• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik vinner du av pukking

Foreldre som har litt på pukking for å roe sine nyfødte, hjelpe dem med å sove lenger og holde dem sovende på ryggen, kan frykte dagen de må gi opp pukking – og kanskje møte en krasen, ulykkelig baby som nekter å sove om natten. Den gode nyheten er at ingen baby trenger å bli pukket for alltid. Til slutt, når babyer blir mer mobile og deres skrekrefleks forsvinner, finner de det enklere å falde i søvn uten å være stramt innpakket. Når babyen din er klar, kan du hjelpe hen med å gjøre en jevn overgang til å sove uten å bli pukket.

Instruksjoner

1. Følg babyens signaler. Ved 4 måneders alder er mange – men ikke alle – babyer klare til å gi opp pukking. Når babyen din lærer å rulle over, regelmessig vrir seg ut av teppet, kjemper mot å bli pukket og virker ulykkelig mens hen er pukket, kan han være klar til å starte avvenning.

2. Spill hvitt støy – en jevn, fredelig blanding av toner og lyder som etterligner det babyen hørte i livmoren – i rommet hennes mens du vinner av pukking. Babyer sover bedre med hvitt støy som spiller, og det kan lette overgangen til å sove upakket.

3. Pukk babyen din med en arm fri og se hvordan han sover i noen dager. Hvis han begynner å våke ofte, er han kanskje ikke klar til å vinne av pukking ennå. Men hvis han fortsetter å sove godt, er dette et godt tegn på at han ikke trenger pukking lenger.

4. La begge armer være utenfor babyens pukking i noen dager. Hvis hun fortsetter å sove bra, uten mas eller å våke oftere om natten, er hun klar til å bli lagt i seng uten å bli pukket.

5. Overgang til en sovepose hvis babyen din ikke sover like godt upukket som du vil ha. En sovepose gir babyen din mer frihetsgrad i bevegelse, mens den fortsatt gir trøsten av å være innpakket.

6. Vent og prøv igjen senere hvis du har prøvd avvenning, og eneste resultatet har vært mindre søvn for deg og babyen din. Noen babyer trenger å bli pukket til 8 måneder – eller enda lenger i sjelne tilfeller. Vent noen dager eller uker, og babyen din kan ha enklere tid å vinne av pukking.