• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Lær barna dine å se naturen som deres lekeplass – de vil takke deg senere

Jeg vokste opp med å leke ute mye, og familien min dro på camping-turer. Men jeg tenkte ikke på meg selv som et «ute-barn». Det var bare min barndom og hvordan vi gjorde det da jeg vokste opp. Og min mann [profesjonell klatrer Tommy Caldwell], jobben hans er i utgangspunktet å leke ute. Så selv før vi fikk barn, var livet vårt om å komme ut og gjøre dette sammen.

Når vi startet samtalen om å få barn, var det veldig viktig at vi omfavnet å være ute. Vi ville ikke slutte den delen av livet vårt bare fordi vi fikk barn. Og det var også et bevisst valg: Det vi vet, og det vi bare opplever i livet vårt, er at det er utrolig gunstig å tilbringe tid i naturen – så det var en del av det også.

Ten deres fantasie

De har lært å være komfortable med natur for de har hatt så mye øvelse. De har omfavnet det som deres lekeplass. Hvis de ser et stort falt tre, vil de gå klatre på det og gjøre som om det er et romskip. Nå, kan barna våre bare se noe i naturen og gjøre det om til hva de vil. Og du kan oppmuntre det hvis barna dine ikke er der ennå. Når du ser en pinne, kanskje det handler om å være som, «Vau, se på denne grenen, ser den ikke ut som—» og så fyller du bare ut det tomme. Og en gang du starter, vil du finne at barn bare er så gode oppdaginger: De har bare disse små øynene som plukker opp alt.

Naturen hjelper også med å få dette frem. Når du er på en lekeplass, og de har satt det opp som et slott eller båt, er det noen ganger vanskelig å forestille seg utenfor den båten. Du kan fortsatt gjøre fantasilek, men du vil alltid være på en båt. Men når du er ute i naturen, er det uendelige muligheter for hva du kan forestille deg.

Sett forventninger for deg selv

Du kan ha store forventninger om «Vi skal dra ut på dette eventyret!» Og så endres alt en gang du kommer ut; du må bare være fleksibel. Noen dager, ja, det tar innsats. Noen dager, ja, det er vanskelig – spesielt når været ikke er bra (du vet, det er ikke 21 grader, sol og ingen vind). Du må til og med psyke deg selv opp for å klare det: å vite at du skal bruke tid på å få all utstyret deres på, sørge for at de er komfortable, og pakke nok snacks, og så kommer du ut og det er forferdelig. Du gjør all den jobben for det som ender med å være bare 20 minutter ute tid.

Men for oss, er det bare det vi skal gjøre. Så vi gjør det bare, og du vant deg til det som forelder. Du får systemene dine justert, du forstår hvilke klær som passer for hvilke temperaturer, hvilke slags ting du trenger å pakke, og det gjør alt enklere.

Vet når du skal nudde

Selv barna våre, de har dager. Det er noen dager der de bare kjører ut og de er i sonen og de er inne i det, og de bare har det gøy og leker. Så er det dager der de er trøtte, og det tar mer jobb å få dem engasjert. Men det varierer.

På dagene de ikke er like begeistrete, må du bare være som, «OK dette er det vi gjør, vi går ut.» Det er mindre romantisk, men jeg tror bare det er så godt for dem å være ute uansett om de er i humør for det på øyeblikket eller ikke. Og så, derfra, er det vanligvis bare å komme over humpen. Og de tidene de har presset seg gjennom, er de virkelig glade for at de gjorde det. Som for eksempel, å komme ut for å gå en tur er vanskelig. Men så etter, er du vanligvis glad du gjorde det. Samme gjelder for barn også. Og de andre foreldre jeg snakker med, som nå har eldre barn, sier at bare den beste ting du kan gjøre er å få dem ut – selv om de ikke vil.

Selvsagt er det tider du må kalle det quits. Og hver forelder kjenner barnet sitt ganske bra: Du vet punktet at du skal nudde dem og tidene du ikke skal. For eksempel, hvor vi bor [i Estes Park, Colorado], kan vi få hylende vind, og i de tidene blir det bare ikke like gøy lenger; det begynner å veie tungere enn fordelene med å være ute. Eller hvis vi vandre, begynner de noen ganger å bli trøtte, som er helt forståelig! (Barn har lov til å være trøtte eller bare være ferdige.) Eller, mest sannsynlig, når vi går tom for snacks. Så du må bare være oppmerksom og lyte etter dem. Du, som forelder, vil vite når du har nådd et kippepunkt.

Snacks hjelper alltid

Det tar litt foruttenkt tenkning om hva slags eventyr du drar på – hvor lenge det vil vare, hvor mye bevegelse – og så pakker jeg litt mer enn jeg tror jeg trenger. Barn har disse små kroppene, og de leker ute og beveger seg, og de forbrenner mange kalorier. Pluss, mat holder bare moralen høy. Også, du må sørge for at du har god mat som ikke får dem til å få sukkernedgang. Så det er ting som peanut butter-smørbrød, proteinbarer, gulrøtter, og litt frukt. Alt dette sagt: Vi er ikke helt imot sukker. Den andre dagen dro vi på et klatre-eventyr, og vi tok med gummy bjørner. Det er en tid og sted for det.

Til slutt, alltid gjør plass til pause

Det kan være fristende å være som, «OK, vi skal gjøre dette nå! Så på det! Kom, la oss gå!» Men du må gi dem pauser underveis for å la dem utforske for seg selv. Så kanskje vi vandre og kommer til sti-starten, og så tar jeg en pause så de kan leke litt. Det gir dem en kontrollsans, som jeg tror er bra. Det gir muligheten til å lede ideene og komme opp med aktiviteter.