• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tips for innfrysing og kjøling av morsmelk

​​​Av: Dina DiMaggio, MD, FAAP

Når det gjelder morsmelk, avhenger hvordan du lagrer den av hvor snart du vil bruke den.

Her er noen nyttige retningslinjer for å lagre morsmelken din trygt.

• Før uttrykking eller pumping: Vask hendene dine og alle lagringsbeholdere grundig. Merk datoen morsmelken ble uttrykt på hver beholder og inkluder barnets navn hvis du gir melken til en barnehage. Snakk med barnehagen din om hvordan de krever at morsmelk lagres og merkes.

• Lager morsmelk i små portioner. 60 til 120 ml anbefales for å forhindre spild. Eventuell resterende morsmelk igjen i en flaske etter at babyen din er ferdig med en amming bør brukes innen 2 timer, eller, hvis raskt kjølt, brukes til neste amming. Du kan alltid tine en ekstra beholder hvis nødvendig.

• Kjøl eller kald ned melk umiddelbart etter at den er uttrykt. Ferskt uttrykt melk kan være ved romtemperatur (opp til 25°C eller 77°F) i 4 timer (eller opp til 6 til 8 timer hvis veldig rent uttrykt), men det er best å kjøle så snart som mulig.

• Morsmelk kan plasseres bakerst i kjøleskapet (4°C eller 39°F). Det er best å bruke kjølt morsmelk innen 4 dager, men det kan kjøles i opp til 8 dager.

• For å varme morsmelk fra kjøleskapet: Plasser flasken i en skål med varmt vann eller renn den under varmt vann. Oppvarming av morsmelk i mikrobølgeovn er ikke trygt på grunn av risiko for å forbrente babyen din med varm melk.

• Frys morsmelk hvis du ikke vil bruke den innen 24 timer. Morsmelk utvider seg når den fryser, så fyll ikke melken helt til toppen av lagringsbeholderen. Igjen lagre melken bakerst i fryseren, ikke i døren.

• Hvis du fryser melken inne i et kjøleskap med fryser som har en egen dør (0°F eller −18°C), kan melken fryses i opp til 9 måneder.

• Hvis fryseren er en kiste eller en deep freezer (−4°F eller −20°C), kan melken fryses i opp til 12 måneder.

• For å tine morsmelk fra fryseren: Plasser flasken eller posen i kjøleskapet over natten, hold den under varmt rinnende vann, eller sett den i en beholder med varmt vann. Husk at oppvarming av morsmelk i mikrobølgeovn er ikke trygt.

• Når morsmelk er tinet: Den kan lagres i et kjøleskap og må brukes innen 24 timer.

4-ers regelen

Vi vet at lagring av morsmelk kan være forvirrende, så her er en mer konservativ tilnærming du også kan gå etter (og lett huske): 4 timer ved romtemperatur og 4 dager i kjøleskapet!

Redaktørens merknad:Selv om disse retningslinjene for lagring av morsmelk er passende for for tidlige barn og de som er hospitalisert, kan sykehus ha sine egne regler. Hvis du har spesifikke spørsmål, diskuter disse retningslinjene med barnets barnelege og/eller sykehus.

Vår standpunkt:

Den amerikanske barnekreftforeningen anbefaler amming som eneste kilde til ernæring for barnet ditt i ca. 6 måneder. Når du legger til fast mat i kostholdet til barnet ditt, fortsett amming til minst 12 måneder. Du kan fortsette å amme etter 12 måneder hvis du og barnet ditt ønsker det.

Tilleggsinformasjon og ressurser:

• Utrykking av morsmelk på jobben

• Amming og bruk av menneskelig melk (AAP Policy Statement)

• Effekter av utvidet fryserlagring på integriteten av menneskelig melk (The Journal of Pediatrics)

Om Dr. DiMaggio:

Dina DiMaggio, MD, FAAP, er en spesialist i pediatri ved Pediatric Associates of NYC og ved NYU Langone Medical Center. Hun er medforfatter av The Pediatrician's Guide to Feeding Babies and Toddlers, en omfattende håndbok skrevet av et team med medisinske, ernæringsmessige og kulinariske eksperter. Følg henne på Instagram @Pediatriciansguide.