Hvordan påvirker søvn suksess på skolen?
01 av 07 Oppmerksomhetsproblemer 
Når et barn har problemer med å lytte til detaljerte instruksjoner eller fokusere på planlagte aktiviteter eller er treg til å reagere på et spørsmål, er mangel på søvn ofte årsaken. Det hemmer også tidsstyring og oppgaveprioritering, sier Dr. Judith Owens. På grunn av dette kan barnet gå glipp av informasjon lært på skolen.
02 av 07Tilbake til skolen-råd:Nattrutine 03 av 07
Redusert kognitiv funksjon
Hvis førskolebarnet ditt har problemer med å beskrive et maleri hun har laget på skolen, kan hun ha godt av mer søvn. En studie fra 1998 publisert i Sleep journal viste at bare én natt med utilstrekkelig søvn svekket verbal kreativitet og abstrakt tenkning hos barn. "Evnen til spontant å komme opp med ord ble kompromittert," sier Dr. Judith Owens.
04 av 07 Dulled Memory 
En god natts søvn holder hjernen til den lille frisk og hjelper ham med å beholde informasjon. Når parret med saktebølgesøvn, spiller rask øyebevegelse (REM) søvn – stadiet der drømmer oppstår – en viktig rolle i hukommelseskonsolidering, sier Dr. Judith Owens. Når førskolebarnet ditt lærer en ny farge eller ordene til en ny sang på skolen, hjelper REM-søvn med å stivne denne informasjonen i hjernen hennes. «Nesten alt førskolebarn lærer er nytt,» sier hun.
05 av 07 Hyperaktiv atferd 
Når den lille føler seg trøtt i løpet av dagen, vil han ikke gjespe eller døse som deg – han vil begynne å sprette fra veggen. Hvorfor? Førskolebarn "har en tendens til å bli kablet," sier Dr. Judith Owens. "De blir hyper og irritable." Og hvis de ikke kan sitte stille, vil de ha vanskeligere for å lære.
06 av 07 Følelsesmessige utbrudd 
Irritabilitet, konstant gråt, raserianfall, null tålmodighet:Førskolebarn som sparer på søvnen er mye mindre i stand til å kontrollere følelsene sine. Som et resultat kan humørighet påvirke deres sosiale stilling med jevnaldrende. "Hvis de er aggressive og opposisjonelle med andre barn, påvirker det sosial interaksjon," sier Dr. Judith Owens.
07 av 07 Oppmøteproblemer 
Søvnmangel kan svekke immunforsvaret, noe som gjør kroppen mer utsatt for infeksjoner og sykdom. Det endrer også balansen av hormoner i kroppen – spesielt essensielle veksthormoner, sier Dr. Judith Owens. Og selv om det ikke er bevist, kan dette føre til at den lille blir syk oftere, noe som resulterer i manglende skoledager.
-
Nøkkelen til suksess som barnepike? Å finne den perfekte familiepassformen, sier Martha K., en barnepike på mer enn 10 år i San Francisco Bay Area. Martha sier at hun hadde en umiddelbar forbindelse med tvillingjentene hun er barnepike i dag, til tro -
De siste tre årene har Meghan Markle blitt tatt til oppgave om alt fra alderen og oppveksten til hennes kjærlighet til avokado, og i begynnelsen tok hun det hele med ro. Hun smilte, vinket og brukte kongefamiliens aldri klage, aldri forklar-mantra. M -
For mange dyreelskende barn høres hundepass ut som den ultimate måten å tjene litt penger på (mens de logger timer med sine favorittfirbeinte venner). Men når det kommer til riktig alder for hundepass, er det et par ting eksperter anbefaler. I mots
