Nacht wakker
Zodra ze het stadium van nachtelijke voedingen hebben gepasseerd, de meeste ouders willen dat hun peuters tot de ochtend doorslapen.
Het is niet altijd gemakkelijk, maar deze tips kunnen helpen.
Kinderen ontwikkelen snel gewoontes, en 's nachts wakker worden om te eten kan een gewoonte worden die blijft hangen, zelfs als je peuter het niet langer nodig heeft. Om uw peuter te helpen de gewoonte van nachtelijk wakker worden te doorbreken:
- Houd de lichten uit tijdens nachtelijke voeding. Maak er geen tijd van om te praten of te spelen. Verkort de voedertijd geleidelijk. Uw peuter vindt het misschien gemakkelijker om te hervestigen als hij niet volledig wakker wordt.
- Houd dutjes overdag in de gaten. Mogelijk moet u de dutjes geleidelijk inkorten of naar vroeger op de dag verplaatsen, zodat uw peuter 's nachts beter slaapt.
- Sommige ouders kiezen ervoor om de gewoonte om 's nachts wakker te worden te doorbreken door hun peuter een bepaalde tijd te laten huilen - misschien twee of drie minuten - voordat ze de kamer in gaan. Als je deze aanpak volgt, til je peuter niet op en ga niet spelen. In plaats daarvan, stop haar rustig terug in bed en zeg:"Het is nu tijd om te slapen." Verlaat dan de kamer. Mogelijk moet u dit meer dan eens doen totdat uw peuter in slaap valt.
- Over een paar dagen, verhoog geleidelijk de tijd voordat u naar uw peuter gaat. Het kan moeilijk zijn om naar het huilen te luisteren, maar vaak werkt het na verloop van tijd. (Als u zich op enig moment zorgen maakt over de veiligheid of het welzijn van uw peuter, ga direct kijken.)
- Nadat u ervoor heeft gezorgd dat uw peuter niet ziek of gewond is, je kunt ook roepen om haar gerust te stellen, maar niet de kamer binnenkomen.
- Sommige ouders vinden het werken om meteen op te staan, ga de kamer in, en geruststellen door te zeggen:"Dit is slaaptijd."
- Als je peuter groot genoeg is en niet meer in een wiegje slaapt, maak een bed op de vloer van je slaapkamer. Je peuter kan binnenkomen en hem gebruiken als hij 's nachts wakker wordt.