• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Farer ved å mate babyen din med faste stoffer for tidlig

Hvis du er en ny forelder, kan spørsmålet om når du skal starte babyen på fast føde føles skremmende. Velmenende familiemedlemmer og venner har sin egen tro på å introdusere faste stoffer og kan forvente at du er enig i deres meninger. Men å starte fast føde for tidlig kan få helsemessige konsekvenser.

Hvis babyen din ser ut til å ha faste stoffer, eller du håper at fast føde vil roe ned mas, kan det hende du er ivrig etter å komme i gang. Før du gjør det, ta en titt på hva forskningen sier om når du skal starte babyen din på faste stoffer, inkludert babymat.

Hva leger sier

Å introdusere fast føde før babyen fyller fire måneder øker risikoen for økt vektøkning og fedme, både i spedbarnsalderen og senere i tidlig barndom.

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler å vente til babyen din er minst fire måneder gammel med å introdusere fast føde. Enda bedre, sier organisasjonen, er å vente til babyen din er seks måneder gammel.

En studie publisert i Pediatrics (tidsskriftet til The American Academy of Pediatrics) i 2011 undersøkte spesifikt forholdet mellom tidspunktet for å introdusere faste stoffer og den påfølgende risikoen for fedme hos barn. Forskerne så på hvordan introduksjonen av faste stoffer kan påvirke graden av fedme hos barn i førskolealder.

Studiens funn indikerte at blant spedbarn som aldri ble ammet (eller som sluttet å amme før de var fire måneder gamle), var det å introdusere faste stoffer før fire måneders alder assosiert med en seks ganger økning i sjansene for fedme ved tre år.

Tidligere hadde eksperter hevdet at spedbarn som får morsmelkerstatning opplever "rask tidlig vekst" (spedbarn som får morsmelkerstatning hadde en tendens til å gå opp i vekt raskere i begynnelsen enn babyer som ammede). Studien fra 2011 fant imidlertid at rask tidlig vekst ikke forklarte den økte risikoen for fedme hos barn i førskolealder.

Startstoff for ammende babyer 

Interessant nok fant studien fra 2011 også at for babyer som ble ammet, var tidspunktet for å introdusere fast mat ikke assosiert med økt fedmerisiko.

Det var liten forskjell i forekomsten av fedme mellom spedbarn som ammes som begynte med faste stoffer før fire måneder, de som startet mellom fire og fem måneder, og de som begynte etter seks måneder eller etter.

Det ser ut til at forekomsten av fedme hos babyer som ammes var ganske like, men betyr det at foreldre som ammer skal føle seg trygge på at de kan begynne med faste stoffer så snart de vil? Ikke akkurat.

Husk at denne studien bare vurderte én helserisiko:fedme. Selv om det ikke var noen vesentlig sammenheng mellom tidspunktet for å introdusere faste stoffer til spedbarn som ammes og deres risiko for fedme i førskolealder, oppfordret studien fortsatt foreldre til å holde seg til AAPs foreslåtte tidspunkt for start av faste stoffer – omtrent seks måneder gamle.

Når skal du starte Solids

Til syvende og sist bør babyens alder og en samtale med barnelegen være det som avgjør når du introduserer fast føde i kostholdet til den lille. Du vil kanskje legge merke til tegn på at babyen din er klar for fast føde, for eksempel sterk hode- og nakkekontroll og evnen til å sitte opp selvstendig. Disse indikatorene erstatter imidlertid ikke en diskusjon med babyens lege.

Når du bestemmer deg for å starte babyen din på faste stoffer, er det vanlig å ha mange spørsmål, for eksempel om du skal begynne med frokostblanding, hvilke matvarer du skal introdusere (og når), og om de bør introdusere juice også. Spør barnelegen alle spørsmål du har om babyens ernæring og kosthold.