• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Høyt kolesterol hos barn:typer, årsaker, tegn og behandling

Kolesterol spiller en viktig rolle i ulike fysiologiske funksjoner, som for eksempel hormonproduksjon, men overskytende kolesterol kan forårsake alvorlige helseproblemer over tid hvis det ikke blir adressert. Høyt kolesterol hos barn, også kjent som hyperlipidemi, kan føre til alvorlige helsetilstander som forherdelse av arteriene.

Kolesterol er en type lipid som produseres naturlig av kroppens celler. Det er naturlig tilstede i flere matvarer, for eksempel kokosolje, fjærfe og fullfete meieriprodukter. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 7 % av barn og tenåringer mellom seks og 19 år i USA høye totale kolesterolnivåer. Derfor er det viktig å holde barnas kolesterolnivåer under kontroll.

Les dette innlegget for å lære mer om typene, ønskelige nivåer av kolesterol, årsaker til høyt kolesterol, mulige komplikasjoner, forebyggende tiltak og behandling for høyt kolesterol hos barn.

Hva er forskjellige typer kolesterol?

Kolesterol transporteres til forskjellige deler av kroppen av forbindelser kalt lipoproteiner som finnes i blodet. Basert på typen bærerlipoprotein, kan kolesterol deles inn i to typer.

1. Lipoproteinkolesterol med lav tetthet (LDL-kolesterol): Det utgjør det meste av kroppens kolesterol. De høye nivåene er assosiert med økt risiko for hjerte- og karsykdommer og hjerneslag. Derfor er det også kjent som dårlig kolesterol.

2. Lipoproteinkolesterol med høy tetthet (HDL-kolesterol): Lipoproteinene med høy tetthet absorberer kolesterol og fører det tilbake til leveren, som bryter ned kolesterolet for eliminering eller andre biokjemiske prosesser. Et sunt nivå av HDL-kolesterol kan senke LDL-kolesterolet og gagne hjertet. Siden HDL-kolesterol er bra for kroppen, er det også kjent som godt kolesterol.

Hva er triglyserider?

Triglyserider (TGs) er en type fettforbindelse, som fungerer som en energireserve for kroppen. Kroppen kan få tak i TG fra mat og produseres også av leveren, som konverterer overskuddsforbrukte kalorier til TG lagret som kroppsfett.

Kroppen trenger TG som reservedrivstoff for strenge fysiske aktiviteter og for å holde kroppen varm. Høye triglyseridnivåer øker imidlertid risikoen for hjerte- og karsykdommer. Barn og ungdom med høye triglyseridnivåer, sammen med høye LDL-nivåer eller lave HDL-nivåer, har sannsynligvis en høyere risiko for å utvikle fettavleiringer i arteriene.

Hva er det normale kolesterolintervallet for barn?

Det normale eller sunne kolesterolområdet for voksne og barn varierer. Nedenfor er det sunne kolesterolintervallet for barn mellom to og 18 år og triglyseridintervallet for barn opptil 19 år.

Kilde: Barnesykehuset i Orange County og American Association of Clinical Chemistry

Den individuelle verdien og forholdet mellom forskjellige kolesterol og triglyserider kan bidra til å vurdere risikoen for helseproblemer. Du kan snakke med en barnelege hvis du føler at barnet ditt kan risikere å ha høyt LDL-kolesterol og triglyserider.

Hva er komplikasjonene av høyt kolesterolnivå hos barn?

Høyt kolesterol hos barn kan føre til flere komplikasjoner på sikt. Hjerte- og karsykdommer (CVD) og slag er noen av de ledende helseproblemene som kan oppstå på grunn av høyt kolesterol. Aterosklerose er en kardiovaskulær sykdom der kolesterolet avleires innenfor arterieveggene og forårsaker plakkdannelse.

Over tid stivner plaketten arterieveggene og begrenser deres omkrets. Det reduserer eller stopper blodstrømmen til ulike organer, og øker risikoen for helseproblemer, inkludert andre hjerte- og karsykdommer og hjerneslag.

Hva forårsaker høyt kolesterol hos barn?

Det er ingen enkelt årsak til høyt kolesterol hos barn og tenåringer, og det skyldes ofte en kombinasjon av forskjellige faktorer, for eksempel:

1. Genetikk: Familiær hyperkolesterolemi eller FH er en genetisk lidelse der kroppen resirkulerer LDL-kolesterol i stedet for å fjerne det fra kroppen. Som et resultat øker LDL-nivåene i blodet. Lidelsen rammer ett av 500 barn. Et barn som arver genet fra begge foreldrene har høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer.

2. Kostholdsvaner: Barn og tenåringer som spiser bearbeidet mat rik på mettet fett og frityrstekt mat med mye transfett har en høyere risiko for å utvikle høye kolesterolnivåer. Noen få eksempler på slike matvarer inkluderer kommersielt bakte kjeks, kaker, kjeks og boller. Mat som er naturlig høy i kolesterol og lite fiber, som rødt kjøtt og fullfete meieriprodukter, kan også øke kolesterolnivået.

3. Sittende livsstil: I følge CDC bruker barn mellom åtte og ti og 11 og 14 år henholdsvis seks timer og ni timer med skjermtid hver dag. Skjermtid inkluderer å spille videospill og se på TV. For mye skjermtid fører til en stillesittende livsstil, noe som kan øke risikoen for vektøkning, som igjen kan øke sjansene for å ha høyt kolesterol.

4. Overvekt og fedme: Ett av tre barn i USA er overvektige eller overvektige. Overvekt og fedme hos barn og tenåringer er knyttet til unormale lipidprofiler som øker risikoen for andre helsetilstander, for eksempel CVD. Overdreven vektøkning kan oppstå på grunn av flere årsaker, for eksempel dårlige spisevaner, stillesittende livsstil og genetikk.

Bortsett fra disse kan visse medisiner også forårsake høye kolesterolnivåer hos barn.

Hva er symptomene på høyt kolesterol hos barn?

Høyt kolesterol er en stille tilstand uten synlige symptomer. Derfor anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) å sjekke kolesterolet til barn og tenåringer én gang mellom ni og 11 år og igjen mellom 17 og 21 år.

For barn eldre enn to år er kolesterolscreening vanligvis et must hvis:

• De er overvektige eller overvektige.

• De har en forelder eller et annet familiemedlem med et totalt kolesterolnivå på høyere enn 240 mg/dL.

• De har en familiehistorie med kardiovaskulær sykdom før 55 år hos menn og 65 år hos kvinner.

• De har en eller flere kroniske medisinske tilstander, som nyresykdom, Kawasaki sykdom, juvenil idiopatisk leddgikt, en underaktiv skjoldbruskkjertel og diabetes.

Hvordan diagnostiseres høyt kolesterol hos barn?

En lege vil diagnostisere høyt kolesterol i blodet basert på blodprøven (lipidscreening eller lipidprofiltest), et barns medisinske og familiehistorie og en fysisk undersøkelse.

1. Fysisk eksamen: Legen vil sjekke barnets vekt og beregne BMI. De vil se etter symptomer, som fete nupper på huden eller gråhvite ringer rundt hornhinnene, for å sjekke tilstedeværelsen av tilstander, for eksempel familiær hyperkolesterolemi. De kan også se etter tegn på andre helsetilstander, for eksempel leversykdom eller diabetes som kan forårsake høyt kolesterol i blodet.

2. Blodprøve: En lipidscreening eller lipidprofiltest viser totalkolesterol, LDL, HDL-kolesterol og triglyserider. Et barn kan måtte faste i ni til 12 timer før testen. Hvis første test viser høyt kolesterol, vil barnelegen sjekke barnets blod igjen etter to uker. Hvis nivåene fortsatt er høye, vil legen avgjøre om barnet har en underliggende tilstand.

Legen vil jobbe tett med barnet og familien deres for å utarbeide en behandlingsplan for å løse underliggende tilstander som kan ha ført til høye kolesterolnivåer.

Hvordan behandles høyt kolesterol hos barn?

Den relevante oppløsningen av høyt kolesterol avhenger av barnets alder, lipidscreeningsrapport og generelle helsetilstand. Nedenfor er de sannsynlige alternativene for å normalisere høyt kolesterol hos barn.

1. Kostholdsveiledning: Basert på barnets vekt og kolesterolnivå, vil en sertifisert ernæringsfysiolog gi en diettplan til familien med forslag til måltider, en liste over matvarer med lavt fettinnhold, anbefalte porsjonsstørrelser og tips for å unngå mat med høyt fettinnhold. Endringene tar sikte på å øke det gode kolesterolet og redusere det dårlige kolesterolet gjennom sunn vektkontroll/tap.

2. Treningsplanlegging: CDC anbefaler 60 minutter eller mer fysisk aktivitet med moderat til kraftig intensitet hver dag for barn mellom seks og 17 år. En treningsekspert vil hjelpe med å planlegge en trenings-/treningsrutine for barnet på de samme linjene. Planleggingen vil avhenge av barnets alder, vekt, helsestatus, tilgjengelighet og interesse. Forskning viser at regelmessig trening kan øke det gode kolesterolet og redusere det dårlige kolesterolet i kroppen.

3. Medikamenter: I de fleste tilfeller er kostholdsendringer og trening tilstrekkelig for å kontrollere kolesterolnivået. Men hvis de ikke gjør det, kan legen anbefale kolesterolsenkende medisiner, som statiner og niacin. Disse medisinene kan vurderes i tilfeller av barn eldre enn ti år.

Regelmessige kontroller av blodets kolesterolnivå vil avgjøre om behandlingen virker. I de fleste tilfeller kan kosthold og livsstilsendringer senke kolesterolnivået hos barn uten behov for medisiner.

Hvordan forebygges høyt kolesterol hos barn?

Nedenfor er noen tips du kan følge for sunne kolesterolnivåer hos barn i alderen to og eldre.

1. Forbered et godt balansert kosthold som tilbyr kalorier som passer for et barns eller tenårings alder og kjønn for å opprettholde vekten. Det anbefalte kaloriinntaket kan også variere avhengig av barnets fysiske aktivitetsnivå. Snakk med en barnelege eller en barneernæringsfysiolog for å finne ut hvilke kalorier barnet ditt trenger.

2. Erstatt raffinerte korn med fullkorn og hirse for å fremme fiberinntaket. Et høyt fiberinntak er avgjørende for å senke kolesterolet i blodet.

3. Gi ulike proteinrike matvarer, for eksempel magert kjøtt, fisk, bønner og soyaprodukter. Prøv å balansere proteininntaket fra plante- og dyrekilder.

4. Reduser inntaket av mat med mye mettet fett for å holde dårlig kolesterol i sjakk. Rødt kjøtt, helmelk, smør, smult, fløte, kokosolje og palmeolje er naturlig høy i mettet fett. Bearbeidet mat, som kjeks, kaker og kjeks, er også kilder til mettet fett.

5. Oppmuntre inntak av umettet fett for å øke nivåene av det gode kolesterolet. Fet fisk, som laks og tunfisk, avokado, nøtter og frø, og olivenolje er gode kilder til umettet fett.

6. Server ulike sesongens frukt og grønnsaker minst to til tre ganger om dagen i snacks eller hovedmåltider. Oppmuntre barn og tenåringer til å spise hele frukter og grønnsaker med spiselig skall.

7. Trener barn og tenåringer til å lese ernæringsetiketter for å identifisere ulike fetttyper og begrense inntaket deres ved å ta informerte valg.

8. Begrens inntaket av bearbeidet og frityrstekt mat med tilsatt sukker og salt.

9. Drikker med høyt sukkerinnhold, som brus og fruktjuice, kan øke triglyseridnivåene. Server barnet sunne drikker, som kokosvann og hjemmelaget limonade.

10. Fraråder en stillesittende livsstil og motiver barnet/tenåringen til å holde seg aktiv hele dagen ved å hengi seg til ulike øvelser eller fysiske aktiviteter, for eksempel hagearbeid. Regelmessig trening øker humøret og øker også HDL-nivået i blodet.

Barn og tenåringer har spesielle kostholdsbehov for vekst og utvikling. Det er nødvendig å konsultere en ernæringsfysiolog for å gjøre kostholdsendringer som kan bidra til å senke kolesterolnivået uten å påvirke den generelle ernæringen.

Høyt kolesterol hos barn er en tilstand som ikke viser symptomer før sent. Regelmessig kolesterolsjekk hjelper til med å overvåke dårlig kolesterol, nødvendig for å unngå helseproblemer. Å observere sunne matvaner og holde seg aktiv holder vekten i sjakk for å sikre effektiv kontroll av kolesterolnivået i kroppen.

Nøkkelpekere

• Det finnes to typer kolesterol, LDL-kolesterol, som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, og HDL-kolesterol er godt kolesterol.
• Triglyserider er fettforbindelser bundet til blod, og ekstra kalorier lagres som triglyserider i kroppen.
• Høye kolesterolnivåer kan føre til hjerte- og karsykdommer og hjerneslag på lang sikt. Så et sunt kosthold og fysisk aktivitet er avgjørende fra ung alder.