Mat baby kan spise ved 9 måneder
Babyer begynner å få flere næringsstoffer fra fast mat fra 9 måneder. Du fortsetter å mate med skje (grøt), men baby bruker utviklede motoriske ferdigheter til å begynne selvmatning. Sørg for at baby sitter oppreist i høystol for å redusere kvitterisiko. Utstyr høystol med stort bord og vær forberedt på rot. Velg riktige matvarer og porsjonsstørrelser.
Fingermat
Ved 9 måneder begynner baby å plukke gjenstander med pekefinger/tommel. Den er klar for fingermat som lett overføres fra skål til munn. Fingermat blir faste deler av måltider. Babyer etterligner det de ser og liker å bli tilbudt mat fra foreldres tallrik. Test maten selv for å sikre grundig kokt og lett knusbar i barnets munn.
Frukt og grønnsaker
Frukt og grønn – boks eller fersk – er gode valg. Hvis baby spiser grønnene du lager til middag, kok hennes litt lenger. 9 måneder gamle har bare få tenner, hindrer tygging av rå frukt/grønn. Porsjoner skal være myke nok til lett mesking. Fjern skall for å unngå kvitting og pesticidrester. Frukt/grønn er også god kilde til vitamin A og C.
Meieri og protein
Babyer får mest protein fra melk, men kan nyte noe kjøtt og meieri. Kylling og kalkun er beste kjøttvalg, men MÅ skjæres i veldig små biter. Kjøttet gir ekstra jern, en næringsstoff som ganger er knapt hos babyer. Naturlig myke matvarer som cottage cheese, tofu, revet ost kan nytes av 9 måneders babyer.
Korn
Velg ristede brødskorper, knekkebrød og zweigback-toast som raskt smelter i munn. Babyprodusenter lager biskvier i rett størrelse for små hender. Babyer – spesielt når de tenner – liker å tygge på visse matvarer. Velkokt pasta fungerer bra og kokt ris er godt alternativ, da babyer liker å prøve ulike smaker/teksturer.
Mat å unngå
Velg mat UTEN tilsett sukker/salt. Honning anbefales IKKE for babyer – kan bære botulisme-sporer og er vanskelig å fordøye. Rødbeter og spinat skal IKKE gis til babyer under 1 år pga. de reduserer hemoglobinens evne til å transportere oksygen. Unngå nøtter, popcorn, druer, hardt godteri, tøft kjøtt. Sjekk med lege for individuelle behov.
-
Introduksjon til SAT Matematikk-testen Side 1 Hvordan SAT Matematikk skiller seg fra klasseromsmatematikk De fleste elever er overrasket over å finne ut hvor grunnleggende SAT-matematikk er: aritmetikk, geometri, algebra og en smule elementær logikk -
Å forberede barnet ditt på første menstruasjon – og omtrent 40 år mer med den månedlige opplevelsen – kan virke som en utfordrende oppgave, men det trenger ikke å være det. Vær åpen, ærlig og positiv for å gjøre denne nye pubertetsforandringen så enk -
Er småbarnet ditt på en streng diett av kyllingstrips og Cheerios? Du vil at barn skal spise sunt, men hva gjør du når du har en velvelger? Lynn Walters, administrerende direktør for Cooking with Kids, Inc., forklarer at du kan oppmuntre barna dine
