• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva gjør du hvis et spedbarn ikke vil sove i en barneseng

For nye foreldre , får en baby til å sove er en felles bekymring. Selv spedbarn trenger en betydelig mengde søvn - rundt 15 timer i døgnet for en nyfødt - noen spedbarn har problemer med å sove . Hvis barnet ikke vil sove i sengen sin , er det mange strategier du kan prøve å hjelpe ham å sove bedre.
Ulike metoder for å sette en baby til å sove

Noen eksperter anbefaler trening babyer til å sove ved å la dem gråte i deres Cribs før de lærer å sovne på egenhånd. Men alle barn etter hvert lære å sove alene , så hvis du ikke er komfortabel med kontrollert gråt, finnes det andre metoder du kan prøve.

Start med å etablere et fast mønster av å sove og våkne og en vanlig pre - søvn rutine som vil stikkordet din baby som sover kommer. Rutinen kan inkludere å lese en bok , rocking , pleie og dimming lysene . Hvis barnet virker trøtt, men umiddelbart våkner opp når du prøver å sette ham i hans crib, kan du prøve å holde ham inntil han er dypt sover. Spesielt med en meget ung baby , er det OK å lulle ham til å sove ved rocking og pleie ham til han er nesten sover . Når han er nesten sover, kan du være i stand til å sette ham i sengen uten å forstyrre ham , og han kan da sovne på egen hånd. Hvis det ikke fungerer , kan du rocke ham til han er helt sover. Prøv å løfte en av hans lemmer; hvis den flopper tilbake slapt , så vet du at han er virkelig sover, og du bør være i stand til å sette ham i hans crib uten å vekke ham . Over tid , kan du gradvis få ham mer vant til hans crib og lære ham å sovne uten så mye hjelp.

Hvis rocking en baby i timevis er for vanskelig , vurdere å få en slynge eller bæresele . En hands -free carrier vil tillate deg å gjøre husarbeid og andre ærender mens bærer barnet , og de ​​fleste babyer vil raskt sovner mens i en transportør . Når hans lemmer er slapp og han er dypt sover, kan du overføre ham til sengen .
Forskjellige senger

Et annet alternativ for å hjelpe barnet å sove bedre er å prøve forskjellige senger som alternativ til en barneseng. Hvis babyen er liten nok , kan du prøve en vugge eller bassinet . Noen babyer sover bedre i vugger fordi de er mindre, noe som gjør babyer føler seg tryggere , og fordi den gyngebevegelsebidrar til å sette babyer til å sove .

Du kan også prøve en co -sleeper . En co -sleeper er en bassinet som du plasserer ved siden av din egen seng . Mange babyer liker ikke stillheten og ensomheten i en krybbe i en tom barnehage . Kontrasten til de høye lyder og konstant bevegelse av livmoren er forvirrende og skremmende . Ved å holde babyen nær deg, hvor hun kan høre pusten og føle din varme , kan du hjelpe henne sove bedre . Du kan også svare raskere på henne når hun våkner midt på natten , som kan hjelpe henne gå tilbake til å sove raskere siden hun ikke vil våkne helt før du svarer. Hvis du velger å prøve dette , sørg for å følge trygg co- sleeping anbefalinger . The American Academy of Pediatrics ' 2005 publikasjonen " The Changing Concept of Sudden Infant Death Syndrome " fraråder deling seng, som er å bringe barnet inn i voksen seng med deg, men anbefaler deler rom , som er når barnet sover i voksen soverommet .