• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hva er Infant søvnmønster

Infant søvnmønster er svært forskjellig fra voksne søvnmønster . Babyer sove mer enn voksne , men de har en tendens til å gjøre det i kortere sykluser . Dette er grunnen til at nye foreldre ofte føler seg som om de er søvnmangel . Ettersom de er bare å få koselig i sengen, er barnet sannsynligvis vil våkne opp sulten og fortsette å gjøre det med jevne mellomrom gjennom hele natten . Søvnmønster endres etter hvert som barnet begynner å vokse , og foreldre vil etter hvert få en hel natts søvn igjen . Fra Sleep Cycles
Under "stille " sove , babyer er mindre sannsynlighet for å bli vekket av høye lyder .

når barn blir født , har de ennå ikke utviklet modne døgnrytme . Dette betyr at de ennå ikke forstår forskjellen mellom natt og dag . Det kan ofte ta mange måneder før en baby begynner å bosette seg i lengre perioder om natten . Babyen sove sykluser er også mye kortere og varierer i naturen fra voksne søvnsykluser. En voksen søvnsyklus varer 90-100 minutter . Den voksne går gjennom flere stadier av søvn , inkludert dyp søvn og REM (Rapid Eye Movement) søvn . Når du har fullført syklusen , vil du enten våkne opp eller gå tilbake til et tidligere stadium av søvn . Babyen sove sykluser er bare 50 til 60 minutter for de første ni månedene . En babyens søvnsyklus er enklere , da det kun har to trinn: " . Quiet" "aktiv" og Aktiv søvn oppstår når barnet først sovner og er som voksen REM søvn . Halvveis gjennom søvnsyklus , vil babyer går over i rolig søvn , hvor puste er mer rytmisk og babyen er rolig .
Søvnmønster
baby søvnmønster bestemmes av sult og kortere søvn sykluser .

baby søvnmønster - det vil si når og hvor mye barnet sover løpet av en 24 - timers periode - varierer enormt . Nyfødte sover mellom 16 og 18 timer per dag . Babyer vanligvis våkner sulten hver to til fire timer . De trenger å bli matet ofte for å sikre at de vokser ordentlig . Morsmelk er sannsynlig å sove for kortere mengder tid , som morsmelk er lettere enn formel og derfor ikke bo i magen så lenge . Etter 3 uker gammel , kan barnet sove i lengre perioder , tre til fire timer om gangen , og holde seg våken i lengre perioder . Av den tiden barnet er fire måneder gammel , kan hun sove gjennom natten , og vil gjøre det meste av henne sove på natten, med to naps i løpet av dagen . Den gjennomsnittlige mengden søvn for en fire måneder gammel er 12 timer i løpet av en 24 - timers periode.
Sleep &SIDS
Babyer som blir vekket lettere fra søvn er på mindre risiko for krybbedød.

Aktiv søvn er når babyen er tryggest i hans søvnsyklus og til lavest mulig risiko fra SIDS ( Sudden Infant Death Syndrome ) . SIDS vanligvis oppstår under søvn , så det er helt nødvendig når settling en baby ned for natten at det blir gjort riktig . Babyer som er spesielt utsatt fra krybbedød er de som lever med en røyker , er plassert på magen for å sove , er søvnmangel , er utvinne fra en infeksjon eller sove i et rom som er for varm . For å forhindre krybbedød, alltid plassere barnet på ryggen å sove, at sengetøy ikke kan trekkes over hodet og babyen kan ikke kommer bort i dem , og romtemperaturen bør holdes under 75 grader Fahrenheit for å sikre at barnet ikke overopphetes .

Alder og endringer i søvnmønster fra Sleep mønstre vil gradvis endre som barnet blir eldre .

som babyer blir eldre , deres søvnmønster endres i henhold til deres behov . Babyer fortsette å våkne i løpet av natten før de har vokst til et punkt der de kan gå i lengre perioder uten fôring . I en alder av 6 måneder , bør en baby sove gjennom natten for et gjennomsnitt på 11 timer. Babyen vil fortsatt ta ca to korte naps i løpet av dagen . Ved denne alderen, bør barnet nå skille mellom dag og natt og har litt mer forståelse av verden rundt henne . På dette stadiet , bør ikke- REM søvn har begynt , men det er ikke før barnet er i skolealder at hennes søvnsykluservil likne de av en voksen.