• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Farer med å mate babyen din fast mat for tidlig

Hvis du er en ny forelder, kan spørsmålet om når man skal starte babyen din på fast mat virke overveldende. Velmenende familiemedlemmer og venner har sine egne overbevisninger om introduksjon av fast mat og kan forvente at du er enig med deres meninger. Men å starte fast mat for tidlig kan ha helsekonsekvenser.

Hvis babyen din virker å ville ha fast mat, eller du håper fast mat vil roe nerver, kan du være ivrig etter å komme i gang. Før du gjør det, ta en titt på hva forskningen sier om når man skal starte babyen din på fast mat, inkludert baby-mat.

Hva legene sier

Introduksjon av fast mat før babyen din når fire måneders alder øker risikoen for økt vektøkning og fedme, både i spædbarndommen og senere i tidlig barndom.

American Academy of Pediatrics (AAP) fremmer venting til babyen din er minst fire måneder gammel for å introdusere fast mat. Enda bedre, sier organisasjonen, er å vente til babyen din er seks måneder gammel.

En studie publisert i Pediatrics (tidsskriftet til The American Academy of Pediatrics) i 2011 undersøkte spesifikt forholdet mellom tidspunktet for introduksjon av fast mat og den påfølgende risikoen for barndomsfedme. Forskerne så på hvordan introduksjon av fast mat kan påvirke fedme-raten i førskolealderen.

Studiens funn indikerte at blant spædbarn som aldri ble ammet (eller som sluttet å amme før fire måneder gammel), var introduksjon av fast mat før alderen fire måneder assosiert med en seks-gangers økning i odds for fedme ved alder tre.

I fortiden hadde eksperter argumentert for at formel-matte spædbarn opplever "rask tidlig vekst" (formel-matte spædbarn tendens til å ta i vekt raskere i starten enn ammede babyer gjorde). Likevel fant 2011-studien at rask tidlig vekst ikke forklarte den økte risikoen for fedme hos førskolealder barn.

Start fast mat for ammede babyer

Interessant nok fant 2011-studien også at for babyer som ble ammet, var tidspunktet for introduksjon av fast mat ikke assosiert med økt fedme-risiko.

Det var liten forskjell i fedme-rater mellom ammede spædbarn som startet fast mat før fire måneder, de som startet mellom fire og fem måneder, og de som startet ved eller etter seks måneder.

Det ser ut til at fedme-rater hos ammede babyer var ganske like, men betyr det at foreldre som ammer bør føle seg trygge i at de kan starte fast mat så snart de vil? Nøyaktig ikke.

Hold i mente at denne studien kun vurderte én helserisiko: fedme. Selv om det ikke var vesentlig sammenheng mellom tidspunktet for introduksjon av fast mat til ammede spædbarn og deres risiko for førskole-fedme, oppfordret studien fortsatt foreldre til å holde seg til AAP's foreslåtte timing for start av fast mat – omtrent seks måneders alder.

Når skal man starte fast mat

Til slutt bør babyens alder og en samtale med pediatren din være det som bestemmer når du introduserer faste matvarer i din lille en's kosthold. Du kan merke deg tegn på at babyen din er klar for fast mat, som sterk hode- og nakkekontroll og evne til å sitte oppreist uavhengig. Likevel erstatter disse indikatorene ikke en diskusjon med babyens lege.

En gang du bestemmer deg for å starte babyen din på fast mat, er det vanlig å ha mange spørsmål, som om man skal starte med baby-korn, hvilke matvarer man skal introdusere (og når), og om de skal introdusere juice også. Still pediatren din ethvert spørsmål du har om babyens ernæring og kosthold.