• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan oppdra et vilt barn og de 6 grunnene du vil

Det er en viss magi ved et barndomseventyr:Det stammer fra hastverket som følger med bevegelse, vidunderet som bor i naturen og de enorme mulighetene som finnes i kreativ lek. Men mellom det snikende ropet fra skjermtid og presset om å gjøre mer, planlegge mer og oppnå mer – er det en risiko for å miste denne unge friheten. Mange eksperter frykter også at tapet vil ha en kostnad.

"Dette er ikke bare snakk om 'gode gamle dager', men det er faktisk forskning som viser at det er fordelaktig å oppdra barnet ditt med disse prioriteringene i tankene," sier lisensiert fysiolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Barn trenger naturen, de trenger ustrukturert tid, og de trenger lek. Det kan virke som om dette bare er "gøy", men vi vet fra forskning at det er slik de vokser."

1. Naturen har reelle, fysiologiske fordeler for mennesker i alle aldre.

"Jeg tror det bare er viktig for mennesker å være utendørs generelt," sier Aliza Pressman, Ph.D., medstiftende direktør og direktør for klinisk programmering for Mount Sinai Parenting Center. "Ikke bare for en følelse av eventyr, men for å være tilstede, bremse mentalt og forstå verden rundt deg."

Forfatter og foreldretrener Caroline Maguire, PCC, M.Ed., er enig:"Vi vet at forskningen viser at det å være ute forbedrer humøret vårt, reduserer stress, øker selvtilliten og mye mer. Barn bør lære fordelene med dette tidlig på."

2. Fysisk aktivitet er avgjørende for hjernens utvikling.

– Det er betydelig forskning som viser hvor viktig fysisk aktivitet er for hjernens utvikling og mental helse, sier Beurkens. "Og spesielt med yngre barn vokser og utvikler hjernen deres gjennom bevegelse. Og selv eldre barn, når de kommer inn på skolen, viser forskningen at barn som er aktive presterer bedre faglig."

I hovedsak utvikler hjernens sensoriske prosesseringssystemer når du møter verden rundt deg, og det kan ikke skje hvis du ikke har nok bevegelse. Skremmende, sier Beurkens, ser vi til og med barn som begynner på skolen som mangler mye av det vekstmotoriske grunnlaget og hjerneforbindelsene som er nødvendig for ting som håndskrift eller å kunne sitte stille i lange perioder. "Det er forankret i å ikke ha disse tidlige årene med bevegelse - å kunne gå ut og klatre i trær, svinge, henge opp ned," sier hun. "Disse tingene gir viktige input til hjernen som gjør at den kan utvikle et grunnlag for læring på høyere nivå."

3. Barn må lære å prioritere nedetid.

Vi alle – voksne og barn – trenger ustrukturert tid til å slappe av og lade opp. Det er det som hjelper oss å prestere bedre når vi kommer tilbake til skolen eller jobben. Og når barnas dager er for regimentert og fullpakket med lekedatoer og fritidsaktiviteter, internaliserer de det faktum at nedetid ikke er viktig, og du trenger ikke å gi plass til det.

Og hos voksne vet vi at utbrenthet er reell og skjer når vi ikke tar nok pauser til å omgruppere. Vel, barn må lære denne leksjonen også. Og du, som en oppmerksom forelder, kan prøve å understreke for barna dine at balanse mellom arbeid og privatliv er viktig for din generelle helse, men med mindre du viser dem tidlig hvordan de har regelmessig ustrukturert tid, kan det hende du sender dem blandede signaler. "Du kan fortelle barna alt du vil at det er veldig viktig å ta tid for seg selv," sier Pressman. "Men hvis du ikke gir deg selv og barnet ditt muligheten til å være rolige og ha ustrukturert tid, viser du dem bare at det faktisk ikke bør prioriteres, og du bør sette det etter alt annet."

Og som Beurkens bemerker, ser hun dette problemet boble opp hos barna hun jevnlig jobber med. "Jeg har tenåringer som sier ting som" Jeg vil ikke bli voksen, for etter hva jeg kan fortelle, er det bare jobb, jobb, jobb og ingen balanse, " sier hun. "Vi lærer dem dette ved å alltid laste på flere aktiviteter, mer press, flere ting å gjøre."

4. Eventyr lar dem lære kreativ tenkning og problemløsning.

"Dette hjelper barna med å utvikle høyere tenkeevner og forstå verden rundt dem," sier Beurkens. "Slik blir barn motstandsdyktige:Prøv noe, og hvis det ikke fungerer, prøv det på en annen måte til du finner ut av det."

Foreldre kan ha de beste intensjoner når de går inn for å hjelpe barna, men det å la barna dine slite er det som gjør dem til problemløsere. Det er spesielt viktig å gjøre dette mens barna er små, mens innsatsen er lav. For eksempel, å finne ut hvordan de kan jobbe med vennene deres for å bygge et fort i hagen din har få konsekvenser, men det vil la dem trene på å jobbe i grupper, noe som vil være verdifullt senere i livet.

En av de beste måtene å utvikle problemløsningsevner på er også å gjøre feil. Måten vi lærer å gjøre noe riktig på er ved å gjøre det feil noen ganger først. "Å håndtere utfordringer er en viktig ting å lære når du vokser opp, og det er vanskelig å lære når du er eldre," sier Beurkens. "Barn som ikke får muligheten til å gjøre feil og takle disse feilene, vet ikke hvordan de skal konfrontere dem senere i livet. De begynner å internalisere kamper som tragiske, personlige feil, ikke som noe du bare trenger å fikse og lære. fra."

5. Lek viser dem grenser og selvregulering.

Grenser og frihet kan virke som motsatte leksjoner, men de er faktisk bare to sider av samme sak. Når du hele tiden setter parametere for hva slags spill som anses som OK, lar du dem ikke lære sine egne grenser.

Barn skal hoppe av og på ting, løpe rundt og rømme. Jada, kanskje dette betyr at de kan snuble eller skrape noen ting, men så forstår de senere hvordan de skal kontrollere kroppen slik at de ikke slår og støter seg selv. "Selvfølgelig er alt dette innenfor grensene; jeg foreslår ikke at du lar barnet ditt engasjere seg i dum, usikker oppførsel," sier Pressman. Men, bemerker hun, hvis det er noe sånt som enkel roughhousing, bør du la barnet ditt utforske sine fysiske grenser.

De vil ha det mye bedre hvis de lærer om hva som er trygt gjennom gjennomtenkte risikoer. "Barn som har alt diktert for dem kan ikke ta et valg om hva som kan være trygt for dem på egenhånd; de lærer aldri disse leksjonene, så de vet ikke når de skal slutte," sier hun. «Barna som vet hvordan de skal regulere seg selv, vet når de skal stoppe før de skader noen.»

6. Uavhengighet gjør dem selvsikre.

"Et barn som går ut og gjør noe på egenhånd, for seg selv, er et barn som vokser opp med kunnskap om Hei, jeg kan håndtere ting og ta vare på meg selv ," sier Beurkens.

Og denne selvtilliten, fortalte læreren og forfatteren Esther Wojcicki, en gang til oss, kommer fra å tjene og ha din tillit. Bare tenk på din egen oppførsel når noen gjør det samme mot deg:"Har du noen gang hatt noen i livet ditt som du har sett opp til, elsket, respektert og stolt på?" hun sier. "Og så viser de plutselig at du har tillit til gjengjeld? Det endrer synet på deg selv - plutselig kan du tro på deg selv."

Det kommer også fra selve stykket, sier Pressman. "Du kan ikke fremme selvtillit uten å la barna ta risiko," sier Pressman. "De kan lære så mye mer om å være en kompetent voksen ved å gå gjennom hinderløypa å være utendørs og vill leke."