Coronavirus (COVID-19): Hoe jij verschil kunt maken
Nog maar een paar weken geleden waren mensen op school, sportten, gingen naar evenementen en hangden uit met vrienden. Nu ligt dat allemaal op pauze. Mensen passen zich aan een nieuwe normaliteit aan.
In veel delen van de Verenigde Staten en over de hele wereld blijven mensen thuis. We gaan niet naar school, restaurants, sportevenementen of bijeenkomsten met anderen. We beperken onze contacten met anderen.
Al dit doen heet sociale distancing. Het is een van de manieren waarop coronavirus ons dagelijks leven veranderd heeft.
Wat is sociale distancing?
Sociale distancing betekent voldoende afstand houden tussen mensen om de verspreiding van virussen te voorkomen. Experts zeggen dat de juiste afstand 1,5 meter (2 meter) is.
We proberen allemaal niet te dicht bij mensen te komen als zij (of wij) ziek zijn met een besmettelijk virus. Maar sociale distancing is meer dan wegblijven van zieke of hoestende mensen, of mensen die zich niet goed voelen. Het betekent een veilige afstand houden van iedereen, voor nu, zelfs van mensen die er gezond en fit uitzien. Zelfs al voelen wij ons gezond.
Sociale distancing is een nieuw concept voor de meeste van ons. Maar het is niet nieuw voor wetenschappers die de verspreiding van ziekten bestuderen. Ze weten dat het iets is wat we allemaal kunnen doen om een groot verschil te maken in de verspreiding van coronavirus (COVID-19).
Hoe helpt sociale distancing?
Als iedereen in een gemeenschap het doet, vertraagt sociale distancing de verspreiding van het coronavirus. Het resultaat is dat minder mensen tegelijk ziek worden.
Als minder mensen ziek zijn, kunnen huisartsen en ziekenhuizen beter bijhouden met de zorg voor mensen. Wetenschappers krijgen tijd om te werken aan vaccins die mensen kunnen beschermen tegen ziekte.
Waarom is sociale distancing nu zo belangrijk?
Een paar dingen over dit nieuwe coronavirus maken sociale distancing zo belangrijk:
- Het nieuwe coronavirus is heel besmettelijk. Het verspreidt zich snel en gemakkelijk van mens op mens. Het kan zich verspreiden wanneer iemand met het virus hoest, niest of gewoon te dicht bij iemand anders uitademt.
- Coronavirus kan ervoor zorgen dat sommige mensen erg ziek worden.
- Mensen kunnen het virus hebben en doorgeven nog voordat ze weten dat ze het hebben, zelfs als ze geen symptomen tonen of ziek worden.
- Dit is een nieuw virus voor mensen, en er is nog geen vaccin om ons immuun te maken.
Wat kan ik doen?
Sociale distancing betekent dat we afstand moeten houden van vrienden, klasgenoten, teamgenoten, buren en zelfs familieleden (behalve degene met wie we wonen). Dat is een grote verandering ten opzichte van hoe we normaal interacteren.
En het is niet makkelijk. Niemand wil gescheiden zijn van de mensen die ze leuk vindt en de dingen missen die ze graag doet. Met scholen gesloten en sportevenementen geannuleerd, missen mensen dingen waar ze naar uitkeken, zoals debal, diploma-uitreiking, toernooien, reizen, feestjes en optredens. Of gewoon elkaar missen. Het is veel gevraagd, maar het is ook een enorme manier om anderen te helpen.
Sociale distancing is iets wat we elk kunnen doen om veel mensen te beschermen, inclusief mensen die we niet kennen. Sommige wetenschappers zeggen dat door sociale distancing één persoon zo veel als 45 levens kan redden. Het is zwaar, maar het is het waard. En het duurt niet voor altijd. We zullen weer terugkeren naar het normale leven.
Voor nu kunnen we elkaar steun geven en ontvangen terwijl we sociale distancing hanteren. We kunnen verbonden blijven zelfs terwijl we fysiek uit elkaar zijn.
Mag ik naar buiten?
Zelfs met sociale distancing kun je elke dag naar buiten om te sporten. Je mag alleen niet bijeenkomen met vrienden en andere mensen met wie je niet woont. Je kunt voor nu geen teamsporten doen. De profs ook niet. Maar je kunt wandelen, hardlopen, fietsen, wandelen in de natuur, of zelf oefenen. Houd gewoon de benodigde afstand tot anderen.
Bij het naar buiten gaan is het het beste om een mondkapje van stof (of mondmasker, als je er een hebt) te dragen. Dit kan helpen de verspreiding van het virus te voorkomen. Zelfs als je een mondkapje draagt, houd minimaal 1,5 meter afstand tussen jou en anderen.
Om te zien hoe je maskers opzet en afdoet, ze schoonmaakt, of je eigen stofmasker maakt, raadpleeg de gids van het CDC.
Je kunt ook actief zijn binnen. Organiseer een virtuele dansfeestje. Zoek oefenvideo's op YouTube. Doe een "live" fitnessles met Zoom. Wees creatief en deel je ideeën met mensen die je kent.
Hoe kan ik in contact blijven met mensen?
Sociale distancing betekent fysiek uit elkaar blijven. Maar we kunnen verbonden blijven door te praten, te appen en virtueel samen te zijn. We zijn gewend dit met vrienden te doen. Maar sommige mensen hebben misschien hulp nodig om verbonden te blijven.
Leer je ouders en grootouders hoe ze Skype of Zoom gebruiken als ze dat nog niet weten. Organiseer virtuele bijeenkomsten. Stuur elkaar grappige tekeningen en opbeurende berichten. Deel memes.
Vanwege sociale distancing hebben mensen meer dan ooit manieren nodig om verbonden te blijven.
Wat kan ik nog meer doen om te helpen?
Naast sociale distancing kan iedereen helpen door goed en vaak hun handen te wassen. Je kunt ook helpen om oppervlakken thuis schoon te houden. Vraag je ouders wat je nog meer kunt doen om mee te helpen. Ontdek manieren om in je gemeenschap te helpen.
Zelfs tijdens de tijd van sociale distancing zijn er manieren om te helpen — en genoeg manieren om verbonden te blijven terwijl je verschil maakt.
-
Met de VS geconfronteerd met een mondiale pandemie en een volatiele economie, voelt 2020 als een bijzonder cruciale verkiezingsjaar voor de meeste Amerikanen. Volgens een Gallup-peiling uitgevoerd eind april, zeiden 56% van de volwassenen dat ze meer -
Na bijna een decennium nanny te zijn geweest en nu zelf moeder, weet Keely Flynn een ding of twee over zorgverlening. Met een eigen gezin zit ze nu aan de andere kant van het sollicitatieproces. De Lollygag Blog-blogger deelt de essentiële kwaliteite -
Velen van ons zijn opgegroeid met ongeduldig wachten op het feestseizoen – de cadeaus, de versieringen, het lekkere eten, de vrije tijd van school en de warme gevoelens van gezamenheid. Toen we ouders werden, zou het delen van deze dingen met onze k
