Slik får du barna til å sove i egen seng

Det er aldri en enkel oppgave å få barnet ditt til å gå og sove. Det er enda vanskeligere å få barna til å sove i egen seng. Vanskeligere men ikke umulig.

Hva du trenger

  • Tålmodighet
  • Utholdenhet
  • Rutine
  • Stjerne-kart / belønningstabell

Fremgangsmåte

  1. Utvikle en rutine.
    Barn fungerer bra med gjenkjenning. Gi dem et bad. Putse tenner. En siste drikke. Toalettet. Syng en sang for dem eller les en bok for dem. Dette vil tjene til å få barna dine til å roe ned og avslappe seg og hjelpe dem med å falte i søvn raskere og enklere.

  2. Ta deg tid med rutinen.
    Husk at barna dine trenger å roe ned mens de utfører sine ritualer. Hesting og bråk vil kun tjene til å rile dem opp og gjøre det vanskeligere for dem å gå og sove. Også, din egen kroppsspråk vil påvirke dem. Hvis du virker upålitelig for at de skal falte i søvn, vil de oppfatte det på en negativ måte.

  3. Gi barna dine noe valg.
    Gi dem en skuffe full av pyjamas de kan velge mellom. Eller la dem velge historien. De vil være mye mer samarbeidsvillige som et resultat fordi de også har noe å si.

  4. Lag en tabell.
    Skriv ned rutinen fra steg en. Barna dine kan avhake hvert trinn når det er fullført og bli belønnet med en klistermerke eller en ny godnatt-historie i ukens slutt.

  5. Hold fast ved samme leggetid hver natt.
    Hver dag gjennom året, uansett sesong, prøv å holde barna dine gående til seng samtidig. Det hjelper med deres indre klokker og en timeplan er enklere å håndtere.

  6. Ikke glem en god natt kyss!

Previous:

Next:

  • Gjennomsnittsforelder har ikke hatt romantisk kveld ute på 3 år
    Gjennomsnittsforelder har ikke hatt romantisk kveld ute på 3 år
    Når var siste gang du og partneren din ble hele fine og gikk ut for en spesiell kveld på byen? Hvis svaret ditt er «så lenge siden at nesten ikke kan huske», er du i godt selskap. En ny undersøkelse utgitt av OnePoll og Groupon viser at gjennomsnitt
  • Matmerking: Ernæringsinformasjon og ingrediensar
    Matmerking: Ernæringsinformasjon og ingrediensar
    Å lese matmerkar kan hjelpe oss til å gjere sunde og trygge matval. Men det er så mykje informasjon det nokre gonger kan vere forvirrande. Her er korleis du les matmerkar og finn ut om ein matvare er sunn eller ikkje. Mat- og ernæringsinformasjonsm
  • Geocaching: Skattejakt i virkeligheten for barn og voksne
    Geocaching: Skattejakt i virkeligheten for barn og voksne
    Liker du å søke etter skjulte skatter? Liker du å bruke tid ute i naturen? Har du tilgang til et globalt posisjoneringssystem (GPS)? Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, bør du kanskje prøve geocaching. Hvis du ikke er sikker på hva geocaching er