• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tips for å hjelpe barna å nyte sport

Selv om idrett etter skoletid er fast inventar på de fleste skoler, tyder nylig innsamlede data på at antallet barn som deltar i idrett synker hvert år. Nedenfor er mulige årsaker til den nedadgående trenden og hvordan du kan inspirere barna dine til å nyte sport.

Dommen er inne

Mange barn går bort fra organisert idrett. Med fedmeepidemien i Amerika er ikke dette et trekk i riktig retning. Hva er noen grunner til at barnet ditt kanskje ikke er interessert i å spille en sport denne sesongen?

1. For mye press
   Barn liker å leke med andre barn og ha det gøy. Men vektleggingen av viktigheten av å vinne er ofte avgjørende for enhver glede de kan få av å delta i selve sporten. For foreldre som lever stedfortreder gjennom barna sine, kan vekten være knusende.
2. Negativ tilbakemelding
   Hvert spill som spilles er noe barnet ditt kan være stolt av, uavhengig av om laget deres vinner eller ikke. Konstant negativ tilbakemelding er ikke et insentiv til å fortsette å spille på best mulig måte – det er en rask måte å inspirere til stress, skam og angst i barnets tilnærming til å drive sport og holde seg aktiv.
3. Utmattelse
   Øvelser og spill kan være lange og utmattende for barn, spesielt etter en lang dag på skolen. Å løpe barn i bakken er skadelig for både sinnet og kroppen. Selv om det er viktig å innpode praktiseringen av en aktiv livsstil hos barna dine, er det også viktig å sørge for at barna lever et balansert liv.
4. Mangel på interesse
   Ikke alle barn er fotballspillere eller skøyteløpere eller artister. Bli kjent med barnet ditt og hva som oppriktig interesserer dem. Å finne ut hvilke idretter og aktiviteter som virkelig er morsomme for dem, vil hjelpe dem til å bli mer individualiserte og lykkelige vesener.

Hvordan hjelpe barna dine med en aktiv livsstil 

Her er noen måter du forsiktig kan lokke barna dine til livslang glede av gruppeaktiviteter.

1. Pep Talk
   Barn legger mye press på seg selv for å prestere. Lindre angsten deres ved å oppmuntre dem til alltid å gjøre sitt beste, men minne dem på at det å vinne ikke er det eneste som betyr noe. Understrek at de er der for å ha det gøy og ikke for å ta seg selv for seriøst.
2. Positiv tilbakemelding
   Støtt barnet ditt enten de vinner eller taper. Hei på dem og vær positiv til spillprestasjonene deres.
3. Øvelse er ikke bootcamp
   Snakk med barnets trener hvis du tror de går over bord. Selv om det er helt akseptabelt å lære disiplin og engasjement gjennom organisert sport, driver barna dine med sport for å være aktive og ha det gøy. Barnet ditt bør ikke være for trøtt til å fungere regelmessig på skolen, gjøre lekser, tilbringe tid med familie og venner og gjøre andre morsomme aktiviteter. Barnets trener bør heller ikke behandle spillerne som om de er rekrutter.
4. Oppmuntre tid borte
   Sport tar mye tid. Finn måter gjennom uken for barna dine å gjøre andre ting de liker. Sommeren er et spesielt godt tidspunkt å introdusere barna dine for nye aktiviteter som ikke er tilgjengelige i løpet av skoleåret.