Snijden

Wat is snijden?

Emma's moeder zag de snijwonden voor het eerst toen Emma op een avond de afwas deed. Emma vertelde haar moeder dat hun kat haar had gekrabd. Haar moeder leek verrast dat de kat zo ruw was geweest, maar ze dacht er niet veel meer over na.

Emma's vrienden hadden ook iets vreemds opgemerkt. Zelfs als het warm weer was, Emma droeg shirts met lange mouwen. Ze was geheimzinnig geworden, te, alsof haar iets dwarszat. Maar Emma kon de woorden niet vinden om haar moeder of haar vrienden te vertellen dat de littekens op haar armen van iets waren dat ze had gedaan. Ze sneed zichzelf met een scheermes als ze verdrietig of overstuur was.

Je opzettelijk verwonden door met een scherp voorwerp krassen of sneden in je lichaam te maken - genoeg om de huid te breken en te laten bloeden - wordt snijden genoemd. Snijden is een soort zelf verminking , of SI. Mensen die knippen, beginnen vaak te snijden in hun jonge tienerjaren. Sommigen blijven in de volwassenheid snijden.

Mensen kunnen zich aan hun polsen snijden, armen, poten, of buiken. Sommige mensen verwonden zichzelf door hun huid te verbranden met het uiteinde van een sigaret of brandende lucifer.

Wanneer snijwonden of brandwonden genezen, ze laten vaak littekens of sporen achter. Mensen die zichzelf verwonden, verbergen meestal de snijwonden en vlekken en soms weet niemand anders het.

Waarom snijden mensen zichzelf?

Het kan moeilijk te begrijpen zijn waarom mensen zichzelf opzettelijk snijden. Snijden is een manier waarop sommige mensen proberen om te gaan met de pijn van sterke emoties, intense druk, of verontrustende relatieproblemen. Ze hebben misschien te maken met gevoelens die te moeilijk lijken om te verdragen of slechte situaties waarvan ze denken dat ze niet kunnen veranderen.

Sommige mensen snijden omdat ze wanhopig op zoek zijn naar verlichting van slechte gevoelens. Mensen die knippen, weten misschien geen betere manieren om verlichting te krijgen van emotionele pijn of druk. Sommige mensen snijden om sterke gevoelens van woede te uiten, verdriet, afwijzing, wanhoop, verlangen, of leegte.

Er zijn andere manieren om met moeilijkheden om te gaan, zelfs grote problemen en vreselijke emotionele pijn. De hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan nodig zijn voor grote levensproblemen of overweldigende emoties. Voor andere moeilijke situaties of sterke emoties, het kan helpen om dingen in perspectief te plaatsen om problemen met ouders te bespreken, andere volwassenen, of vrienden. Voldoende lichaamsbeweging kan ook helpen om problemen in perspectief te plaatsen en emoties in evenwicht te brengen.

Maar mensen die snijden, hebben misschien geen manieren ontwikkeld om ermee om te gaan. Of hun copingvaardigheden kunnen worden overweldigd door emoties die te intens zijn. Wanneer emoties niet op een gezonde manier worden uitgedrukt, spanning kan oplopen - soms tot een punt waarop het bijna ondraaglijk lijkt. Snijden kan een poging zijn om die extreme spanning te verlichten. Voor sommigen, het lijkt een manier om controle te hebben.

De drang om te snijden kan worden veroorzaakt door sterke gevoelens die de persoon niet kan uiten, zoals woede, kwetsen, schaamte, frustratie, of vervreemding. Mensen die knippen zeggen wel eens dat ze het gevoel hebben dat ze er niet bij passen of dat niemand ze begrijpt. Een persoon kan snijden vanwege het verlies van een naaste of om te ontsnappen aan een gevoel van leegte. Snijden lijkt misschien de enige manier om verlichting te vinden of persoonlijke pijn te uiten over relaties of afwijzing.

Mensen die snijden of zichzelf verwonden, hebben soms andere psychische problemen die bijdragen aan hun emotionele spanning. Snijden wordt soms (maar niet altijd) geassocieerd met depressie, bipolaire stoornis, eet stoornissen, obsessief denken, of dwangmatig gedrag. Het kan ook een teken zijn van psychische problemen waardoor mensen moeite hebben hun impulsen onder controle te houden of onnodige risico's te nemen. Sommige mensen die zichzelf snijden, hebben problemen met drugs- of alcoholmisbruik.

Sommige mensen die knippen hebben een traumatische ervaring gehad, zoals leven door misbruik, geweld, of een ramp. Zelfverwonding kan aanvoelen als een manier om te 'ontwaken' uit een gevoel van gevoelloosheid na een traumatische ervaring. Of het kan een manier zijn om de pijn die ze doormaakten te herbeleven, woede erover uiten, of proberen er controle over te krijgen.

P

Wat kan er gebeuren met mensen die snijden?

Hoewel snijden enige tijdelijke verlichting kan bieden van een vreselijk gevoel, zelfs mensen die knippen zijn het erover eens dat het geen goede manier is om die verlichting te krijgen. Voor een ding, de opluchting duurt niet lang. De problemen die het snijden veroorzaakten, blijven bestaan ​​​​- ze zijn gewoon gemaskeerd.

Mensen zijn meestal niet van plan zichzelf permanent pijn te doen als ze snijden. En het is meestal niet de bedoeling om te blijven snijden als ze eenmaal zijn begonnen. Maar beide kan gebeuren. Het is mogelijk om de diepte van een snede verkeerd in te schatten, het zo diep maken dat het hechtingen vereist (of, in extreme gevallen, ziekenhuisopname). Snijwonden kunnen geïnfecteerd raken als een persoon niet-steriele of vuile snij-instrumenten gebruikt - scheermessen, schaar, pinnen, of zelfs de scherpe rand van het lipje op een blikje frisdrank.

De meeste mensen die snijden, doen geen zelfmoordpoging. Snijden is meestal iemands poging om zich beter te voelen, niet alles beëindigen. Hoewel sommige mensen die snijden wel een zelfmoordpoging doen, het is meestal vanwege de emotionele problemen en pijn die schuilgaan achter hun verlangen om zichzelf te beschadigen, niet het snijden zelf.

Snijden kan verslavend zijn. Het kan een Compulsief gedrag - wat betekent dat hoe meer een persoon het doet, hoe meer hij of zij de behoefte voelt om het te doen. De hersenen beginnen het valse gevoel van opluchting van slechte gevoelens te verbinden met het snijden, en het hunkert naar deze opluchting de volgende keer dat de spanning opbouwt. Wanneer snijden een dwangmatig gedrag wordt, het kan onmogelijk lijken om te stoppen. Snijden kan dus bijna een verslaving lijken, waar de drang om te snijden te moeilijk lijkt om te weerstaan. Een gedrag dat begint als een poging om meer controle te krijgen, kan uiteindelijk leiden tot controle over jou.

Hoe begint het snijden?

Snijden begint vaak in een impuls. Het is niet iets waar de persoon van tevoren over nadenkt. Shauna zegt, "Het begint wanneer iets echt van streek is en je niet weet hoe je erover moet praten of wat je moet doen. en je lichaam heeft deze knoop van emotionele pijn. Voor je het weet, je snijdt jezelf. En dan op de een of andere manier, je bent op een andere plaats. Vervolgens, de volgende keer dat je je ergens rot over voelt, je probeert het opnieuw - en langzaamaan wordt het een gewoonte."

Natalie, een middelbare school junior die begon te snijden op de middelbare school, legt uit dat het een manier was om zichzelf af te leiden van gevoelens van afwijzing en hulpeloosheid die ze niet kon verdragen. "Ik heb het in het begin nooit als iets ergs beschouwd - gewoon mijn manier om mijn gedachten af ​​te leiden van iets waar ik me echt vreselijk over voelde. Ik denk dat een deel van mij moet hebben geweten dat het slecht was om te doen, Hoewel, omdat ik het altijd verstopte. Een vriend vroeg me eens of ik mezelf aan het snijden was en ik loog zelfs en zei 'nee'. Ik was vernederd."

Soms beïnvloedt zelfverwonding het lichaamsbeeld van een persoon. Jen zegt, "Ik vond het echt leuk hoe de sneetjes eruit zagen. Ik voelde me een beetje slecht toen ze begonnen te genezen - en dus zou ik ze 'opfrissen' door opnieuw te knippen. Nu kan ik zien hoe gek dat klinkt, maar destijds, het leek me volkomen redelijk. Ik ging helemaal over die bezuinigingen - alsof ze iets over mij waren dat alleen ik wist. Ze waren als mijn eigen manier om dingen te controleren. Ik snij mezelf niet meer, maar nu heb ik te maken met de littekens."

Je kunt iemand die zichzelf verwondt niet dwingen te stoppen. Het helpt niet om boos te worden op een vriend die snijdt, die persoon afwijzen, haar de les lezen, of smeek hem om te stoppen. In plaats daarvan, laat je vriend weten dat je om hem geeft, dat hij of zij het verdient om gezond en gelukkig te zijn, en dat niemand zijn problemen alleen hoeft te dragen.

P

Onder druk gezet om te snijden?

Meisjes en jongens die zichzelf verwonden, hebben vaak te maken met zware problemen. Velen werken hard om moeilijke problemen te overwinnen. Dus ze vinden het moeilijk te geloven dat sommige kinderen snijden alleen maar omdat ze denken dat het een manier is om stoer en opstandig te lijken.

Tia probeerde te snijden omdat een paar meisjes op haar school het deden. "Het leek alsof ik het niet deed, ze zouden denken dat ik bang was of zoiets. Dus ik heb het een keer gedaan. Maar toen bedacht ik me hoe stom het was om mezelf zoiets aan te doen zonder goede reden. De volgende keer dat ze het vroegen, zei ik gewoon:'Nee, bedankt - het is niet voor mij.' "

Als je een vriend hebt die je voorstelt te knippen, zeg wat je denkt. Waarom zou je je laten meeslepen in iets waarvan je weet dat het niet goed voor je is? Er zijn tal van andere manieren om uit te drukken wie je bent.

Lindsay had zichzelf drie jaar lang gesneden vanwege het misbruik dat ze als kind had geleden. Ze is nu 16 en heeft zich al meer dan een jaar niet gesneden. "Daar ben ik trots op, "zegt Lindsay. "Dus als ik meisjes erover hoor praten alsof het de bedoeling is, het raakt me echt."

Hulp krijgen

Er zijn betere manieren om met problemen om te gaan dan snijden — gezonder, langdurige manieren die een persoon niet met emotionele en fysieke littekens achterlaten. De eerste stap is om hulp te krijgen bij de problemen die in de eerste plaats tot het snijden hebben geleid. Hier zijn enkele ideeën om dat te doen:

  1. Iemand vertellen. Mensen die zijn gestopt met snijden, zeggen vaak dat de eerste stap de moeilijkste is:toegeven of praten over snijden. Maar ze zeggen ook dat nadat ze erover openstaan, ze voelen vaak een groot gevoel van opluchting. Kies eerst iemand die u vertrouwt om mee te praten (een ouder, decaan, docent, trainer, dokter, of verpleegkundige). Als het te moeilijk is om het onderwerp persoonlijk ter sprake te brengen, Schrijf een briefje.
  2. Identificeer het probleem dat het snijden veroorzaakt. Snijden is een manier om te reageren op emotionele spanning of pijn. Probeer erachter te komen welke gevoelens of situaties ervoor zorgen dat je snijdt. Is het woede? Druk om perfect te zijn? Relatieproblemen? Een pijnlijk verlies of trauma? Gemene kritiek of mishandeling? Identificeer de problemen die u ondervindt, vertel het dan aan iemand. Veel mensen hebben moeite om dit onderdeel zelf uit te zoeken. Dit is waar een professional in de geestelijke gezondheidszorg nuttig kan zijn.
  3. Vraag om hulp. Vertel iemand dat je hulp wilt bij het omgaan met je problemen en het snijden. Als de persoon aan wie je het vraagt ​​je niet helpt om de hulp te krijgen die je nodig hebt, vraag het aan iemand anders. Soms proberen volwassenen de problemen die tieners hebben te bagatelliseren of denken ze dat het slechts een fase is. Als u het gevoel krijgt dat dit u overkomt, zoek een andere volwassene (zoals een schoolbegeleider of verpleegkundige) die uw zaak voor u kan verdedigen.
  4. Eraan werken. De meeste mensen met diepe emotionele pijn of angst moeten samenwerken met een therapeut of professional in de geestelijke gezondheidszorg om sterke gevoelens te verwerken, genezen van pijn uit het verleden, en om betere manieren te leren om met de stress van het leven om te gaan. Een manier om een ​​therapeut of hulpverlener te vinden, is door bij uw dokter te vragen, op school, of in een kliniek voor geestelijke gezondheidszorg in uw gemeenschap.

Hoewel snijden een moeilijk patroon kan zijn om te doorbreken, het is mogelijk. Professionele hulp krijgen om het probleem op te lossen betekent niet dat iemand zwak of gek is. Therapeuten en counselors zijn opgeleid om mensen te helpen innerlijke krachten te ontdekken die hen helpen genezen. Deze innerlijke krachten kunnen vervolgens worden gebruikt om op een gezonde manier om te gaan met de andere problemen van het leven.

Previous:

Next: