• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Velge en SFO-aktivitet for barnet ditt

Som omsorgsfull forelder ønsker du det beste for barnet ditt, men å velge og velge aktiviteter som vil være morsomme og konstruktive kan være overveldende. Det er så mange valgmuligheter, fra musikktimer og sport, til hobbyer og klubber, som alle har konkurranseevne, utgifter og tidsforpliktelse. Så er det spørsmålet om å la barnet velge sine egne aktiviteter etter skoletid i stedet for å velge aktivitetene du synes er best. Så, hvor begynner du?

Vurder disse generelle spørsmålene:

Er det nok? Eller er det for mye?

Før du registrerer barnet ditt, er det noen ting du bør huske på. Hvis barnet ditt går en hel dag på skolen, ikke overbook timeplanen. Sørg for at de har nok tid til å gjøre lekser og få nok søvn, noe som er avgjørende for sunn utvikling. Oppmuntre barnet ditt til å velge en aktivitet de tror vil være morsom. Barndom er den beste tiden for å utforske interesser, støtt dette!

Ikke nok aktiviteter:

• Hvis du blir gal av å være hjemme med et barn som konstant klager over kjedsomhet, vil kanskje en organisert aktivitet hjelpe.

For mange aktiviteter:

• Sansene er at hvis du er trøtt av å dra barnet ditt fra sted til sted, er barnet ditt også trøtt!

Hvilken type aktivitet er best for barnet ditt?

• Den beste aktiviteten for barnet ditt er den som interesserer dem.
• Hvis barnet ditt er gammelt nok til å uttrykke interesse for en bestemt aktivitet, lytt til det!
• Prøvetimer er en fin måte å finne ut hvilke aktiviteter barnet ditt vil gjerne delta i. De er vanligvis gratis eller rabattert for første gang.
• Hvis prøver ikke er et alternativ, gi barnet ditt flere valg og la dem velge (forutsatt at de er gamle nok til å ha en preferanse).
• Hvis barnelegen din, eller barnets lærer, har foreslått deltakelse i en bestemt aktivitet av en bestemt grunn (for eksempel mer trening), men barnet ditt ikke er interessert i det, kan det være nødvendig med mer enn litt oppmuntring.

Prøv disse taktikkene:

• Registrer deg for en ny aktivitet med en venn
• Bruk noen insentiver eller belønninger (vær advart om dette - det er den glatte bakken å vurdere!)
• La barnet ditt velge sin egen aktivitet som belønning for å fullføre en aktivitet du velger.
• Vurder mer enn én aktivitet, hvis timeplanen din tillater det.
• Vurder hvordan du vil at barnet ditt skal delta i aktiviteten. Lærer de bare eller vil de være på et konkurransedyktig lag? Fører musikktimer til en konsert eller forestilling, eller kan du velge bort det hvis barnet ditt ikke vil stå på scenen?
• Kostnad er alltid en faktor. Generelt sett kan klubbaktiviteter være rimeligere enn private eller semi-private timer, og krever ikke nødvendigvis en forpliktelse til et visst antall timer.
• Vurder alle reiser involvert. Skal du hente barnet ditt på skolen og kjøre 45 minutter til en aktivitet? Dette kommer til å ha en innvirkning på dagen din! Kan du og barnet ditt med rimelighet legge til denne pendlingen til timeplanen din? Det er ingenting galt med å reise til en aktivitet, men husk kjøretiden og kostnadene (og snacks som trengs i bilen).

Hva er barnets styrker og svakheter?

Hvert barn har forskjellige styrker og svakheter. Utenomskoleaktiviteter er en fin måte å håndtere barnets ferdigheter og minimere eventuelle svakheter i et vennlig, avslappet miljø. Her er en oversikt over typer aktiviteter og hvordan de kan bidra til barnets positive utvikling:

Lagidretter (for eksempel:fotball, basketball, baseball, fotball ) kan hjelpe med:

• Oppmerksomhet/fokus
• Fysisk form/utholdenhet
• Grovmotoriske ferdigheter (løping, hopping, sparking, balanse, koordinasjon)
• Sosiale ferdigheter (lagarbeid, sportsånd, kommunikasjon, lederskap)
• Atferd (disiplin, sinnemestring, selvsikkerhet/skyhet, impulskontroll)
• Lagidrett tar opp de samme problemene som individuelle idretter for barn under 4 år. Dette er kanskje ikke sant for eldre barn, og sport kan bli mer konkurransedyktig.

Individuelle idretter (for eksempel:gymnastikk, dans, tennis, karate) kan hjelpe med:

• Oppmerksomhet/fokus
• Fysisk form/utholdenhet
• Grovmotorikk
• Sosiale ferdigheter (spesielt i individuelle konkurranser)
• Atferd
• Selvfølelse/bevissthet (for barn som har lav selvtillit, er det best å begynne med ikke-konkurranseidretter)
• For barn som trenger rådgivningstjenester (emosjonelt, atferdsmessig og annet) og er atletiske, kan det være lurt å prøve bevegelsesterapi som et alternativ eller i tillegg til tradisjonell "snakketerapi".
• Klubber (for eksempel:speidere, bok, religiøse ungdomsgrupper)
• Sosiale ferdigheter
• Atferdsmessige ferdigheter
• Selvfølelse/bevissthet
• Kognitive ferdigheter (læring, utvidelse av utdanning)
• Kurs (matlaging, sying, kunst, musikk, drama)
• Oppmerksomhet
• Finmotorikk (behendighet, evne til å utføre detaljarbeid)
• Kognitive ferdigheter (matte, læring)
• Selvfølelse/bevissthet
• Atferd
• Kunsten er kjent for sine terapeutiske egenskaper. Hvis du har et barn som trenger rådgivning (emosjonelt, atferdsmessig eller annet) og liker kunstneriske aktiviteter, prøv kunst, drama eller musikkterapi.

Hva om barnet mitt hater aktiviteten vi valgte?

Vel, det skjer. Du er ikke alene hvis du har endt opp med å betale resten av dyre leksjoner etter en konstant dragkamp med barnet ditt. Å bruke «Vi betalte mye penger for disse leksjonene» imponerer ikke barna (og heller ikke får dem til å føle seg skyldige). Hvis barnet ditt deltar i en klasse eller leksjoner som de virkelig misliker, må du ha en samtale om hvorvidt redning er et alternativ eller ikke. Barnets alder og modenhetsnivå er en stor del av denne chatten. Heldigvis, dyrt eller ikke, er de fleste leksjoner og klasser bare én sesong eller ett semester lange. Å holde det ut kan noen ganger være givende, men lidelse er det vanligvis ikke. Du må ta den avgjørelsen som er best for barnet ditt og familien din. Hvis barnet ditt er gammelt nok, ta samtalen sammen. Tenk på disse punktene:

• Er de en del av et team som regner med deres deltakelse?
• Er det noen få leksjoner igjen eller flere?
• Kan du få refusjon? (Noen ganger kan du det hvis du redder deg tidlig i økten)

Og ikke glem å spørre hvorfor barnet ditt misliker aktiviteten. Dette kan virke som et åpenbart spørsmål, men foreldre feilvurderer ofte dette. Ikke anta at barnet ditt ønsker å slutte fordi det ikke liker aktiviteten. Når barnet ditt sier at de ikke liker en aktivitet, kan de også si:

• Læreren går for fort for meg.
• Treneren lar meg ikke spille så mye som jeg vil.
• Noen i klassen (eller på laget) plager meg.
• Jeg er redd for å være med i en konsert eller forestilling.
• Denne aktiviteten er for vanskelig/enkel for meg.
• Jeg liker ikke å trene.

Det er verdt å bruke litt tid på å komme til bunns i problemet. Barnet ditt er kanskje ikke klar over at du kan snakke med læreren eller treneren og muligens løse konflikten.

Alt i alt bør aktiviteter etter skoletid engasjere barnet ditt på en positiv måte, enten de prøver en sport, musikk eller en klasse som er ment å hjelpe dem å utvikle ferdigheter. Hvis de kan oppdage en lidenskap i prosessen, har du slått gull. Hold forventningene dine realistiske og alderstilpassede husk at du kanskje må prøve noen forskjellige typer aktiviteter før du finner en som virkelig fungerer for barnet ditt (og for deg).

Shoshana Dayanim, PhD, er en utviklingspsykolog. Hun har skrevet artikler som veileder foreldre til lokale alderstilpassede aktiviteter og for forskningspsykologiske tidsskrifter.