• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Velge en fritidsaktivitet for barnet ditt

Som en omsorgsfull forelder vil du det beste for barnet ditt, men å velge ut aktiviteter som vil være gøy og konstruktive kan være overveldende. Det er så mange valg, fra musikkundervisning og idrett, til hobbyer og klubber, som alle løper hele spekteret av konkurranseutfordring, kostnad og tidsforpliktelse. Så er det spørsmålet om å la barnet ditt velge egne fritidsaktiviteter versus at du velger aktivitetene du tror er best. Så, hvor starter du?

Vurder disse generelle spørsmålene:

Er det nok? Eller er det for mye?

Før du melder barnet ditt på, er det ting å ha i bakhodet. Hvis barnet ditt går en hel skoledag, ikke overbook timeplanen deres. Sørg for at de har nok tid til å gjøre lekser og få nok søvn, som er avgjørende for sunn utvikling. Oppmuntre barnet ditt til å velge en aktivitet de tror vil være gøy. Barndommen er den beste tiden for å utforske interesser, støtt dette!

Ikke nok aktiviteter:

• Hvis du blir gal av å være hjemme med et barn som konstant klager på kjedelighet, kan en organisert aktivitet hjelpe.

For mange aktiviteter:

• Sjansen er stor for at hvis du er trøtt av å dra barnet ditt fra sted til sted, er barnet ditt like trøtt!

Hva slags aktivitet er best for barnet ditt?

• Den beste aktiviteten for barnet ditt er en som interesserer dem.
• Hvis barnet ditt er gammel nok til å uttrykke interesse for en bestemt aktivitet, lytt til dem!
• Prøveklasser er en fantastisk måte å finne ut hvilke aktiviteter barnet ditt vil være glad i å delta i. De er vanligvis gratis eller rabattert første gang.
• Hvis prøveklasser ikke er et alternativ, presentér barnet ditt med flere valg og la dem velge (forutsatt at de er gamle nok til å ha en preferanse).
• Hvis barnet ditt har null interesse i en aktivitet som deres pediaters eller læreren har foreslått av en spesifikk grunn (som mer motion), kan mer enn litt oppmuntring være nødvendig.

Prøv disse taktikkene:

• Meld deg på en ny aktivitet med en venn
• Bruk noen insentiver eller belønninger (vær advart om dette – det er den glatte bakken å tenke på!)
• La barnet ditt velge sin egen aktivitet som belønning for å fullføre en aktivitet du valgte.
• Vurder mer enn én aktivitet, hvis timeplanen tillater.
• Vurder hvordan du vil at barnet ditt skal delta i aktiviteten. Er de bare i ferd med å lære eller vil de være på et konkurranselag? Fører musikkundervisning til en forestilling eller konsert, eller kan du melde av hvis barnet ditt ikke vil på scenen?
• Kostnad er alltid en faktor. Generelt sett kan klubbaktiviteter være billigere enn private eller semi-privattimer, og krever ikke nødvendigvis en forpliktelse til et bestemt antall timer.
• Vurder eventuell reise. Skal du hente barnet ditt fra skolen og kjøre 45 minutter til en aktivitet? Dette vil ha en innvirkning på dagen din! Kan du og barnet ditt rimelig legge til denne reisetiden i timeplanen? Det er ingenting galt med å reise til en aktivitet, men hold kjøretiden og kostnader (og snacks som trengs i bilen) i bakhodet.

Hva er barnets styrker og svakheter?

Hvert barn har forskjellige styrker og svakheter. Fritidsaktiviteter er en flott måte å adresse barnets ferdighetssett på og minimere eventuelle svakheter i et vennlig, avspent miljø. Her er en oppdeling av aktivitetstyper og hvordan de kan bidra til barnets positive utvikling:

Lagidretter (for eksempel: fotball, basketball, baseball, amerikansk fotball) kan hjelpe med:

• Oppmærksomhet/fokus
• Fysisk form/utholdenhet
• Grovmotorikk (løping, hopping, sparking, balanse, koordinasjon)
• Sosiale ferdigheter (lagarbeid, idrettsmannskap, kommunikasjon, ledelse)
• Atferd (disiplin, sinnehåndtering, påstandenhet/sjenerthet, impulscontroll)
• Lagidretter adresserer de samme problemene som individuelle idretter for barn under 4 år. Dette kan ikke være sant for eldre barn og idretter kan bli mer konkurransepreget.

Individuelle idretter (for eksempel: gymnastikk, dans, tennis, karate) kan hjelpe med:

• Oppmærksomhet/fokus
• Fysisk form/utholdenhet
• Grovmotorikk
• Sosiale ferdigheter (spesielt i konkurransepregede individuelle idretter)
• Atferd
• Selvfølelse/bevissthet (for barn som har lav selvfølelse, er det best å starte med ikke-konkurransepregede idretter)
• For barn som trenger rådgivningstjenester (emosjonelle, atferdsmessige og andre) og er idrettsdyktige, kan du ville prøve bevegelsesterapi som et alternativ eller i tillegg til tradisjonell «samtale»terapi.
• Klubber (for eksempel: speidere, bok, religiøse ungdomsgrupper)
• Sosiale ferdigheter
• Atferdsmessige ferdigheter
• Selvfølelse/bevissthet
• Kognitive ferdigheter (læring, utvidelse av utdanning)
• Klasser (matlaging, sying, kunst, musikk, drama)
• Oppmærksomhet
• Finmotorikk (fingerspissfølelse, evne til detaljert arbeid)
• Kognitive ferdigheter (matematikk, læring)
• Selvfølelse/bevissthet
• Atferd
• Kunsten er kjent for sine terapeutiske kvaliteter. Hvis du har et barn som trenger rådgivningstjenester (emosjonelle, atferdsmessige eller andre) og liker kunstneriske aktiviteter, prøv kunst, drama eller musikkterapi).

Hvis barnet mitt hater aktiviteten vi valgte?

Vel, det skjer. Du er ikke alene hvis du har endt opp med å betale resten av dyre timer etter en konstant tauktrekking med barnet ditt. Å bruke «Vi betalte mye penger for disse timene» argumentet imponerer ikke barn (eller gjør dem føle seg skyldige). Hvis barnet ditt deltar i en klasse eller timer de virkelig misliker, må du ha en samtale om om å hoppe av er et alternativ. Barnets alder og modenhetsgrad er en stor del av denne chatten. Heldigvis er de fleste timer og klasser kun én sesong eller ett semester lang. Å holde ut kan noen ganger være belønende, men lidelse er det vanligvis ikke. Du må ta beslutningen som er best for barnet ditt og familien din. Hvis barnet ditt er gammel nok, før samtalen sammen. Vurder disse punktene:

• Er de en del av et lag som regner med deres deltakelse?
• Er det noen timer igjen eller flere?
• Kan du få refusjon? (Noen ganger kan du hvis du hopper av tidlig i sesjonen)

Og, ikke glem å spørre hvorfor barnet ditt misliker aktiviteten. Dette kan virke som et åpenbart spørsmål, men foreldre dømmer ofte feil her. Anta ikke at barnet ditt vil slutte fordi de ikke liker aktiviteten. Når barnet ditt sier at de ikke liker en aktivitet, kan de også si:

• Læreren går for fort for meg.
• Treneren lar meg ikke spille så mye som jeg vil.
• Noen i klassen (eller på laget) plager meg.
• Jeg er red for å være i en forestilling eller konsert.
• Denne aktiviteten er for vanskelig/lett for meg.
• Jeg liker ikke å øve.

Det er verdt å bruke litt tid på å komme til bunns i saken. Barnet ditt vet kanskje ikke at du kan snakke med læreren eller treneren og muligvis løse konflikten.

Alt i alt, fritidsaktiviteter bør engasjere barnet ditt på en positiv måte, enten de prøver en sport, musikk eller en klasse ment å hjelpe dem med å utvikle ferdigheter. Hvis de kan oppdage en lidenskap i prosessen, så har du funnet gull. Hold forventningene dine realistiske og alderspassende og husk at du kanskje må prøve noen ulike typer aktiviteter før du finner en som virkelig fungerer for barnet ditt (og for deg).

Shoshana Dayanim, PhD, er utviklingspsykolog. Hun har skrevet artikler som veileder foreldre til lokale alderspassende aktiviteter og for forskningspsykologiske tidsskrifter.