Technieken om een 2 -Year - Old Sleep Through the Night

Als je kind is geboren , je haar verwacht dat je wakker houden de hele nacht , maar je mag niet klaar zijn geweest om dit te laten doorgaan in de peuter jaren . Het is gebruikelijk voor een 2 -jarige om wakker te worden in het midden van de nacht , vaak kamp opzetten in je bed . Met wat geduld en vastberadenheid , kunt u werken aan uw peuter te helpen slapen gedurende de nacht.
Verlichten Angsten

Sommige 2 -jarigen hebben problemen in slaap te vallen of door te slapen wanneer ze het gevoel bang zijn. Dit kan vooral het geval zijn als u onlangs verhuisd hem naar zijn eigen kamer . Waardoor hij in slaap vallen met het licht aan of het gebruik van een nachtlampje kan helpen met dit . U kunt ook helpen hem kasten en onder het bed voor monsters te controleren voordat het naar bed gaan of het opzetten van een teddybeer die bewaker zal waken over hem . Behandel zijn angsten serieus en oplossingen te vinden om ze , in plaats van gewoon te zeggen : "Er is niet zoiets als monsters . "
Sleep Training

Voor sommige mensen , slaap training is de juiste oplossing . Momenteel is uw peuter wordt wakker in het midden van de nacht en verwacht u om haar te knuffelen of neem haar mee naar je bed . U kunt haar breken van deze verwachting . Als ze wakker wordt in het midden van de nacht , geef haar een paar minuten om te gaan slapen op haar eigen. Als dit niet gebeurt , kun je gaan in en troosten haar voor een paar minuten , dan laat . Verwachten veel van schreeuwen en huilen voor de eerste paar nachten , maar nadat ze raakt er aan gewend , zal ze in staat zijn om zichzelf te troosten om te slapen .

Genoeg slaap

Web MD stelt dat een 2 -jarige heeft tussen de 12 en 14 uur slaap per dag . Gewoonlijk gebeurt dit met één nap en een veel langere nachtrust . Al lijkt contra-intuïtief , als uw kind niet genoeg slaap krijgt , wordt het moeilijker voor hem om in slaap te vallen en in slaap te blijven. Zet hem naar bed 's nachts , zodat hij ten minste 10 uur zult krijgen en ervoor te zorgen dat hij ' s middags een dutje of een rustig moment . Ieder kind is anders , maar, en je kunt vinden dat je kind het beter doet zonder dutje en een zeer vroeg naar bed gaan.
Houden Comfortabele

Sommige kinderen wakker gedurende de nacht, wanneer ze voelen zich ongemakkelijk. Doe je best om haar comfortabel in de nacht de tijd te houden . Bijvoorbeeld , als je eet een vroeg diner , kunt u een kleine , gezonde snack serveren net voor het slapengaan . Als het huis krijgt koud 's nachts , geef haar een extra deken vlak voordat je naar bed gaat . Deze kleine dingen kunnen een groot verschil maken .

Previous:

Next:

  • Hoe maak je ijslolly's met vers fruit
    Natuurlijk kun je ijslollys KOPEN - maar waarom zou je ze niet maken - van verse, biologische ingrediënten? En sluip wat groenten naar binnen die ze anders misschien nooit zouden eten! Hier zijn drie recepten die kinderen zullen leren dat niet al he
  • Heb je een babysitterbox?
    Als er een oppas langskomt om op je kinderen te passen, wil je dat alles goed verloopt. Wil je echt moeite hebben om alle kleine details te onthouden die je moet delen terwijl je de deur uitloopt? Plan in plaats daarvan vooruit door een babysitterbox
  • Ruimtelijke geschenkverhogende activiteiten
    Waar gaat het allemaal over? Ruimtelijke cadeau-stimulerende activiteiten Sommige kinderen zijn altijd aan het tekenen, schilderen of dingen aan het bouwen. Maar met een beetje hulp kunnen alle kinderen leren hun visuele en artistieke gevoel van de w