• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Morsom øvelse Ideer for Kids at Home & amp ; Innendørs

Barn kan ha mye moro og få tilstrekkelig mosjon uten å gå utenfor , noe som er spesielt fordelaktig på regnværs eller snørike dager . Med vanlige husholdningsartikler og litt fantasi , kan barna spille en runde bowling, holde et mini - OL spillet, gå på skattejakt , og kjøre gjennom en hinderløype .
Spille en runde Bowling

Hvorfor kjøre til bowlinghallen når du kan spille en runde bowling i ditt eget hjem ? For å spille , trenger du ti pins (vannflaskerfylt halvveis med ris ) og en ball . Lag en resultattavle på en tørr slette bord eller på et stykke papir . Sett opp pinnene i enden av en korridor eller i et åpent rom unna noen møbler eller skjøre gjenstander . La barna plukke deres team navn , så begynner spillet . Hvert barn kan rulle ballen to ganger , så de må re - satt pinnene for den neste spilleren . For mer moro og for å teste barnas koordinasjon evner , har barna rulle ballen en annerledes og mer utfordrende måte hver gang , slik som bind for øynene , baklengs , legge ned eller å bruke albuene bare .
olympiske øvelser

Hold en mini - OL utfordre for barna å utøve ulike muskelgrupper . Sett opp et lekeområde hvor barna og deres venner vil konkurrere med hverandre for moro i forskjellige hendelser . Hver hendelse vil ha sitt eget område i rommet. Be barna rotere rundt i rommet hver to minutter eller så å kunne ta del i hver hendelse. Inkluder stasjoner som ball kaste, hoppe tau , push -up og hula hoop stasjoner . Spille fengende musikk for å holde barna glade og fokusert.
Treasure Hunt

En skattejakt vil holde barna aktive og opptatt som de bruker sine detektivferdighetertil å følge ledetråder som fører dem til en skjult skatt . Skjule sporene på steder som krever løfting, flytting eller klatring stedene. Gi dem en startledetråd , og har hver ekstra ledetråd være et hint til hvor neste ledetråd er plassert. Henvise barna til å finne ledetråder i forskjellige rom i hjemmet ditt, og sørg for å gi dine barn med en trinn krakk , slik at de kan trygt nå ledetråder som er høyt oppe. Pakk skatten opp tett med lag av tape og seg vikle slik at barna må jobbe hardt for å åpne den.
Hinderløype

Sett opp en enkel hinderløype i et rom i ditt hjem med mye plass , for eksempel en tom garasje eller stort lekerom . Brikkene til å inkludere i din hinderløype er stoler for barn å krype under , rokkeringer til å gå gjennom og et stykke 2x4 tre som barna må prøve å gå over, og balansere på . Bruk en timer for å se hvilke barn kan fullføre kurset med den raskeste tiden .