Naturlige midler for en baby som er velgermat

Noen babyer blir ganske velkjente for å være velgermat ved bordet. Dette kan skje av mange grunner, men det er viktig å mate den lille din en variert og velbalansert kost for å sikre at han får de næringsstoffer han trenger for å vokse og utvikle seg. Velgermathet kan oppstå mens du avviner fra bryst eller flaske til puréer og igjen når du begynner å introdusere bordmat. Noe enkle midler til måltidsrutinen kan hjelpe babyen din med å lære å spise og nyte flere matvarer.

Tilby valg

Mange en baby, spesielt en eldre en, nyter kontrollen hun har over det som går inn i munnen hennes. I stedet for å tilpasse deg babyens dine krav, tilby flere valg ved måltidene. For eksempel, la henne velge mellom erter og gulerødter eller ferskner og plommer. Denne lille biten makt kan øke sannsynligheten for at den lille din vil spise noe nytt eller noe hun regelmessig snur nesen opp for. Du kan måtte tilby matvarer opp til 15 ganger før hun prøver dem, noterer Zero to Three nettsiden, så hold på å prøve selv om det føles som hun aldri vil utvide pallen sin.

Presentasjon

Uansett deres deilighet, ser en haug klumpete Rosenkål ikke appetittvekkende ut, så det er sannsynligvis ingen overraskelse når babyen din nekter å spise dem. Det er vanskelig å overbevise en velgermat baby om å spise noe selv om du tror det er deilig. Å presentere maten på morsomme og appellerende måter kan øke sannsynligheten for at den lille din vil nibbe på noe nytt, ifølge Baby Center nettsiden. Bruk små kjekskutter til å kutte dyreformer fra smørbrødet hans eller osteskiver og legg til små brokkolispeere for trær og ternet mango for en sol. Å la den lille din dippe er en annen nyttig metode. Tilby lavfett dressing eller hummus for grønnsaker, lavsukker yoghurt for frukt og eplemos eller ketchup for kjøtt. Vær sikker på at alt du serverer er skåret i biter ikke større enn en halv tomme for å forhindre kviling, advarer HealthyChildren.org, publisert av den amerikanske akademiet for pediatri.

Sultsignalene

Hvis babyen din er sulten, er hun sannsynligvis mer sannsynlig til å spise noe hun ellers ville nektet. Tilby nye varer som forrett før hovedretten så hun har sjansen til å gi dem en prøve. Samtidig, ikke tving mat på babyen din hvis hun ikke er sulten, advarer MayoClinic.com. Dette tjener bare til å gjøre måltidene til en maktkamp. Hvis babyen din er mett, ikke tving henne til å rengjøre tallriken sin eller ta bare et par flere biter eller hun vil komme til å redde måltider, som reduserer sannsynligheten for at hun vil ville spise nye matvarer.

Måltidsmiljø

Å gjøre måltidene en hyggelig opplevelse for babyen din øker sjansen for at han vil spise det du serverer. Skap en rutine angående tidspunktet for måltider og mellommåltider så babyens din kropp kan regulere sultsignalene. Hold fjernsyn og andre forstyrrelser unna bordet så den lille din kan fokusere på maten hans, foreslår helsepersonell på Benioff Children's Hospital ved University of California i San Francisco. Forlive gode spisevaner også, legger MayoClinic.com til. Å gjøre måltider til noe barnet ditt ser frem til og vise ham hvordan man spiser godt gjør tiden ved bordet hyggelig for alle og kan netopp få babyen din til å spise nye og ulike matvarer.

Previous:

Next: