• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Høyt kolesterol hos barn: Typer, årsaker, tegn og behandling

Kolesterol spiller en viktig rolle i ulike fysiologiske funksjoner, som hormonproduksjon, men ekstra kolesterol kan forårsake alvorlige helseproblemer over tid hvis det ikke adresseres. Høyt kolesterol hos barn, også kjent som hyperlipidemi, kan føre til alvorlige helsetilstander som forherdning av artærene.

Kolesterol er en type lipid som naturlig produseres av kroppens celler. Det er naturlig tilstedeværende i flere matvarer, som kokosolje, fjørfe og fullfett meieri. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 7 % av barn og tenåringer mellom seks og 19 år i USA høye totale kolesterolnivåer. Derfor er det viktig å holde barns kolesterolnivåer under kontroll.

Les dette innlegget for å lære mer om typer, ønskelige nivåer av kolesterol, årsaker til høyt kolesterol, mulige komplikasjoner, forebyggende tiltak og behandling for høyt kolesterol hos barn.

Hva er de ulike typene kolesterol?

Kolesterol transporteres til ulike deler av kroppen av stoffer kalt lipoproteiner som er til stede i blodet. Basert på typen bærer lipoprotein, kan kolesterol deles inn i to typer:

1. Lavdensitet lipoprotein kolesterol (LDL kolesterol): Det utgjør størstedelen av kroppens kolesterol. Dets høye nivåer er forbundet med økt risiko for hjerte-kar-sykdommer og hjerneslag. Derfor er det også kjent som dårlig kolesterol.

2. Høydensitet lipoprotein kolesterol (HDL kolesterol): De høytettede lipoproteinene absorberer kolesterol og transporterer det tilbake til leveren, som bryter ned kolesterol for eliminering eller andre biokjemiske prosesser. Et sunt nivå av HDL kolesterol kan senke LDL kolesterol og komme hjertet til gode. Siden HDL kolesterol er bra for kroppen, er det også kjent som godt kolesterol.

Hva er triglyserider?

Triglyserider (TG) er en type fedtstof, som fungerer som en energireserve for kroppen. Kroppen kan få TG fra mat og de produseres også av leveren, som omdanner overskuddskalorier inntatt til TG lagret som kroppsfett.

Kroppen trenger TG som reservedrivstoff for krevende fysiske aktiviteter og for å holde kroppen varm. Likevel øker høye triglyseridnivåer risikoen for hjerte-kar-sykdommer. Barn og ungdommer med høye triglyseridnivåer, sammen med høye LDL-nivåer eller lave HDL-nivåer, har sannsynligvis høyere risiko for å utvikle fettavsetninger i artærene.

Hva er det normale kolesterolområdet for barn?

Det normale eller sunde kolesterolområdet for voksne og barn varierer. Nedenfor er det sunde kolesterolområdet for barn mellom to og 18 år og triglyseridområdet for barn opp til 19 år:

Kilde: Children's Hospital of Orange County og American Association of Clinical Chemistry

Den individuelle verdien og forholdet mellom ulike kolesterol og triglyserider kan hjelpe til å vurdere risikoen for helseproblemer. Du kan snakke med en barnelege hvis du føler at barnet ditt kan være i risiko for å ha høyt LDL kolesterol og triglyserider.

Hva er komplikasjonene av høyt kolesterolnivå hos barn?

Høyt kolesterol hos barn kan føre til flere komplikasjoner på lang sikt. Hjerte-kar-sykdommer (CVD) og hjerneslag er noen av de mest påtrengende helseproblemer som kan oppstå p.g.a. høyt kolesterol. Aterosklerose er en hjerte-kar-sykdom der kolesterol avsettes innenfor veggene av artærene og forårsaker plakkdannelse.

Over tid forherder plakken de artærielle veggene og formindsker deres omkrets. Det reduserer eller stopper blodstrømmen til ulike organer, og øker risikoen for helseproblemer, inkludert andre hjerte-kar-sykdommer og hjerneslag.

Hva forårsaker høyt kolesterol hos barn?

Det finnes ingen enkelt årsak til høyt kolesterol hos barn og tenåringer, og det er ofte p.g.a. en kombinasjon av ulike faktorer, som:

1. Genetikk: Familiær hyperkolesterolemi eller FH er en genetisk lidelse der kroppen resirkulerer LDL kolesterol i stedet for å fjerne det fra kroppen. Som følge heves LDL-nivåene i blodet. Lidelsen påvirker ett av 500 barn. Et barn som arver genen fra begge foreldre er i høyere risiko for å utvikle hjerte-kar-sykdommer.

2. Kostvaner: Barn og tenåringer som forbruker bearbeidet mat rik på mettede fedtsyrer og fritert mat høyt på trans-fedtsyrer, er i høyere risiko for å utvikle høye kolesterolnivåer. Noen eksempler på slike matvarer inkluderer kommersielt bakte informasjonskapsler, kaker, knekkebrød og boller. Matvarer naturlig høye i kolesterol og lave i fiber, som rødt kjøtt og fullfett meieri, kan også øke kolesterolnivåene.

3. Sedentær livsstil: Ifølge CDC bruker barn mellom åtte og ti år og 11 og 14 år seks timer og ni timer skjermtid hver dag, henholdsvis. Skjermtid inkluderer spill av videospill og TV-seende. Ekstra skjermtid fører til en sedentær livsstil, som kan øke risikoen for vektøkning, som i sin tur kan øke sjansene for å ha høyt kolesterol.

4. Overvekt og fedme: Ett av tre barn i USA er overvektig eller fedme. Overvekt og fedme hos barn og tenåringer er knyttet til anormale lipidprofiler som øker risikoen for andre helsetilstander, som CVD. Ekstra vektøkning kan oppstå av flere grunner, som dårlige spisevaner, sedentær livsstil og genetikk.

Utover disse, kan visse medisiner også forårsake høye kolesterolnivåer hos barn.

Hva er symptomene på høyt kolesterol hos barn?

Høyt kolesterol er en stille tilstand uten åreføre symptomer. Derfor anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) å sjekke kolesterolen til barn og tenåringer én gang mellom ni og 11 år og igjen mellom 17 og 21 år.

For barn eldre enn to år, er kolesterolscreening vanligvis et må, hvis:

• De er overvektige eller fedme.

• De har en forelder eller annet familiemedlem med totalt kolesterolnivå høyere enn 240 mg/dL.

• De har familiekunnskap for hjerte-kar-sykdom før 55 år hos menn og 65 år hos kvinner.

• De har en eller flere kroniske medisinske tilstander, som nyresykdom, Kawasaki sykdom, juvenill idiopatisk artritt, undertyreoide og diabetes.

Hvordan diagnostiseres høyt kolesterol hos barn?

En lege vil diagnostisere høyt blodkolesterol basert på blodprøve (lipidscreening eller lipidprofiltest), barnets medisinske og familiehistorie, og en fysisk undersøkelse.

1. Fysisk undersøkelse: Legen vil sjekke barnets vekt og beregne deres BMI. De vil se etter symptomer, som fettete knuter på huden eller gråhvite ringer rundt hornhinner, for å sjekke tilstedeværelsen av tilstander, som familiær hyperkolesterolemi. De kan også sjekke tegn på andre helsetilstander, som leversykdom eller diabetes som kan forårsake høyt blodkolesterol.

2. Blodprøve: En lipidscreening eller lipidprofiltest viser totalt kolesterol, LDL, HDL kolesterol og triglyserider. Et barn kan måtte faste i ni til 12 timer før testen. Hvis initial testing avslører høyt kolesterol, vil barnelegen sjekke barnets blod igjen etter to uker. Hvis nivåene fortsatt er høye, vil legen avgjøre om barnet har en underliggende tilstand.

Legen vil jobbe tett med barnet og deres familie for å utarbeide en behandlingsplan for å løse underliggende tilstander som kan ha ført til høye kolesterolnivåer.

Hvordan adresseres høyt kolesterol hos barn?

Den relevante løsningen på høyt kolesterol avhenger av barnets alder, lipidskjermingsrapport og generelle helsetilstand. Nedenfor er de sannsynlige alternativene for å normalisere høyt kolesterol hos barn:

1. Kostveiledning: Basert på barnets vekt og kolesterolnivåer, vil en sertifisert ernæringsfysiolog gi en kostplan til familien med måltidsforslag, liste over lavfettmatvarer, anbefalte porsjonsstørrelser og tips for å unngå høtfettmat. Endringene vil ziele på å øke godt kolesterol og redusere dårlig kolesterol gjennom sunn vektstyring/nedgang.

2. Treningsplanlegging: CDC anbefaler 60 minutter eller mer av moderat til intensiv fysisk aktivitet hver dag for barn mellom seks og 17 år. En treningsbiker vil hjelpe til å planlegge en trenings-/treningsserie for barnet på samme linjer. Planleggingen vil avhenge av barnets alder, vekt, helsestatus, tids tilgjengelighet og interesse. Forskning viser at jevnlig trening kan øke godt kolesterol og redusere dårlig kolesterol i kroppen.

3. Medikamenter: I de fleste tilfeller er kostendringer og trening tilstrekkelig for å håndtere kolesterolnivåer. Likevel, hvis de ikke fungerer, kan legen anbefale kolesterolsenkende medikamenter, som statiner og niacin. Disse medisinene kan vurderes i tilfeller av barn eldre enn ti år.

Jevanlige sjekker av blodets kolesterolnivå vil avgjøre om behandlingen fungerer. I de fleste tilfeller kan kost og livsstilsendringer senke kolesterolnivåer hos barn uten behov for medikamenter.

Hvordan forhindres høyt kolesterol hos barn?

Nedenfor er noen tips du kan følge for sunde kolesterolnivåer hos barn på to år og eldre:

1. Tilbered et velbalansert kosthold som tilbyr kalorier passende for et barn eller tenårings alder og kjønn for å opprettholde vekt. Den anbefalte kaloriinntaket kan også variere avhengig av barnets fysiske aktivitetsnivå. Snakk med en barnelege eller en barneernæringsfysiolog for å bestemme kaloriene barnet ditt trenger.

2. Erstatt raffinerte korn med helkorn og hirse for å fremme fiberinntak. Et høyt fiberinntak er avgjørende for å senke blodkolesterol.

3. Tilby ulike proteinrike matvarer, som fettfattig kjøtt, fisk, bønner og sojaprodukter. Prøv å balansere proteininntak fra plante- og animali kilder.

4. Reduser inntaket av høyt mettede fedtsyrer matvarer for å holde dårlig kolesterol i sjekk. Rødt kjøtt, fullfett melk, smør, fett, fløte, kokosolje og palmeolje er naturlig høye i mettede fedtsyrer. Bearbeidede matvarer, som informasjonskapsler, kaker og biskvier, er også kilder til mettede fedtsyrer.

5. Oppmuntre forbruket av umettede fedtsyrer for å øke nivåene av godt kolesterol. Fedt fisk, som laks og makrell, avokado, nøtter og frø, og olivenolje er gode kilder til umettede fedtsyrer.

6. Server ulike sesongfrukt og grønnsaker minst to til tre ganger daglig i snacks eller hovedmåltider. Oppmuntre barn og tenåringer til å spise hele frukt og grønnsaker med spiselig skall.

7. Trener barn og tenåringer i å lese næringsmerker for å identifisere ulike fedttyper og begrense inntaket ved å ta informerte valg.

8. Begrens inntak av bearbeidet og fritert mat med tilsett sukker og salt.

9. Høysukker drikkevarer, som brus og fruktjuicer, kan øke triglyseridnivåer. Server barnet sunde drikkevarer, som kokosvann og hjemmelaget sitronnade.

10. Radriv en sedentær livsstil og motiver barnet/tenåringen din til å være aktiv hele dagen ved å drive ulike øvelser eller fysiske aktiviteter, som haging. Jevnlig trening løfter humøret og forbedrer også HDL-nivåer i blodet.

Barn og tenåringer har spesielle ernæringsbehov for vekst og utvikling. Rådgivning med en ernæringsfysiolog er nødvendig for å gjøre kostendringer som kan senke kolesterolnivåer uten å påvirke den generelle ernæringen.

Høyt kolesterol hos barn er en tilstand som ikke viser symptomer før sent. Jevnlig kolesterolsjekk hjelper til å overvåke dårlig kolesterol, nødvendig for å unngå helseproblemer. Å observere sunde spisevaner og holde seg aktiv holder vekten i sjekk for å sikre effektiv håndtering av kolesterolnivåer i kroppen.

Nøkkelpunkter

• Det finnes to typer kolesterol, LDL kolesterol, som øker risikoen for hjerte-kar-sykdommer, og HDL kolesterol er godt kolesterol.
• Triglyserider er fedtstoffer bundet til blod, og ekstra kalorier lagres som triglyserider i kroppen.
• Høye kolesterolnivåer kan resultere i hjerte-kar-sykdommer og hjerneslag på lang sikt. Så sunt kosthold og fysisk aktivitet er essensielt fra ung alder.