• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Rafting, Vandring & amp; Klatring for barn

Vi introduserer barn til friluftsområder kan innføre en livslang forståelse av naturen , bidrar til å sikre at villmarken vil være her i generasjoner framover . Det gir også en kilde til glede for barn med og uten funksjonshemninger . Eksponering til naturen er viktig for sunn barns utvikling : Det beroliger kropp og sinn, reduserer oppmerksomhet lidelse symptomer og med forbedrer sosiale interaksjoner. Øvelse i seg selv fordeler kropp og sinn. Fjellklatring, rafting og fotturer gir mosjon , natur eksponering og moro .
Shoot the Rapids

Elverafting er en av de mest spennende aktiviteter barna kan gjøre for mosjon , natur eksponering og moro . Stryk bringe hoots og hollers , mens fredelige strekninger tillate for vann lek og dyreliv visning . Avhengig av plasseringen , kan barn spionere skilpadder basking på steiner , fiskeørn svevende overhead , ender, bever , oter og , i skumringen , hjort . Svømming evne er ikke et krav, derimot , iført en Coast Guard - godkjent, optimist redningsvest er et must. Den sikreste måten å ta barn rafting er med en profesjonell guide som lærer elv kjører sikkerhet og ferdigheter. Mange guidede turer på klasse 1 og 2 stryk (den internasjonale Scale of Vanskelighetsgrad rangerer stryk fra l til V) velkommen barn så unge som fire år. Noen tillater ungdommer å padle oppblåsbare kanoer .
Gå Ta en tur

The Wilderness Society oppfordrer foreldre til å ta barna sine fotturer fordi koble med naturen fører til å beskytte villmarken , men også fordi fotturer er rett og slett bra for barna. Natur eksponering , aka grønn tid , er mest beroligende når et barn er avslappet , så gi tid for barnet ditt å gjøre sin egen greie , om å lage små hus med barnåler eller ser en feil . La oss alle ta en tur ledende , men holde seg tett sammen og aldri la et barn etterslep bak . Les tips og advarsler om et sted før du går. Med mindre stien er vanskelig , kan joggesko med god trekkraft være slitt og vil gi mer manøvrerbarhet og komfort enn høy -top støvler. Turer på mest interesse for barn som regel innebære vann , for eksempel en bekk . Begynn barn med enkle turer , og gradvis øke lengde og vanskelighetsgrad . Før fotturer, lære barnet om potensielle farer i det aktuelle området , for eksempel gift eik , slanger og giftige insekter . Ta med en førstehjelpspakke med antihistamin .
Klatring tillatt

Barn så unge som fem år kan lære fjellklatring på en klatrevegg eller i naturlig terreng. Barnet kan allerede være å trene , til ergrelse , på møbler og tellere . Mange offentlige skoler har klatrevegger som gir et alternativ for barn som ikke passer den typiske atle mold. Klatring bruker alle musklene; det øker balanse, øye - hånd koordinasjon og romlig persepsjon og; når du velger en rute eller løse et klatre puslespill, utøver det problemløsende ferdigheter . Hvis standplass brukes , klatrere lære teamarbeid også. Barn kan skalere ikke altfor høye steinblokker i en klatring gym eller utendørs uten utstyr , som brukes for vertikale klatrer og modifisert for barn med funksjonshemminger, som amputerte . Hvis fjellklatring utendørs, gi tid til å slappe av og nyte naturen. Hvis det gjøres feil , er denne sporten farlig , noe som gjør profesjonell instruksjon et must.
Bilder Hensyn

The American Association of Pediatrics anbefaler barn 6 år og yngre engasjere seg i fri lek heller enn lagidretter . Fjellklatring, rafting og fjellvandring kan være svært strukturert , men de trenger ikke være . Gi mulighet for yngre barn til å gjøre sine egne ting , innenfor rammene av sikkerhet . Det er mange fjellklatring , rafting og andre utendørs fritids programmer som er laget spesielt for barn med nedsatt funksjonsevne også. KidsHealth.org foreslår å la barnet velge en fritidsaktivitet , eller velge mellom alternativer foreldregaver, basert på barnets temperament , evner og interesser. Amerikanske barn gjennomsnittlig sju og flere timer hver dag foran en elektronisk skjerm . Moro rekreasjon som fjellklatring, rafting og fotturer kan være akkurat den tingen å hekte et barn på den store utendørs .