• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Checklist: Een veilige slaapomgeving voor uw baby inrichten

Een van de klassieke activiteiten voor verwachtende ouders is de kinderkamer inrichten. Iedereen en zijn moeder zal u vragen 1) of u de kinderkamer al hebt ingericht en 2) wat het thema is. (Ze stellen deze vragen direct na « Hoe ver ben je? » en « Ben je zeker dat je geen tweelingen krijgt? »)

Vrienden en familie bereuten snel hun vraag over de kinderkamer. Ik zou een lang verhaal starten over hoe de American Academy of Pediatrics (AAP) nu aanbeveelt dat baby's de eerste 6 maanden, ideaal het eerste jaar, in de kamer van de ouders slapen. Waarom? Omdat nabijheid 's nachts borstvoeding makkelijker maakt. De nabijheid helpt ook Sudden Unexplained Infant Death Syndrome (SUIDS – de nieuwe term voor SIDS) te voorkomen.

Toen deze richtlijnen uitkwamen, vroeg een vriendin zich hardop af of de AAP ook een cafeïne-IV-drip en de contactgegevens van scheidingsadvocaten zou leveren. Ik deel dit omdat het belangrijk is om te onthouden dat hoewel de AAP veel weet over veel dingen om uw baby te helpen, wat goed is voor uw gezin niet altijd 100% de AAP-richtlijnen hoeft te volgen. Dat is ok. U kent uzelf het beste.

Maar ik dwaal af.

Als u de AAP-richtlijnen volgt, heeft u een volle 6 maanden na de geboorte voordat de kinderkamer klaar hoeft te zijn. Wat wél aandacht vereist, is waar uw baby de eerste maanden zal slapen. (Als uw antwoord « in bed met mij » is, bezoek dan deze pagina voor veilige bedsharing-tips.)

Vanaf nu ga ik ervan uit dat uw baby in een aparte slaapruimte slaapt. Dat is geweldig, want dat is de veiligste manier.

Hoe u de veiligste slaapomgeving voor uw baby inricht:

In dezelfde kamer:

• Het kinderbedje, wieg, babybox, reisbedje of speelbedje is geplaatst voor gemakkelijke toegang, maar niets van mijn bed of nachtkastje kan erin vallen (kussens, etc.)
• De matras is stevig en plat.
• Er liggen geen kabels van lamellen, babyfoons, geluidsmachines – alles met een kabel kan om de kleine lichaamsdelen van uw baby wikkelen – vingers, polsen, en ja, zelfs halsen.
• Er hangt niets boven uw baby zoals foto's, wanddecoratie, planken, etc. die kunnen vallen. Dingen vallen – laat ze niet op uw kind vallen.
• Het is vrij van kussens, kantbeschermers, dekens of snuithoedjes met knuffelbeertjes – hoe knuffeliger een item, hoe hoger het risico op verstikking.
• De ruimte ziet er saai en eenzaam uit. Uitstekend! Dat is wat we nastreven. Maak u geen zorgen – uw baby voelt zich zeer geliefd zelfs zonder al die fluwelen dingen in hun bedje.

In een aparte kamer:

• Het kinderbedje heeft een stevige, plate matras.
• Het kinderbedje heeft geen vallende zijde. (Dit was gebruikelijk in bedjes voor 2010.)
• De matras heeft een passedoek en dat is alles.
• Geen kabels van lamellen, babyfoons, geluidsmachines in de buurt.
• Niets boven de baby als foto's, wanddecoratie, planken, etc. Negeer leuke Pinterest-foto's met letters, planken, foto's boven een babybedje. Als u iets boven het bedje wilt hangen, zorg dan dat het bedje ver genoeg van de muur afstaat om op de vloer te landen en niet op uw baby.
• Vrij van kussens, kantbeschermers, dekens of snuithoedjes met knuffelbeertjes.
• Als u een mobile kiest, is het stevig bevestigd en goed buiten bereik. (U belooft het te verwijderen zodra uw kind op handen en knieën kan komen. Beloofd!)
• Vrij van zachtgerande ligkussens (DockATot, Snuggle Me, etc.). Leg ze niet in het bedje.
• Vrij van positioneringskussens of wigjes. (Zie deze post voor refluxklachten.)
• De slaapruimte ziet er droevig uit en alsof het uit een Dickens-roman komt. Bingo! Dat is wat we nastreven.

Uw baby erin leggen:

• Baby wordt op de rug gelegd.
• Baby wordt alleen in een sluier gewikkeld tot 8 weken of totdat ze tekenen van rollen vertonen zoals rug doorbooggen, benen over elkaar slaan of nek naar de kant kantelen. (Wat het eerst komt.)
• Voeg een snuitje toe als uw kind dat leuk vindt (geen knuffelbeertjes of dekentjes eraan). Snuitjes kunnen SUIDS helpen voorkomen.
• Gekleed in een slaapzak of draagbare deken die niet over het gezicht kan glijden. Doe uw baby één laagje meer aan dan wat u zelf comfortabel vindt.
• Baby draagt geen hoedje, lint, beetketting, snuithoedje-klemmetje of andere Mardi Gras-kralen die uw zus 'schattig' vond.

Extra's:

• Ventilator. Bewegende lucht heeft zich beweten het risico op SUIDS te verlagen. Ventilatoren helpen koolstofdioxide van de rustplaats van uw baby af te voeren, zodat uw kindje versere lucht inademt. U hoeft niet gek te doen en een ventilator recht op het hoofdje te richten (dat is ook niet zo veilig). Een draagbare tafel- of boxventilator werkt prima, of een plafondventilator op zachtstand.
• Wit ruis. Een constant achtergrondgeluid (we zijn dol op Lectrofan) is niet noodzakelijk voor veiligheid, maar het kan uw geestelijke gezondheid redden.
• Blackout-gordijnen of -schermen. Hoe donkerder de kamer, hoe beter baby's slapen. Als blackout niet in uw plan zit, kunt u ook aluminiumfolie op het raam drukken.
• Verwarmingskussen. Geweldige tip om een warme plek te creëren voor de overgang van uw armen naar het bedje. Haal het uit het bedje voordat u uw baby neerlegt en houd het vrij van de slaapruimte.

Maak u geen zorgen, lege slaapruimtes zijn nog vol liefde

Een veilige slaapruimte is een lege slaapruimte. Als het eruitziet alsof een onliefde, Sovjet-tijdse verpleegkundige Ratchedd het bedje heeft ingericht, bent u op het goede spoor. Kanaal uw innerlijke minimalist.

Voor sommigen kunnen kale bedjes gevoelens oproepen dat hun baby niet zo knus en geliefd is als mogelijk. Als dat u bent, verbannen deze gedachten uit uw hoofd. Een veilige baby voelt zich zeer geliefd, inderdaad.

Als u meer informatie wilt, bekijk de Stellar Sleep Safe Sleep-cursus van Pip &Grow. Amber Kroeker, MPH, is een landelijk bekende expert op het gebied van zuigelingveiligheid die u doorloopt wat u moet weten om uw baby veilig te laten slapen. (Met de code chickensleep20 krijgt u 20% korting op alle cursussen.)

Onze volgende aanbeveling: Veilige slaap voor baby's: Goed, Beter, Best