Een van de klassieke aanstaande ouderactiviteiten is het inrichten van de kinderkamer. In feite, iedereen en hun moeder zullen je vragen 1) of je de kinderkamer hebt ingericht en 2) wat je thema is. (Ze stellen deze vragen direct nadat ze hebben gevraagd "Hoe ver ben je?" en "Weet je zeker dat je geen tweeling krijgt?")
Vrienden en familie kregen al snel spijt dat ze me naar de kinderkamer hadden gevraagd. Ik zou beginnen met een langdradig verhaal over hoe de American Academy of Pediatrics (AAP) nu aanbeveelt dat baby's minstens de eerste 6 maanden en idealiter het eerste jaar in de kamer van hun ouders slapen. Waarom? Omdat nabijheid 's nachts borstvoeding gemakkelijker kan maken. De nabijheid helpt ook om Sudden Unexplained Infant Death Syndrome (SUIDS - de nieuwe SIDS) te voorkomen.
Toen die richtlijnen voor het eerst uitkwamen, een vriend vroeg zich hardop af of de AAP ook een cafeïne-infuus zou verstrekken en de contactgegevens voor echtscheidingsadvocaten. Ik deel dat omdat het belangrijk is om te onthouden dat hoewel de AAP veel weet over veel dingen om je baby te helpen, soms volgt wat goed is voor uw gezin de AAP-richtlijnen niet tot een T. Dat is oké. Jij kent jezelf het beste.
Maar ik dwaal af.
Als u de AAP-richtlijnen volgt, je krijgt een volledige 6 maanden nadat je baby is geboren voordat de kinderkamer klaar moet zijn. Wat *heeft* wat focus nodig, is waar je baby de eerste maanden zal slapen. (Als je antwoord op deze vraag "met mij in bed" is, bezoek dan deze pagina om meer te lezen over hoe je zo veilig mogelijk je bed kunt delen.)
Van nu af aan, Ik ga ervan uit dat je baby in een aparte slaapruimte van jou slaapt. Wat geweldig is, want dat is de veiligste manier voor je kleintje om te slapen.
Hier leest u hoe u de veiligste manier voor uw baby kunt instellen om te slapen:
In dezelfde kamer:
De wieg, wieg, babydoos, draagbare wieg, of speelplaats is zo geplaatst dat hij gemakkelijk toegankelijk is, maar niets van mijn bed of nachtkastje kan erin vallen (kussens, enzovoort.)
Het matras is stevig en plat.
Er zijn geen koorden van jaloezieën, babyfoons, geluidsmachines - alles met een snoer kan rond de kleine lichaamsdelen van uw baby worden gewikkeld - vingers, polsen, en ja, zelfs nekken.
Er is niets boven je baby zoals foto's, wandkleden, planken, enz. die kunnen vallen. Dingen vallen - laat het niet op uw kind vallen.
Het is vrij van kussens, bumpers, dekens of fopspenen met knuffelbeesten - hoe lekkerder een item is, hoe groter het risico op verstikking.
De ruimte ziet er saai en eenzaam uit. Excellent! Dat is waar we voor gaan. Maak je geen zorgen - je baby zal zich erg geliefd voelen, zelfs zonder een hoop pluisjes in bed.
In een aparte ruimte:
De wieg heeft een matras die stevig en plat is.
Het ledikant heeft geen zijwand. (Dit was gebruikelijk in kribben die vóór 2010 waren gemaakt.
De matras heeft een hoeslaken en dat is alles.
Er zijn geen koorden van jaloezieën, babyfoons, geluidsmachines in de buurt.
Er is niets boven je baby zoals foto's, wandkleden, planken, enz. Negeer schattige afbeeldingen op Pinterest met letters, planken, afbeeldingen, en wat al niet boven een babybedje hangt. Als er iets boven de wieg moet hangen, zorg ervoor dat de wieg ver genoeg van de muur wordt weggetrokken om op de grond te landen en niet uw baby.
Het is vrij van kussens, bumpers, dekens of fopspenen met opgezette dieren.
Als u ervoor kiest om een mobiel te hebben, is deze stevig bevestigd en ver buiten bereik. (U belooft het te verwijderen zodra uw kind op handen en knieën kan staan. Beloof het!)
Het is vrij van zachte ligbedden (DockATot, knuffel me, enzovoort.). Leg ze niet in de wieg.
Het is vrij van klepstandstellers of wiggen. (Zie dit bericht voor problemen met reflux.)
De slaapruimte ziet er droevig uit en iets uit een roman van Dicken. Bingo! Dat is waar we voor gaan.
Je baby toevoegen:
Baby wordt op hun rug gelegd.
Baby wordt pas ingebakerd tot 8 weken of totdat ze tekenen van rollen beginnen te vertonen, zoals een kromming van de rug, benen schoppen of hun nek opzij buigen. (Wat het eerst komt.)
Voeg een fopspeen toe als uw kind het graaft (geen knuffelbeesten of dekens bevestigd). Fopspenen kunnen SUIDS helpen voorkomen.
Gekleed in een slaper, slaapzak of draagbare deken die niet over hun gezicht kruipt. Leg de baby in een laagje meer dan waar jij je prettig in voelt.
Baby draagt geen hoed, boog, tandjes ketting, fopspeen klem, of een Mardi Gras-kralenapparaat waarvan je zus dacht dat het 'schattig' was.
Add-ons:
Fan. Het is aangetoond dat bewegende lucht het risico op SUIDS helpt verminderen. Ventilatoren helpen kooldioxide weg te halen uit de rustruimte van uw baby, waardoor uw kind frissere lucht krijgt om te ademen. Je hoeft niet gek te worden en een waaier recht op het hoofdje van je baby te richten (dat is sowieso niet zo veilig). Een draagbare tafel- of boxventilator werkt prima, of als je er een hebt, een plafondventilator op een zachte instelling zal het lukken.
Witte ruis. Een constant achtergrondgeluid (we houden van Lectrofan) is niet nodig voor de veiligheid, maar het kan je gezond verstand beschermen.
Verduisterende tinten of gordijnen. Hoe donkerder de kamer, hoe beter baby's slapen. Als verduisterende tinten niet in uw plan staan, je kunt ook aluminiumfolie gebruiken dat over het raam wordt geperst.
Verwarmingskussen. Deze geweldige tip komt veel voor om een warme plek te creëren voor je baby om van je armen naar de wieg te gaan. Haal het uit de wieg voordat je je baby neerlegt en houd het uit de buurt van de ruimte.
Maak je geen zorgen, lege slaapruimtes zijn nog steeds vol liefde
Een veilige slaapruimte is een lege slaapruimte. Als het lijkt op een liefdeloze, Verpleegster Ratchett uit het Sovjettijdperk zette de wieg op, je bent op de goede weg. Kanaliseer je innerlijke minimalist.
Voor sommigen, kale wiegjes kunnen gevoelens oproepen dat hun baby niet zo gezellig en geliefd mogelijk is. Als jij dit bent, verban deze gedachten uit je geest. Een veilige baby voelt zich erg geliefd, inderdaad.
Als je meer informatie wilt, bekijk dan de Stellar Sleep Safe Sleep-cursus. Amber Kroeker, MPH, is een landelijk bekende expert op het gebied van babyveiligheid die u uitlegt wat u moet weten om uw baby veilig te laten slapen. (Als je de code chickensleep20 gebruikt, krijg je 20% korting op al hun cursussen.)
Ons volgende advies:Veilig slapen voor baby's:goed, Beter, Het beste
Toen Leilah Mooney Joseph (een FTM die in augustus 33 weken zwanger was in Washington DC) me deze bingo van het derde trimester tweette, huilde ik gewoon. Ik ben er vrij zeker van dat ik in week 27 een volle kaart zou hebben gehad, maar wie zal het
Federale, staats- en lokale overheden nemen snel nieuwe richtlijnen aan om de verspreiding van COVID-19 te beperken. In sommige staten zijn gouverneurs nu zo ver gegaan dat ze thuisblijven-mandaten (ook wel onderdak-in-place genoemd) mandaten voor al
In de nasleep van de coronaviruscrisis jongleren ouders met alles, van werken op afstand tot het thuisonderwijs van hun kinderen tot het bijhouden van het nieuws terwijl ze proberen voor hun eigen fysieke en mentale gezondheid te zorgen. Maar hoe zit
