• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan lære et barn tennis

Tennis er virkelig en sport for alle aldre. Barn kan utvikle flott hånd-øye-koordinasjon ved å bruke ferdigheter lært fra glede over en sport som tennis. For å lære et barn tennis, trenger du tålmodighet, kreativitet og kjærlighet til spillet. Tross tiden det tar, er det få aktiviteter som kan binde en familie bedre enn felles kjærlighet og øvelse av en sport. Her er grunnleggende for å undervise yngre barn (aldre 3 til 8).

Du trenger

• Barns tennisball
• Tennisballonger
• Vann

Instruksjoner

Hvordan lære et barn tennis

1. Ta barnet ut på tennisbanen. La barnet løpe fritt en stund. Dette lar barnet vite at banen er et sted for lek og at det er greit å ha gøy der. Ikke prøv å strukturere denne tiden, men hvis barnet er geneigt til bare å sitte på kanten, start et lek av tik med en spesiell regel: Du må holde deg innenfor grensene av tennislinjene. Dette kan være en morsom måte å hjelpe barnet med å lære dimensjonene til banen.

2. Etter en rask runde tik, få en drikk vann. Drikk vann selv, ved å vise med eksempel at det er viktig å alltid holde seg hydrert. Barn kan bli kjedete, men hvis de er uvanlig kjedete, trenger de sannsynligvis mer vann.

3. Etter vannpausen, blåss opp en ballong. La barnet slå fritt på den rundt banen med en racket. Hold masse ballonger på hånd i tilfelle en sprenger. Dette spillet gir barn et stort objekt de kan lære å bruke racketen på. Etterhvert som barnet lærer å svinge, gi et mål, som å holde den ute av bakken eller få den fra en ende av banen til den andre. Hvis du har mer enn ett barn, kan du gjøre dette til en konkuranse.

4. Ta en annen vannpause. Ta en ball og vis barnet hvordan man dribbler ballen med racketen. Sprett ballen på bakken og fortsett å gjøre det mens du bruker racketen. La barnet gjøre dette og se om barnet klarer å nå fem, så ti prell. Jo yngre barnet, vanskeligere vil dette være. Gi masser av oppmuntring for hver liten suksess.

5. Etter en annen vannpause, plasser barnet ved nettet. Vis barnet hvordan racketen kan gi en «high five». Dette er en volley. Still på den andre siden av nettet og kast ballen lett mot racket-overflaten. Etterhvert som barnet lærer å treffe ballen, la barnet bringe racketen til klarstilling foran. Deretter kast ballen og si: «Gi ballen en high five.» Gi barnet mange sjanser til å lykkes.

6. Etter en annen vannpause, ta barnet til serveringslinjen og vis hvordan racketen kan skape løft akkurat som et fly i forhåndsslaget. Ikke bekymre deg for perfekt teknikk. Gi barnet ideen om at racketen er vinden og ballen er flyet. Det er vindens jobb å sende flyet i luften. Gi masser av oppmuntring. Når barnet forstår forhåndet, gjør det samme på bakhånd.

7. Når barnet blir mer dyktig, kan du veksle forhånd og bakhånd. Jobb sakte mot bakgrunnen av banen for å la barnet ha suksess før mestring av lengre avstand.

8. Hold leksjoner like til du ikke lenger trenger å sprekke ballen eller gjøre dribbling-øvelser. Etterhvert som barnet fremskrider, vil du kunne legge til mer dynamiske øvelser i treningssesjonene.