Doe Naps Daling voor peuters

Peuters komen niet met een set dutten schema dat een bepaald aantal uren per dag omvat ?; zoals met veel dingen met betrekking tot baby's en kinderen , iedereen is anders. Afhankelijk van hoeveel slaap je kleintje krijgt 's nachts , kan haar overdag rust beginnen te dalen terwijl ze leiding naar de voorschoolse jaren .
Infant Sluimerschema

In het eerste jaar van het leven , is de kans groot dat uw kind slaapt bijna meer dan hij wakker is . KidsHealth.org stelt dat baby's vanaf de geboorte tot 6 maanden nodig hebben tussen 16 en 20 uur slaap , en 6 tot 12 maanden oud moet ongeveer 14 of 15 uur per periode van 24 uur , inclusief dutjes . Terwijl pasgeborenen kan wakker elke twee tot drie uur om te eten , of voor een luier verandering , tegen de tijd dat je baby de 4 - maanden merk heeft bereikt , kan hij slapen bijna de hele nacht door . Met het grootste deel van de slaap van de baby 's nachts plaats , hij moet nog overal van drie tot vijf uur van rust overdag - meer als hij wakker wordt vaak - in de vorm van dutjes
Peuter Sluimerschema <. br>

Als je kleintje de 1 - jaar markering bereikt , kan ze in een meer regelmatige slaap schema vallen . Bovendien, je peuter vraagt ​​minder rust dan een zuigeling , waardoor dutje tijden korter . KidsHealth.org merkt op dat tussen de 1 en 3 jaar , de meeste peuters moeten tussen 10 en 13 uur slaap in een periode van 24 uur . Dit betekent dat dutje tijden van uw peuter dalen van wat ze waren tijdens de kinderschoenen . Bijvoorbeeld , bij 10 maanden , je kleintje kan zijn grofweg twee twee uur dutjes genomen tijdens de dag , terwijl de 2 -jarige slechts een twee uur durende dutje per dag kan duren .

Hoeveel dutjes ?

Tussen 1 en 3 jaar oud zijn, kunnen de peuters hun frequentie van dutjes van twee dalen tot één . Veel jonge peuters neem een ​​ochtend en middag dutje om de slaap uit te spreiden en houd ze goed uitgerust . Tegen de tijd dat uw peuter bereikt ongeveer 18 maanden , kan hij beginnen met het nemen van slechts één dutje per dag . Dit is een indicatie van de noodzaak om minder slapen als uw kind leeftijden .
Overwegingen

Hoewel er geen twijfel over bestaan ​​dat uw peuter heeft een minimale hoeveelheid slaap per dag , ze kunnen hebben op afzien van een dutje hier en daar vanwege een aantal redenen . Uw ultra - drukke peuter kan spotten met het idee om een beetje te slapen en hebben moeite vestigen . Een belangrijke verandering in de routine - zoals verblijft laat uit , terwijl op oma's huis - kan werpen van uw peuter gehele slaap schema en maken het ook moeilijk voor haar om te slapen of resulteren in haar het nemen van extra lange rustpauzes . Een andere oorzaak voor de afnemende dutje keer tijdens de peuter jaren wordt het eerst naar school . Als je kleintje woont kleuterschool of dagopvang , kan ze moeten schema en nap het centrum te volgen gedurende een bepaalde tijd , in plaats van op haar eigen natuurlijke schema.

Previous:

Next: