• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan få barn til å sove i sine egne senger

Barn vanligvis finner veien inn i foreldrenes seng fordi foreldrene ønsker å ha en livsstil hvor de deler en familie seng , eller de har reagert på sine barns angst eller andre sove problem i midten av natten ved å tillate dem å kose seg sammen , ifølge National Sleep Foundation talsperson , Jodi Mindell . Uansett årsak, overgangen barn til sine egne senger krever tid , tålmodighet og konsistens. Foreldre kan snart gjenvinne sin seng som sin egen igjen .
Instruksjoner
en

Bestem når du skal begynne. Hvis en av dere kommer bort på forretningsreise , drar du på ferie neste uke eller gjennomgår en husholdning renovering, er det lurt å vente til alt er avgjort , i henhold til " Foreldre " artikkel , " . Hvordan få ungen til å sove i sin egen seng "
2

Forbered barnet ditt ved å la henne vite på forhånd hva den nye regelen vil bli. Hvis utviklingsmessig passende , brainstorm løsninger for å hjelpe henne til å føle seg godt om å sovne og bo i hennes seng hele natten , ifølge Elizabeth Pantley , forfatter av " . The No- Cry Sleep Solution " Når du la henne få vite dette , stokk med regelen i en fast og konsistent måte , selv om hun skriker og hulker , råder foreldre .
3

Gå ham tilbake til sengen i midten av natten , dytter ham inn og forlate. Men hvis barnet ditt har vært vant til å sovne og tilbringe hele natten med deg , kan det hende du må sove på gulvet på rommet sitt , antyder Jennifer Waldburger , LCSW , co -skaperen av The Sleepeasy Solution, da dette vil lette eventuelle angst han føler for å sove alene . Unngå å komme i seng med ham , da dette kan skape et nytt problem .
4

Switch fra gulvet til en stol etter tre netter . Uten samspill , rolig sitte og se barnet ditt til hun sovner . Waldburger anbefaler å flytte stolen videre fra barnets sengen før du kysser henne god natt og forlater rommet . Forbli ufølsom og ber føre henne tilbake til sengen hvis hun fusses eller kommer ut av sengen når du forlater rommet .
5

Ros barnet ditt og tilbyr belønning til oppholder er hans seng . Prøv å lage en kunngjøring ved frokostbordet hver morgen for å hedre ditt barns prestasjon . Belønne ham med et sertifikat etter en uke for å sove alene . En annen idé er å skape et klistremerke diagram formet som en seng med et lappeteppe . Objektet er for barnet ditt til å fylle ut en lapp hver kveld han fortsatt i sengen . Tilby ham en liten premie for hver femte klistremerker han tjener og en større belønning når teppet er ferdig.
6

Tilbud tålmodighet og oppmuntring når ting ikke går som planlagt . Fortell henne at hun kan prøve på nytt, og å fortsette å øve . Være empatisk og la henne vite at du gjenkjenne hennes innsats . Før lang tid , vil hun mestre kunsten av å sove i sengen hennes.