• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Coronavirus (COVID-19):hoe u het verschil kunt maken

Nog maar een paar weken geleden, mensen waren op school, sporten, naar evenementen gaan, en uitgaan met vrienden. Nutsvoorzieningen, alles wat op pauze staat. Mensen passen zich aan aan het nieuwe normaal.

In veel delen van de Verenigde Staten en over de hele wereld, mensen zijn thuis blijven . We gaan niet naar school, restaurants, sport evenementen, of samenkomen met anderen. We beperken ons contact met anderen.

Dit alles doen heet social distancing . Het is een van de manieren waarop het coronavirus ons dagelijks leven heeft veranderd.

Wat is sociale afstand?

Social distancing betekent voldoende ruimte tussen mensen houden om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Experts zeggen dat de juiste hoeveelheid ruimte 2 meter is.

We proberen allemaal niet te dicht bij mensen te komen als zij (of wij) ziek zijn van een besmettelijk virus. Maar social distancing is meer dan wegblijven van mensen die ziek zijn of hoesten, of die zich niet lekker voelen. Het betekent voorlopig een veilige afstand van iedereen houden, zelfs mensen die er perfect gezond uitzien en zich perfect gezond voelen. Ook al voelen we ons kerngezond.

Social distancing is voor de meesten van ons een nieuw idee. Maar het is niet nieuw voor wetenschappers die de verspreiding van ziekten bestuderen. Ze weten dat we allemaal iets kunnen doen om een ​​groot verschil te maken in de verspreiding van het coronavirus (COVID-19).

Hoe helpt sociale afstand?

Als iedereen in een gemeenschap het doet, social distancing vertraagt ​​de verspreiding van het coronavirus. Het resultaat is dat er minder mensen tegelijk ziek worden.

Als er minder mensen ziek zijn, artsen en ziekenhuizen kunnen de zorg voor mensen beter bijbenen. Wetenschappers hebben tijd om te werken aan vaccins die kunnen helpen voorkomen dat mensen ziek worden.

Waarom is sociale afstand nu zo belangrijk?

Een paar dingen over dit nieuwe coronavirus maken social distancing zo belangrijk:

• Het nieuwe coronavirus is erg besmettelijk. Het verspreidt zich snel en gemakkelijk van persoon tot persoon. Het kan zich verspreiden wanneer iemand die het virus heeft hoest, niest, of ademt gewoon te dicht bij iemand anders.
• Door het coronavirus kunnen sommige mensen ernstig ziek worden.
• Mensen kunnen het virus hebben en het doorgeven nog voordat ze weten dat ze het hebben, zelfs als ze geen symptomen vertonen of ziek worden.
• Dit is een nieuw virus voor mensen, en er is nog geen vaccin om ons te helpen er immuun voor te worden.

Wat kan ik doen?

Social distancing betekent dat we afstand moeten houden van vrienden, klasgenoten, teamgenoten, buren, en zelfs mensen in onze familie (behalve degenen met wie we leven). Dat is een grote verandering ten opzichte van de manier waarop we normaal met elkaar omgaan.

En het is niet gemakkelijk. Niemand wil apart zijn van de mensen met wie ze graag zijn en de dingen missen die ze graag doen. Nu de school gesloten is en sportevenementen zijn afgelast, mensen missen dingen waar ze naar uitkeken, zoals bal, diploma uitreiking, toernooien, reizen, feesten, en optredens. Of je mist elkaar gewoon. Het is veel gevraagd, maar het is ook een geweldige manier om anderen te helpen.

Social distancing is iets dat we allemaal kunnen doen om veel mensen te beschermen, inclusief mensen die we niet kennen. Sommige wetenschappers zeggen dat door sociale afstand, één persoon kan maar liefst 45 levens redden. Het is moeilijk, maar het is het waard. En het zal niet eeuwig duren. We gaan weer normaal doen.

Voor nu, wij kunnen steun geven en ontvangen van elkaar terwijl we social distancing doen. We kunnen verbonden blijven, zelfs als we uit elkaar zijn.

Mag ik naar buiten?

Zelfs met social distancing, je kunt elke dag naar buiten om te sporten. Je kunt gewoon niet samenkomen met vrienden en andere mensen met wie je niet samenwoont. Je kunt voorlopig geen teamsport spelen. De pro's ook niet. Maar je kunt een wandeling maken, loop, fietstocht, wandeltocht, of zelf oefenen. Houd gewoon de nodige afstand tot anderen.

Bij het uitgaan, draagt ​​u best een stoffen gezichtsbedekking (of gezichtsmasker, als je er een hebt). Dit kan de verspreiding van het virus helpen voorkomen. Zelfs als je een stoffen gezichtsbedekking (of gezichtsmasker) draagt, houd ten minste 6 voet tussen u en andere mensen.

Om te zien hoe u maskers opzet en verwijdert, Maak ze schoon, of maak je eigen stoffen masker, raadpleeg de CDC-gids.

Je kunt ook binnen actief zijn. Organiseer een virtueel dansfeest. Zoek naar bewegingsvideo's op YouTube. Volg een "live" fitnessles met Zoom. Wees creatief en deel uw ideeën met mensen die u kent.

Hoe kan ik in contact blijven met mensen?

Social distancing betekent fysiek uit elkaar blijven. Maar we kunnen verbonden blijven door te praten, sms'en, en virtueel samen zijn. We zijn gewend dit met vrienden te doen. Maar sommige mensen hebben misschien hulp nodig om verbonden te blijven.

Leer je ouders en grootouders hoe ze Skype of Zoom kunnen gebruiken als ze dat nog niet weten. Houd virtuele bijeenkomsten. Stuur elkaar grappige cartoons en opbeurende berichten. Deel memes.

Vanwege de sociale afstand, mensen moeten meer dan ooit manieren vinden om verbonden te blijven.

Wat kan ik nog meer doen om te helpen?

Samen met social distancing, iedereen kan helpen door goed en vaak de handen te wassen. Je kunt ook helpen om oppervlakken thuis schoon te houden. Vraag ouders wat u nog meer kunt doen om mee te helpen. Ontdek hoe u in uw gemeenschap kunt helpen.

Zelfs in tijden van social distancing, er zijn manieren om te helpen - en tal van manieren om verbonden te blijven terwijl je een verschil maakt.