Borstvoeding en terugkeer naar werk
Als je teruggaat naar werk, hoef je niet te stoppen met borstvoeden. Alle werkgevers in BC moeten redelijke inspanningen leveren om nieuwe moeders toe te staan te borstvoeden of melk af te pompen op het werk.
Hier is advies om het makkelijker te maken.
Hier zijn stappen die je kunt nemen om succesvol te borstvoeden nadat je weer gaat werken:
- Zorg dat borstvoeding goed op gang is voordat je teruggaat.
- Neem contact op met je jeugdverpleegkundige, lactatiekundige, La Leche League of borstvoedingsondersteuningsgroep voor hulp en advies.
- Praat met je baas over je plannen voor borstvoeding voordat je teruggaat. Bespreek het belang van ondersteuning voor borstvoeding. Borstgevoede peuters zijn gezonder en hun moeders nemen minder vrije dagen om voor ze te zorgen.
Op het werk heb je nodig:
- Een rustige, rookvrije plek om je baby te voeden of melk af te pompen.
- Een koelkast om afgepompte melk op te bewaren. Als er geen koelkast is, gebruik een styrofoam doos met een koelelement (te gebruiken binnen 24 uur).
- Een redelijke werklasting.
Onthoud gezonde tussendoortjes mee te nemen, evenals borstvoetjes, borstpomp, schone bekers of potjes voor bewaring, en telefoonnummers van ondersteunende personen.
Klaarmaken voor terugkeer naar werk:
- Leer je melk met de hand of met een pomp af te pompen. Begin 10 tot 14 dagen van tevoren met bewaren. Voor meer info over afpompen en bewaren, klik hier.
- Vertel je kinderopvang hoe belangrijk borstvoeding is voor jou en je peutertje. Bespreek de voedingsroutines. Zorg dat de oppas weet hoe melk veilig bereid en bewaard moet worden.
- Houd in gedachten dat doorgaan met borstvoeding helpt je peutertje zich aan te passen aan je terugkeer naar werk.
Bekijk een video over het afpompen van borstvoeding.
Heb je transcripten nodig? Die kun je hier krijgen.
VIDEO: Opname op postpartum-afdeling – Je baby huid-op-huid houden
VIDEO: Voedingssignalen en gedrag van baby
VIDEO: Borstvoedingshoudingen
VIDEO: Bekervoeding en andere voedingsmethoden
VIDEO: Handmatig afpompen van melk
VIDEO: Je baby aan de borst laten knappen
-
Ideeën voor willekeurige vriendelijkheidsacties zijn overal om ons heen, van vrijwilligerswerk bij je lokale voedselbank tot het helpen van een oudere buurman met verhuizen van meubels. Deze kleine daden zijn een geweldige manier om kinderen het bela -
Als je kijkt naar kleuterschoolkeuzes, ben je waarschijnlijk referenties tegengekomen naar Maria Montessori en haar onderwijsmethode. Misschien heb je je afgevraagd wat Montessori-kleuterschool is en of het geschikt is voor je kind. Leren wat er bij -
Knuffel je kind Geef je kind veel fysieke contact: knuffels, kusjes en zoenen. Dit voelt niet alleen prettig, maar versterkt ook de binding en geeft je kind een gevoel van veiligheid. Maak tijd voor spelletjes Speel eenvoudige spelletjes zoals een b
