• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Når kan babyen min spise ...?

Det er ikke så lenge siden foreldrene fikk mange regler og veiledning om når babyen deres kunne spise visse typer mat. Ny forskning har imidlertid vist at foreldre ikke trenger å fokusere så mye på hvilke matvarer som kan introduseres i hvilken alder.

Mens American Academy of Pediatrics fortsetter å vente til 4 til 6 måneder med å introdusere faste matvarer, trenger de vanlige allergenene for de fleste babyer ikke lenger å begrenses.

Det er veldig viktig å sørge for at formene for mat (former, matlagingsmetoder, osv.) som introduseres til babyen din er utviklingsmessig passende.

Nedenfor er flere detaljer om mange vanlige førstemat. Men husk, dette er på ingen måte en uttømmende liste over alle mulighetene for å mate et spedbarn. Som alltid, snakk med barnelegen din om deres innsikt om når babyen din kan begynne med faste stoffer og hvilke typer mat som kan være best å begynne med.

Yoghurt

Barnelegen din kan anbefale å starte yoghurt mellom 6 og 12 måneder. Pass på at du gir babyen din yoghurt laget av helmelkyoghurt, siden den ekstra næringen er utmerket for den raskt voksende kroppen hennes. Les videre for å finne ut tips for fôring av yoghurt, hvordan du kan spare penger og hvilke merker av yoghurt som er best for babyen din.

Ost

Avhengig av legens råd, kan det hende du finner ut at det å starte ost mellom 8 og 10 måneder er ideelt for babyen din. En babys smakspreferanser kan variere. Mange babyer foretrekker kanskje å starte med milde oster mens de blir vant til smaken og konsistensen og deretter gå videre til mer smakfulle oster. Det er viktig å følge sikkerhetsrådene angående størrelsen og formen på ostebitene du gir til spedbarn, siden ting som ostepinner kan være farlige hvis spedbarnet gnager av en bit.

Hold deg til oster laget av helmelk, og vær oppmerksom på å unngå upasteuriserte eller ukulturerte oster.

Egg

Foreldre pleide å bli rådet til å utsette å gi babyer egg. Det ble til og med foreslått at eggeplommer kunne gis raskere enn eggehviter.

Imidlertid har de nye studiene funnet at det ikke er behov for å utsette introduksjonen av kokte egg.

Nøtter og nøtteprodukter

Det er sannsynlig at du kommer til å lese en god del motstridende råd når det gjelder å gi babyen din nøtter og nøtteprodukter. Med så mye oppmerksomhet på nøtteallergier de siste årene, lanseres nye medisinske studier på nøtteallergi regelmessig og standardene har endret seg.

Bunnlinjen:Peanøtter og peanøttprodukter er ikke lenger foreslått å bli forsinket når man begynner å mate et spedbarn med fast føde, for de fleste babyer. Som alltid, snakk med legen din for å se hva de foreslår angående babyens unike helse- og utviklingsbehov.

Mens de fleste spedbarn trygt kan ha peanøttprodukter innlemmet som noen av de første matvarene deres, vil spedbarn med høy risiko som har eksem eller eggallergi trenge mer testing og inkorporering av allergifremkallende matvarer under nøye overvåking av legen.

Husk at hele nøtter er en kvelningsfare og bør ikke gis til barn før de er fire år. I tillegg kan store mengder nøttesmør også være kvelningsfare. Det er tryggest å inkorporere nøttesmør i ting som havregryn, yoghurt eller smoothies, eller smøre tynt på små biter av fullkornsristet brød.

Bær

Bær pleide å være begrenset som en svært allergifremkallende mat og begrenset det første året. Dette er ikke lenger tilfelle. Den eneste begrensningen på bær, for de fleste spedbarn, har å gjøre med kvelningssikkerhet. Hvis du velger å tilby babybærene dine, sørg for å kutte dem i to eller fire, avhengig av størrelsen på bæret.

Fisk

I det lengste ble det anbefalt at foreldre utsette fisk til tidligst 1 år til 3 års alder, avhengig av om det var fisk eller skalldyr som ble tilbudt. Nå tyder forskning på at babyer kan få fisk like etter at de begynner med faste stoffer. Å velge omega-3-fettsyrerik fisk, som villaks og sardiner, gir en rekke viktige næringsstoffer. Å tilberede fisken til den er helt gjennomstekt er også viktig for mattryggheten og for å sikre at det ikke er bein.