Hoe lang duurt de gemiddelde 16 -maanden oude Sleep
? Terwijl pasgeborenen lijkt misschien om te slapen en te slapen , peuters beginnen te slapen minder en minder als ze ouder worden , en het begint te moeilijker geworden om ze naar bed . Een 16 -maanden oude is in een overgangsfase slaapfase , met wisselende dutje patronen en mijlpalen in de ontwikkeling die de slaap kunnen verstoren . Leren wat te verwachten als het gaat om te slapen kan u helpen om de behoeften van uw kleintje te voldoen .
Richtlijnen voor Sleep
Ieder kind is anders en heeft andere behoeften voor de slaap . De National Sleep Foundation zegt dat peuters in de leeftijd tussen 1 en 3 hebben ongeveer 12 tot 14 uur slaap in een periode van 24 uur . Op 16 maanden oud , kan je peuter nog worden het nemen van twee dutjes per dag . Echter , door 18 maanden , uw peuter is waarschijnlijk zijn gedaald tot slechts een dutje per dag , als hij dat al niet heeft gedaan . Typisch is de nap duurt enkele uren , met de rest van de slaap 's nachts plaats . Echter, deze zijn slechts richtlijnen , en ze konden variëren voor uw kind.
Totstandkoming van een gezonde slaapgewoonten
Het is belangrijk om uw kind te krijgen van de slaap die hij nodig heeft door hem te helpen om vast te stellen sommige gezonde slaapgewoonten . Maak bedtijd een bijzondere tijd door het creëren van een routine . De routine moet eenvoudig en relatief snel zijn , met inbegrip van activiteiten, zoals een bad , een knuffel en voorlezen van een verhaal . Creëer een rustgevende omgeving met hulpmiddelen zoals verduisterende gordijnen of een witte ruis machine. Door het creëren van een consistente routine en maken het naar bed gaan een prettige ervaring , kunt u uw peuter uitzicht te helpen slapen als een moment om naar uit te kijken .
Belemmeringen voor
Slaap
Er zijn vele redenen waarom uw 16 -maanden oude verstoringen kunnen ervaren in slaap of kunnen slapen weerstaan. Ontwikkelingsveranderingen behoren grote vooruitgang in de verbale en cognitieve vaardigheden , die kan ertoe leiden dat uw kleintje met het onrustig worden of het gevoel te opgewonden om te slapen . Peuters op deze leeftijd ervaren ook verlatingsangst , die kan het moeilijker voor hen om terug te vallen in slaap na het ontwaken tijdens de nacht. Een onafhankelijke streak is ook de ontwikkeling , die kan leiden tot een peuter om weerstand te gaan slapen . Het herkennen van al deze mogelijke belemmeringen voor de slaap kan u helpen om uw peuter te begeleiden door deze fase en goede slaapgewoonten te behouden .
Sleep and Health
Wanneer uw kind krijgt niet de slaap hij elke dag nodig heeft , kan dit leiden tot gedragsproblemen en gezondheidsproblemen op de lange termijn . De Health System Universiteit van Michigan zegt dat verminderde slaap kan leiden tot een hoger risico van uw kind overgewicht en citeert uit onderzoek van de La Leche League laten zien dat het ook kan leiden tot problemen met het reguleren van emoties, slechte relaties met anderen en aandachtsproblemen . Ervoor te zorgen dat uw peuter krijgt alle slaap die hij nodig heeft elke dag kan zorgen voor een goede emotionele en lichamelijke ontwikkeling .
-
Niemand weet wat ochtendmisselijkheid veroorzaakt (of in sommige gevallen, dagziekte) en helaas is er geen one-size-fits-all remedie tegen ochtendmisselijkheid die voor iedereen werkt. Typisch, dit is het moment waarop mijn grootmoeder zou hebben ing -
Naast slaap hebben ouders dringend behoefte aan één ding:een goede lach . Van de gênante tijdlijn van een kind (het is een lange!) tot de grappige spelletjes die moeders met hun kleintjes kunnen spelen, hier zijn de beste ouderschaps-tweets voor de w -
Het kan wat werk vergen om een oppasbaan te vinden die aan je kwalificaties voldoet. Maar als een gezin eenmaal in je geïnteresseerd is en je het sollicitatieproces start, is het belangrijk om een goede indruk te maken wanneer je de ouders eindel
