• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

9 grunner til at babyen din ikke vil lure og 6 tips for å håndtere det

Det kan hende at babyen nekter å lure på dagen. Lur på dagen er essensielt for en baby, da de kan hjelpe babyen med å falde i søvn komfortabelt om natten. Antall lur tenderer å minske etter hvert som babyen vokser eldre, men til da er det viktig å holde oversikt over natt- og morgelur for deres tilstrekkelige utvikling.

For en baby som nekter å lure, kan det være en tidkrevende oppgave å etablere et lureskjema. Men med tanke på fordelene med lur, er oppgaven verdt innsatsen. Les videre for å få flere tips for å få en baby til å lure.

Hvor mange lur trenger en baby?

Antall lur og deres varighet kan variere avhengig av babyens alder. Følgende tabell gir antall lur basert på speddbarnets alder.

Kilde: Søvnprogram fra Queensland Government

En nyfødt kan ha kort sovvarighet, hvor hver søvnøkt varer 50-60 minutter siden de mater oftere enn eldre babyer. Når babyer når tre måneders alder, tenderer de til å sove lengre om natten og ta færre lur på dagen. Antall daglige lur minsker etter hvert som babyen din vokser.

Ved fire måneder kan hvert lur vare 30 minutter til to timer. En seks måneder gammel baby kan lure opp til totalt seks timer om dagen. Varigheten av hvert lur og total luretid kan variere mellom babyer i samme alder. Når babyen din fyller ett år og blir småbarn, kan total luretid reduseres til opptil 4,5 timer om dagen. Ved to år kan total luretid reduseres til opptil tre timer om dagen. Hold i hu at dette er retningslinjer, og det kan være stor normal variasjon selv mellom søsken.

Grunner til at babyer nekter å lure

Babyer kan nekte å lure av ulike grunner, fra enkle omgivelsesforstyrrelser til fysisk ubehag eller angst. Følgende er de ulike grunnene til at en baby kanskje ikke lurer.

1. Ikke trøtt nok: Trøtte babyer tenderer til å falde i søvn lett. Stimulerende aktiviteter før luretid og overflødig nattesøvn kan hindre babyer fra å føle seg trøtte, noe som gjør det vanskelig for dem å lure.

2. For trøtt: Overtrøtte babyer er ofte hyperaktive og kjede, noe som gjør det vanskelig for en forelder å roe dem til søvn. Jevnlige sengetid- og luretidsrutiner kan forhindre overtrøtthet hos speddbarn.

3. Forstyrrelser i rommet: Støy, sterkt lys, tilstedeværelsen av andre i rommet, og andre distraksjoner kan hindre speddbarnet fra å falde i søvn under luretiden.

4. Sult: Sultne babyer kan gråte for mat og falde ikke i søvn. I slike tilfeller kan de lure umiddelbart etter mating.

5. Våt eller besmittet bleie: Babyer kan bli irritert av våte eller besmuttede bleier og nekter ofte å lure med mindre bleiene byttes.

6. Tannutvikling og andre problemer: Babyer kan nekte å lure på grunn av tannveder og andre fysiske ubehag. De kan virke syke, kjede, og klarer ikke å roe seg selv til å lure.

7. Søvnasosiasjoner: Babyer som er vant til å lure i en babystol, sving, eller vogn kan bli vant til det, noe som gjør det vanskelig for dem å lure et annet sted. Fraværet av før-lure-rutiner, som vugging, kan også forstyrre lur hvis babyen er vant til dem. Du kan gradvis endre disse søvnasosiasjonene for å få dem til å falde i søvn i sengen sin.

8. Separasjonsangst: Noen babyer kan utvikle søvnproblemer på grunn av separasjonsangst, spesielt rundt seks måneders alder. Frykt for å være borte fra foreldre kan få dem til å våkne med uevne til å falde i søvn igjen.

9. Søvnregresjon: Babyer kan vende tilbake til et uregelmessig søvnmønster en gang i tiden på grunn av søvnregresjon. Disse er normale og midlertidige, og forekommer også hos søvntrente babyer. Spenningen ved å nå nye milepæler og vekstspurt kan føre til søvnregresjon hos babyer.

Tips for å hjelpe babyer med å lure

De fleste babyer nekter å lure av enkle grunner, og noksom observasjon kan hjelpe omsorgen eller forelderen med å identifisere og løse årsaken. Følgende tips kan hjelpe babyer med å få tilstrekkelige lur i tilstrekkelig varighet per dag.

1. Følg en lurerutine: Selv om du kan føle at dagluren er tilfeldig, er det det ikke. Å etablere en rutine kan hjelpe babyen med å lure lett. Du kan innlemme lek, måltid, bleievask og luretid for å få babyen til å forstå at det er tid å lure etter mating eller bleievask.

2. Lur i sengen: Det er bedre å ha et konstant sted for lur. Babyseng er det tryggeste stedet og lar ofte forelder eller omsorgsperson hvile samtidig. Ikke legg babyen i en vogn eller på armene dine for lur, siden de kan bli vant til det og senere nekte å lure i sengen.

Subscribe

3. Se etter søvntegn: Observer babyens søvntegn, som å rive øynene, gæspe, og være kjede, og legg dem i sengen med en gang. Å ignorere babyens søvntegn kan få deg til å gå glipp av søvnvinduet, noe som får babyen til å bli overtrøtt og vanskelig å roe til lur.

4. Dekk grunnleggende behov: Babyer liker å lure når de er komfortable. Du kan sørge for at de føler seg tørre, varme, og mate før luretiden.

5. Leketid mellom lur: Å tillate magelek og leketid kan hjelpe med å trøtte ut babyen, og sikre et solid lur. Du kan innlemme en daglig lek- og aktivitetsrutine for din lille.

6. Håndter fysisk ubehag og separasjonsangst: Babyer som ikke lurer på grunn av sykdom eller tannutvikling kan trenge barnlegehjelp. Gi ekstra oppmerksomhet til separasjonsangst-tegn og lett dem før de forstyrrer babyens lur.

Søvnregresjon kan vare en stund og forsvinne. Du kan lære babyen din selvberoliging og ta et lur når babyen din lur, slik at du kan møte babyens behov uten å utslite deg selv. Babyer som ikke lurer på grunn av omgivelsesforstyrrelser eller fysisk ubehag kan sove når problemet er løst.

Fungerer søvntrening for babyer som nekter å lure?

Nattetid søvntrening kan også hjelpe babyer med å lure lett. Det anbefales vanligvis å starte søvntrening mellom fire og seks måneder, siden babyen da er gammel nok til å regulere søvnbehov og selvberolige. Du kan prøve ulike søvntreningsmetoder som fungerer for din baby. Samme taktikk du bruker før nattesøvn kan også fungere for daglur. Prøv ulike metoder og finn den beste søvntreningsmetoden som fungerer for din baby.

De fleste nye foreldre er bekymret når babyen deres ikke lurer på et gitt tidspunkt. Å være overstimulert, sulten, eller trenge bleievask kan få en baby til å nekte et lur. I tillegg varierer luretid og varighet mellom babyer, og antall lur minker med alderen. Likevel, for yngre babyer, er lur viktige for å fremme overordnet utvikling. Derfor kan du prøve enkle tips som å møte deres grunnleggende behov og planlegge en luretid for å håndtere situasjonen. Hvis lureproblemer skyldes tannutvikling eller andre medisinske grunner, kan du snakke med en barnlege for å finne en passende løsning.