• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Når kan min baby spise ...?

Det er ikke så lenge siden at foreldre fikk mange regler og veiledning om når babyen deres kunne få visse matvarer. Men ny forskning har vist at foreldre ikke trenger å fokusere så mye på hvilke matvarer som kan introduseres på hvilken alder.

Selv om American Academy of Pediatrics opprettholder at man bør vente til 4 til 6 måneder for å introdusere fast mat, trenger de vanligste allergenene ikke lenger å begrenses for de fleste babyer.

Det er svært viktig å sikre at formene av mat (former, tilberedningsmetoder, osv.) som introduseres til babyen din er utviklingsmessig passende.

Nedenfor finner du mer detaljer om mange vanlige første matvarer. Men husk, dette er keinesveis en uttømmende liste over alle muligheter for matgiving av en spedbarn. Som alltid, snakk med barnelegen din om deres innsikt i når babyen din kan starte med fast mat og hvilke typer matvarer som kan være best å begynne med.

Yoghurt

Barnelegen din kan anbefale å starte med yoghurt mellom 6 til 12 måneders alder. Sørg for at du gir babyen yoghurt laget av helmelk yoghurt, da den tilføyde nahringen er utmerket for hennes raskt voksende kropp. Les videre for tips for matgiving av yoghurt, hvordan spare penger, og hvilke merker yoghurt som er best for babyen din.

Ost

Avhengig av legens din råd, kan du finne at å starte med oster mellom 8 og 10 måneder er ideelt for babyen din. En babyes smaksforhold kan variere. Mange babyer kan foretrekke å starte med milde oster mens de blir vant til smak og tekstur og så progresere til mer smakfulle oster. Det er viktig å følge sikkerhetsråd angående størrelse og form på ostestykkene du gir til spedbarn, da ting som ostepinner kan være farlig hvis spedbarnugnen av en klump.

Hold deg til oster laget av helmelk, og vær oppmerksom på å unngå upastøriserte eller ukulturte oster.

Egg

Foreldre ble tidligere rådgitt til å forsinkje å gi babyer egg. Det ble til og med foreslått at eggjegg kunne gis tidligere enn egghvite.

Men de nye studiene har funnet at det ikke er behov for å forsinkje introduksjon av kokte egg.

Nøtter og nøtteprodukter

Det er sannsynlig at du vil lese en god del motstridende råd når det gjelder å gi babyen din nøtter og nøtteprodukter. Med så mye oppmerksomhet lagt på nøtteallergier de siste årene, utgis nye medisinske studier på nøtteallergier jevnlig og standardene har endret seg.

Konklusjon: Jordnøtter og jordnøtteprodukter anbefales ikke lenger å forsinkje når man starter å mate en spedbarn fast mat, for de fleste babyer. Som alltid, snakk med din lege for å se hva de foreslår angående babyens unike helse- og utviklingsbehov.

Mens de fleste spedbarn trygt kan ha jordnøtteprodukter innlemmet som noen av deres første matvarer, vil høyriske spedbarn som har eksem eller eggallergi trenge mer testing og innlemming av allergene matvarer under nøye overvåking av sin lege.

Husk at hele nøtter er kvikkingsfare og bør ikke gis til barn før fire års alder. I tillegg kan store mengder nøttsmør også være kvikkingsfare. Det er tryggest å innlemme nøttsmør i ting som havregryn, yoghurt, eller smoothier, eller tynt smurt på små stykker fullkornbrød.

Bær

Bær ble tidligere begrenset som en høyt allergene mat og begrenset i det første året. Det er ikke lenger tilfellet. Den eneste begrensningen på bær, for de fleste spedbarn, har med kvikkingsikkerhet å gjøre. Hvis du velger å tilby babyen din bær, sørg for at du skjærer dem i halver eller kvartser avhengig av bærstørrelsen.

Fisk

Lenge ble det anbefalt at foreldre forsjøkte fisk til ikke tidligere enn 1 år til 3 år alder, avhengig av om det var fisk eller skaldyr som tilbydes. Nå indikerer forskning at babyer kan få fisk kort tid etter de starter med fast mat. Å velge omega-3 fettsyrierik fisk, som villaks og sardiner, leverer en rekke viktige nahringsstoffer. Å koke fisken til den er gjennomstekt er også viktig for matsikkerhet samt å sikre at det ikke er bein.