Tips for frysing og kjøling av morsmelk

​​​Av:Dina DiMaggio, MD, FAAP

Når det gjelder morsmelk, avhenger hvordan du oppbevarer den av hvor raskt du vil bruke den.

Her er noen nyttige retningslinjer for sikker oppbevaring av morsmelk.

  • Før du uttrykker eller pumper: Vask hendene og alle oppbevaringsbeholdere grundig. Merk datoen morsmelk ble uttrykt på hver beholder og inkludere barnets navn hvis du gir melken til en barnepasser. Snakk med barnevernet om hvordan de krever at morsmelk oppbevares og merkes.

  • Oppbevar morsmelk i små porsjoner . 2 til 4 gram anbefales for å forhindre avfall. All resterende morsmelk som er igjen i en flaske etter at babyen din er ferdig med matingen, bør brukes innen 2 timer, eller, hvis den er raskt nedkjølt, brukes til neste mating. Du kan alltid tine en ekstra beholder om nødvendig.

  • Oppbevar eller avkjøl melk rett etter at den er utpresset . Nyutpresset melk kan holde seg i romtemperatur (opptil 77 °F eller 25 °C) i 4 timer (eller opptil 6 til 8 timer hvis det er veldig rent), men det er best å avkjøle så snart som mulig.

  • Morsmelk kan plasseres bak i kjøleskapet (39 °F eller 4 °C) . Det er best å bruke nedkjølt morsmelk innen 4 dager, men den kan oppbevares i kjøleskap i opptil 8 dager.

  • For å varme opp morsmelk fra kjøleskapet: Plasser flasken i en bolle med varmt vann eller kjør den under varmt vann. Mikrobølgeovn morsmelk er ikke trygt på grunn av risikoen for å skålde babyen din med varm melk.

  • Frys ned morsmelk hvis du ikke skal bruke den innen 24 timer . Morsmelk utvider seg når den fryser, så ikke fyll melken helt til toppen av oppbevaringsbeholderen. Oppbevar melken på baksiden av fryseren, ikke døren.

    • Hvis du fryser melken inne i et kjøleskap med en fryser som har en separat dør (0°F eller -18°C), kan melk fryses i opptil 9 måneder.

    • Hvis fryseren er en kiste eller en dypfryser (−4°F eller −20°C), kan melk fryses i opptil 12 måneder.

  • For å tine morsmelk fra fryseren:  Sett flasken eller posen i kjøleskapet over natten, hold den under varmt rennende vann, eller sett den i en beholder med varmt vann. Husk at oppvarming av morsmelk i mikrobølgeovn ikke er trygt.

  • Når morsmelk er tint: Den kan oppbevares i kjøleskap og må brukes innen 24 timer.

4-regelen

Vi vet at oppbevaring av morsmelk kan være forvirrende, så her er en mer konservativ tilnærming som du også kan gå etter (og enkelt huske): 4 timer i romtemperatur og 4 dager i kjøleskapet! Tips for frysing og kjøling av morsmelk

Redaktørens merknad:  Selv om disse retningslinjene for oppbevaring av morsmelk passer for for tidlig fødte babyer og de som er innlagt på sykehus, kan sykehus ha sine egne regler. Hvis du har spesifikke spørsmål, diskuter disse retningslinjene med babyens barnelege og/eller sykehus. ?

Hvor vi står:

American Academy of Pediatrics anbefaler amming som eneste ernæringskilde for babyen din i ca. 6 måneder. Når du legger til fast føde til babyens kosthold, fortsett å amme til minst 12 måneder. Du kan fortsette å amme etter 12 måneder hvis du og babyen din ønsker det.

Ytterligere informasjon og ressurser:

  • Uttrykke morsmelk på jobben

  • Amming og bruk av human melk (AAP Policy Statement)

  • Effekter av utvidet fryselager på integriteten til human melk (The  Journal of Pediatrics)  ?

Om Dr. DiMaggio: 

Tips for frysing og kjøling av morsmelk Dina DiMaggio, MD, FAAP, er en styresertifisert barnelege ved Pediatric Associates of NYC og ved NYU Langone Medical Center . Hun er medforfatter av The Pediatrician's Guide to Feeding Babies and Toddlers , en omfattende manual skrevet av et team med medisinske, ernærings- og kulinariske eksperter. Følg henne på Instagram @Pediatriciansguide.



Previous:

Next:

  • Mobbing stopper her Utskrivbart løfte
    Mobbing stopper her Utskrivbart løfte
    Barn kan spille en stor rolle i å forebygge mobbing. Gjennomgå disse seks trinnene barn og tenåringer kan ta for å spille en aktiv rolle i å få slutt på mobbing, og få dem til å signere løftet. For mer informasjon, gå til StopBullying.gov eller Natio
  • Binding med babyen din
    Binding med babyen din
    «Du må ta henne tilbake, jeg kommer til å bli syk», var ikke de første kjærlige ordene Anne Danforth fra Richmond, Virginia, så for seg å si om hennes førstefødte, Emma. Jeg har alltid forestilt meg at de ville gi meg babyen min, og jeg ville ha dett
  • Lær hvordan du lager en flott barnepikeandelskontrakt
    Lær hvordan du lager en flott barnepikeandelskontrakt
    Vurderer du å dele en omsorgsperson? Sørg for å gjøre leksene dine:Barnepikeandeler og delt omsorgsordninger kan være underlagt ulike lisenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiksjoner. Undersøk lokale lover og forskrifter. Det var ingen enk