din:Når det gjelder å amme babyen din, er du klar.

Det er trygt og til og med fordelaktig å fortsette å amme når du er forkjølet eller har influensa. Her er hva du bør vite om amming mens du er syk, inkludert reseptfrie medisiner som er trygge å ta mens du ammer.

Er det trygt å amme hvis jeg er syk?

Ja, det er fortsatt trygt å amme når du føler deg dårlig. Morsmelk er fortsatt den sunneste kilden til næring for babyen din, samtidig som den gir babyen antistoffer og andre immunologiske faktorer som vil bidra til å forhindre at den lille blir syk. Hvis du er for syk til å amme, har utpreget morsmelk de samme fordelene – bare velg en sunn omsorgsperson for å gi babyen en flaske.

Selv med COVID-19, sykdommen forårsaket av det nye koronaviruset, tyder vårt beste bevis på at morsmelk er den sikreste måten å mate babyer på. Hvis du er symptomatisk eller har en aktiv infeksjon, kan du fortsatt pumpe og få en sunn omsorgsperson til å mate babyen til du har fått rett til å amme direkte. Denne avgjørelsen bør tas i samarbeid med legen din og ammingskonsulenten.

Går sykdom gjennom morsmelk?

Forkjølelses- og influensavirus går ikke gjennom morsmelk. Visse mer alvorlige sykdommer som HIV, HTLV-1 eller brucellose (en sjelden bakteriell infeksjon) går gjennom morsmelk, og du bør snakke med helsepersonell dersom du har blitt diagnostisert med disse sykdommene.

Påvirker det å være syk melketilførselen min?

Det kan det, spesielt hvis du ikke ammer eller pumper så mye som du vanligvis ville gjort fordi du ikke føler deg opp til snus. Men et fall i melketilførselen vil sannsynligvis ikke være permanent. Å være syk i noen dager er bare en liten støt i veien når det kommer til den lange ammeleken, så fortsett å amme hvis du føler for det og pump så ofte du kan.

Hvordan kan jeg forhindre at babyen min blir forkjølet?

Det er noen grunnleggende forholdsregler du kan ta for å holde den lille sunn:

• Hvis du kan ordne med en omsorgsperson som hjelper deg med å ta vare på barnet ditt mens du er syk, kan det være verdt det. La partneren din eller andre familiemedlemmer hjelpe til med bleie, leketid, badetid og leggetid, og ikke prøv å gjøre alt selv – du trenger hvile for å bli frisk!
• Dekk til munnen og nesen med serviett når du hoster eller nyser, og bruk en maske når du holder babyen.
• Vask hendene med varm såpe og vann etter at du har hostet eller nyset, og spesielt hvis du håndterer brystpumpen.
• Bruk et desinfeksjonsmiddel på overflater for å unngå spredning av sykdom.
• Vær observant:Hvis du merker at barnet ditt har feber, luftveisproblemer, inkludert overfladisk eller langsom pust, eller reagerer mindre enn normalt, bør du kontakte legen din umiddelbart.

Ikke glem at influensavaksinen er et av de beste våpnene dine for å holde hele husholdningen din sunn. Fremdrende mødre bør få influensavaksine mens de er gravide for å beskytte seg selv og deres nyfødte i opptil 6 måneder, og babyer bør få influensavaksine etter 6 måneder. Alle som er rundt barnet ditt – inkludert partnere, omsorgspersoner og familiemedlemmer – bør også vaksineres.

Hvilken medisin kan jeg ta mens jeg ammer?

Nesten alle reseptfrie medisiner har en advarsel til ammende mødre, så det er best å konsultere en lege før du tar noen form for medisin. Når det er sagt, er mange medisiner trygge å ta mens du ammer. Disse inkluderer (men er ikke begrenset til):

• Acetaminophen (Tylenol)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Antihistaminer (som Claritin; Benadryl er også trygt, men kan forårsake døsighet hos spedbarn)
• Dekongestanter (Afrin, Allegra og så videre), men ikke de som inneholder pseudoefedrin, som kan redusere melketilførselen
• De fleste antibiotika, men sørg for å gjennomgå dem med OB/GYN før du starter og la den forskrivende legen vite at du ammer.

Hvilken medisin er usikker når du ammer?

Noen medisiner kan være skadelige å ta mens du ammer. Disse inkluderer (men er ikke begrenset til):

• Pseudoefedrin, et antihistamin (Sudafed, som kan redusere melketilførselen)
• Høydose vitaminer og visse kosttilskudd

Trygge forkjølelsesmidler for ammende mødre

For å begynne, få så mye hvile som mulig hvis du kjemper mot en forkjølelse – alt handler om å gi immunsystemet en sjanse til å kjempe tilbake. Disse rettsmidlene kan også hjelpe:

• Sett på vitamin C. Mat som appelsiner, mandariner, grapefrukt, jordbær, melon, kiwi, mango, tomater, paprika, papaya, brokkoli, rødkål og spinat kan styrke immunforsvaret ditt.
• Forsterker på sink. Matvarer som kalkun, storfekjøtt, svinekjøtt, kokte østers, egg, yoghurt, hvetekim og havregryn er fulle av sink og kan også bidra til å øke immuniteten.
• Hold deg hydrert. Drikk rikelig med vann eller varme beroligende drikker som te og buljong for å holde deg hydrert mens du er syk. Dette kan bidra til at sykdommen går over raskere.
• Slå på en luftfukter. Tørr luft kan gjøre hosten din verre. o Å bruke en luftfukter med kjølig tåke for å holde luften i hjemmet fuktig, kan bidra til å lindre hoste.
• Prøv saltvann. Hold nesegangene fuktet med saltvannsdråper, spray eller skyllinger.
• Velg trygge medisiner. Forkjølelsesmedisiner som er trygge å ta når du ammer inkluderer mange dekongestanter (annet enn de som inneholder pseudoefedrin) samt smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Advil, Motrin). Snakk med legen din før du tar noen forkjølelsesmedisin for å se hva hun anbefaler.