Hvordan lage en boksesekk for barn
Dette er en enkel og billig alternativ til de dyre sportsbutikk boksesekker . Sluttresultatet vil være i full størrelse, holdbar og flott for nybegynnere martial artist, som håper boxer , eller bare for å brenne av litt ekstra damp .
Hva du trenger
Military - stil Duffel bag ( ca 3 meter lang) med fire topp - lukkefliker og krok som kommer gjennom toppen utsatt
Gamle filler eller klær
papp ( valgfritt)
Liten eller medium chain
Heavy duty nylon ledningen ( valgfritt)
Sandbag ( valgfritt)
Box cutter barberhøvel (om nødvendig )
Duct tape ( om nødvendig)
Instruksjoner
en
Stå posen opp vertikalt, og greier det med gamle filler , klær eller håndklær. Det er viktig at filler være ren , som kjemikalier fortsatt i stoffet ( spesielt hvis du bruker filler ) kan være en brannfare. Sikre toppen ved å kjøre kroken på den ene klaff gjennom metall maljer på de tre andre klaffer , slik at kroken er eksponert på toppen. Å gi den som ekstra tilfredsstillende " crunch " slip i papplater med flate overflater på utsiden av posen . Sørg for at minst et tynt lag med filler stoff er mellom papp og lerret .
2
Sikker eller fjerne ekstra stropper, glidelåser eller lommer fra utsiden av posen for å unngå skader på hendene . Dette kan gjøres med en enkel boks cutter barberhøvel ved å skyve bladet under lerret søm vakter og kutte trådene , være forsiktig med å skjære inn i posen selv . Et annet alternativ er å dekke søm vakter med duct tape ved å pakke tape rundt posen horisontalt.
3
Pakk en lenke av kjetting rundt en utsatt bjelke eller bjelke , og mate den gjennom kroken ved toppen av posen . Kjedelengden kan justeres til hva høyden du ønsker. Vekten av posen skal holde den fra å svinge rundt også dramatisk under bruk, men hvis det er nødvendig , å sikre at bunnen bare ved å binde en del av kraftig nylon ledningen tett rundt bunnen av posen og binde den andre ende uten noen slakk i sandsekk .
-
Da det var på tide at Heather Freses sønn meldte seg på barnehagen, The Wake Mor fra County, North Carolina, gikk inn i full forskningsmodus. Som de fleste foreldre ønsket hun å gi barnet sitt best mulig utdannelse, og for henne betydde det å se utov -
Visste du at amerikanske barn er mer sannsynlig å bli utsatt for vold enn voksne? I følge det amerikanske justisdepartementet blir de fleste amerikanske barn regelmessig utsatt for vold - i media, hjemme, på skolen og i samfunnet deres - og voldshend -
I følge den nye Care.com 2019 Cost of Holidays Survey, identifiserer 68 % av familiene mangel på tid som den første stressfaktoren i ferien, 52 % av familiene planlegger å bruke $500 eller mer på feriegaver og fire av fem familier sier de gir ferieti
