Hvordan lage en Baby Sleep All Night

Du kan ikke tvinge barnet til å begynne å sove gjennom natten - må du skape et miljø som oppmuntrer søvn og vente for barnet å akseptere at miljøet. Så lenge du utvikle en plan og hold deg til det , vil barnet etter hvert utvikle en sunn holdning om søvn, som vil tillate deg å begynne å sove igjen , ifølge Ask Dr. Sears nettside.
Instruksjoner
1

Oppmuntre aktivitet hele dagen. Stimulere babyen mens han er våken ved å snakke med og spille med ham kan hjelpe ham til å sove bedre om natten , ifølge MayoClinic.com .
2

Lag en sengetid rutine . Å ha en nattlig rutine gjør at babyen kan knytte aktiviteter som du utfører med søvn . Rutinen kan inkludere aktiviteter som bading , kosing og lesing, antyder Spør Dr. Sears .
3

Sett babyen i sengen hennes mens hun er døsig , men fortsatt våken . Dette gjør barnet til å assosiere sengen hennes med å sovne , slik at hun er roligere hvis hun tilfeldigvis våkne opp i løpet av natten , ifølge MayoClinic.com .
4

Hold deg til planen. Hvis barnet ditt våkner i løpet av natten , og du begynner med skrik det ut metoden, ikke vakle fra den planen før barnet sovner igjen . Å gi opp på planen viser for fort barnet at alt han har å gjøre er å gråte for å få deg til å plukke ham opp , ifølge DrPhil.com , noe som vil føre til mer gråt om natten.
5

Ikke stimulere barnet hvis hun våkner i løpet av natten . Holde lysene lav og snakke i en myk stemme. Stimulere barnet informerer barnet at hun kan våkne opp midt på natten for spill.
6

Se etter irritanter nærheten barnets seng . Babyen kan være følsomme for enkelte miljøfaktorer i huset ditt, så prøv å minimere disse problemene. En allergi mot dyr dander , parfyme eller støv kan plugge babyens nese , noe som gjør det vanskelig for henne å puste om natten, mens syntetisk nattøy kan gjøre babyen kløende . Problemet kan også komme fra barnets kosthold , ifølge Spør Dr. Sears , som en matintoleranse kan gi barnet vondt i magen og hindre henne fra å få en god natts søvn .

Previous:

Next: