Hvordan unngå Nitrater i Baby Food
Nitrater er en type kjemisk vanligvis brukes i kunstgjødsel og som mat konserveringsmiddel , i henhold til US Environmental Protection Agency. De kan finnes i visse typer matvarer, for eksempel grønnsaker , frukt , pølser og bearbeidet lunsj kjøtt . Nitrater kan forårsake små babyer å utvikle anemi, ifølge American Academy of Pediatrics 'nettsted HealthyChildren.org . I babymat , kan nitrater være mer av en bekymring hvis du gjør visse typer hjemmelaget babymat og mate dem til et spedbarn yngre enn tre måneder , men HealthyChildren.org anbefaler at babyer ikke bør begynne å spise fast føde i den alderen uansett.
Instruksjoner
en
Start introdusere babyen til fast føde mellom 4 til 6 måneder . Han bør veie ca 13 pounds; har evnen til å holde hodet opp; være i stand til å åpne munnen for maten; og være i stand til å bevege seg mat i munnen for å svelge det , foreslår HealthyChildren.org .
2
Kjøp kommersielt forberedt babymat for å hindre å bekymre nitrater , ettersom produsentene teste det regelmessig for babyens sikkerhet , notater HealthyChildren.org . Velger å gå med økologisk barnemat , velger de med en sertifisert økologisk etikett . Økologisk barnemat består av planter som er dyrket uten bruk av syntetiske kjemikalier, fargestoffer , voks , konserveringsmidler, tilsatt hormoner eller antibiotika , ifølge Family Education.
3
Lag din egen babymat , slik at den er trygg og fri for risikoen for farlige nitrat nivåer . Når babyen kommer tre måneder , nitrater er en lavere risiko , og , etter seks måneder , senker at risikoen enda mer .
4
Velg økologiske grønnsaker å bruke i hjemmelaget babymat , som for eksempel søtpoteter , mais og erter. Vask din produserer godt , koker det i så lite vann som mulig for å bevare sin ernæring og puré det med en food prosessor . Velg magert kjøtt eller fjærfe , fjerne all hud og fett før matlaging. Broil , bake eller lapskaus , deretter puré det i en blender , og legger en liten mengde vann for å tynne den ut hvis det er nødvendig , foreslår Family Education.
5
Bruk opp hjemmelaget babymat du har gjort innen 24 timer eller fryse den, siden du plasserer den i kjøleskapet kan øke nitrat nivåer , ifølge DrGreene.com
-
For noen familier gir vårferie og andre skoleferier den perfekte muligheten til å bryte opp hverdagens mas med en sårt tiltrengt ferie. Men for mange andre er det på tide å søke etter barnepass. Enten problemet er kostnader eller manglende evne til å -
Enheter som husker for spedbarn, hoppende seter, barnevogner og babyaktivitetssentre kan være livreddere for foreldre og omsorgspersoner. Men organisasjoner som Academy of American Pediatrics (AAP) advarer om at det å holde babyen i en av disse enhet -
Da tvillingene mine var spedbarn, føltes alt vanskelig – ikke som dobbelt innsatsen, men noen eksponentiell multiplikator. Lite kunne vi ha forestilt oss at når de fylte 5, og vi alle plutselig befant oss midt i en global pandemi, ville disse sammens
