• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

De verhuizblues

Caroline wilde niet verhuizen. Het was al moeilijk genoeg om de overgang van de basisschool naar de middenschool te maken, vooral toen veel van haar vrienden naar andere scholen gingen. Nu had ze haar vrienden leuk, haar school leuk, en haar routine leuk. Ze wilde niet de grote stad verlaten voor een klein dorp en voelde zich boos op haar ouders en uit de pas met iedereen anders.

Het is voor niemand makkelijk om alles wat vertrouwd is in te pakken en te proberen in een nieuwe omgeving te passen. Maar het is vooral moeilijk tijdens een tijd in je leven waarin er al zoveel fysieke en emotionele veranderingen plaatsvinden.

Waarom voel ik me ongelukkig over de verhuizing?

Experts beschouwen verhuizen als een van de grootste stressoren in het leven. Achterlaten van vrienden, vertrouwde plekken, en activiteiten creëert angst voor iedereen betrokken — ouders inbegrepen. En het is zwerk om in te pakken en voor te bereiden op een verhuizing en zich daarna in een nieuw thuis te vestigen.

De redenen achter een verhuizing kunnen soms ongelukkig zijn, en dat kan de stress verergeren. Een ouder kan gedwongen zijn een baan in een nieuwe stad te nemen vanwege ontslagen of herindeling. Soms kan een overlijden of scheiding in het gezin leiden tot een verhuizing, of je gezin moet verhuizen om voor een ziek familielid te zorgen, zoals een grootouder.

Tijdens de drukke, stressvolle tijd van plannen, voorbereiden, en inpakken voor een verhuizing, kunnen je vader en moeder te bezig zijn om te beseffen hoe de verandering jou beïnvloedt. Ze beseffen misschien niet eens dat je ongelukkig bent als je er niet met hen over praat. Wees open met je ouders en probeer redelijk te praten over de verhuizing en hoe het je beïnvloedt. Je ouders of broers/zussen kunnen dezelfde zorgen of angsten hebben.

Een verhuizing kan ertoe leiden dat sommige mensen depressief worden. Als je merkt dat je gevoelens van verdriet of angst niet kwijtraakt, praat met een volwassene. Maak je geen zorgen dat je ouders te gefocust zijn op het organiseren van hun eigen leven en maak je geen zorgen dat je ze lastig valt. Meeste ouders waarderen het om te weten hoe je je voelt. Of je kunt praten met je broer of zus of een schoolbegeleider. Niet omgaan met gevoelens nu kan later tot problemen leiden.

Het kan helpen om te onthouden dat de problemen bij een verhuizing altijd tijdelijk zijn. Mensen voelen zich meestal beter zodra ze de tijd hebben gehad om in te zetten.

Wat je kunt verwachten

Zelfs als de redenen voor een verhuizing goed zijn (zoals een promotie of betere baan voor een ouder) en je er opgewonden over bent, is het nog steeds een goed idee om voorbereid te zijn op onverwachte veranderingen. Het is makkelijk om opgewonden te raken en te verwachten dat alles perfect zal zijn.

Ali herinnerde zich haar verhuizing naar Duitsland. Als veel militaire gezinnen had ze al vaak verhuisd, dus het leek geen groot ding. Feitelijk was Ali zo opgewonden over de prospect van in het buitenland te wonen dat ze niet nadacht over de uitdagingen van leven in een plek waar ze de taal niet sprak. Ze was ook verrast door sommige culturele verschillen — dingen die ze niet had verwacht omdat ze aannam dat Duitsland min of meer hetzelfde zou zijn als de Verenigde Staten. Vandaag de dag zegt ze dat ze een lijstje met positieven en negatieven maakt voordat ze verhuist om haar verwachtingen realistisch te houden.

Een onverwacht verschil kan school zijn. Het is makkelijk om aan te nemen dat de ene school min of meer gelijk is aan de andere, maar je nieuwe school gebruikt misschien niet dezelfde leerboeken of procedures. Sommige van je lessen kunnen anders zijn, of de leraar heeft al onderwerpen behandeld die je nog niet geleerd hebt. Het kan bijzonder moeilijk zijn als je midden in een schooljaar verhuist, maar je leraren zullen begrip tonen en met je werken om ervoor te zorgen dat je je comfortabel voelt.

Het is veelvoorkomend dat mensen die verhuizen, zich voelen alsof ze helemaal opnieuw beginnen. Je moet nieuwe straten, nieuwe gezichten, en nieuwe manieren van dingen doen leren. Mensen kunnen anders gekleed of anders spreken. Het straattaal en accenten kunnen anders klinken in je nieuwe gemeenschap, afhankelijk van hoe ver je verhuist. Het is natuurlijk dat mensen zich onthuis voelen in een nieuwe situatie waar ze de gewoontes en regels niet kennen.

Het beste ervan maken

Hoewel er geen manier is om de angst van verhuizen te elimineren, zijn er veel manieren om de verhuizing makkelijker te maken. Nog voordat je begint met inpakken, kun je beginnen om je nieuwe thuis te leren kennen. Het internet en de bibliotheek bevatten veel goede informatie over je nieuwe gemeenschap. Maak een lijstje van je interesses en hobby's, en zoek dan de locaties en telefoonnummers van plekken waar die activiteiten plaatsvinden. Als je je nieuwe school bezoekt, zoek uit of er deadlines zijn voor activiteiten waarin je geïnteresseerd bent en of je nog kunt deelnemen.

Een nieuwe plek voelt vertroukter, en het is makkelijker om vrienden te maken, als je kunt deelnemen aan een gemeenschappelijk belang met mensen die de dingen doen die je leuk vindt.

Zoek naar kansen om nieuwe activiteiten te proberen. Als je een baantje hebt, vraag je huidige baas een referentiebrief te schrijven. Als je werkt voor een voedselketen of winkelketen, kun je misschien een doorplaatsing regelen en een baantje wachtend hebben.

Kijk of je een stadsplattegrond kunt krijgen en markeer waar je gaat wonen, waar je nieuwe school is, en de locatie van kerken, bioscopen, skateparks, en andere plekken die je leuk vindt. Vraag of je makelaar je nieuwe huis op video kan opnemen als je het nog niet hebt kunnen zien (meeste makelaars plaatsen binnen- en buitenfoto's van huizen online).

Het kan helpen om te leren wat je nieuwe stad of dorp uniek maakt. Deel de informatie met je vrienden en laat hen deel uitmaken van je verhuizervaring. Binnenkort voel je je alsof je je nieuwe gemeenschap al kent.

Inpakken

Je kunt een exemplaar van de Verhuizersgids van de PostNL in elk postkantoor of online halen; het geeft jou en je ouders tips. De gids bevat adreswijzigingsformulieren, een checklist met dingen om te doen, en suggesties voor een survival kit die items bevat die je bij de hand moet hebben en die anders tijdens de verhuizing onbereikbaar verpakt zouden zitten.

Je kunt helpen — en je meer in controle voelen — door een lijstje te maken van dingen die gedaan moeten worden voor de verhuizing. Bied aan je ouders te helpen met een paar van hun dingen. Hoe meer je meedoet en druk bent, hoe meer het voelt alsof het jouw eigen ervaring is in plaats van iets wat je wordt aangedaan. Bijvoorbeeld, organiseer een garageverkoop om de spullen te verkopen die je niet mee wilt nemen. Je kunt ontdekken dat vrienden en buren geïnteresseerd zijn om mee te doen aan een garageverkoop.

Zodra je weet dat je verhuist, begin met voorbereiden door:

• kleding uit te sorteren en dingen weg te geven die je niet mee neemt
• dingen in te pakken die je wel mee neemt, maar pas na de verhuizing nodig hebt
• de klussen die je moet doen uit te spreiden zodat je niet overladen raakt in de laatste dagen
• je kamer of andere gebieden waar je verantwoordelijk voor bent op te ruimen om inpakken makkelijker te maken
• je dozen te labelen zodat je gemakkelijk kunt identificeren waar dingen zijn wanneer je op je nieuwe thuis aankomt

In contact blijven

Een van de vreezen van verhuizen is oude vrienden verliezen. Onthoud je vrienden wanneer je op je nieuwe bestemming aankomt door foto's op te hangen in je nieuwe kamer. Print kopieën van foto's voor je vrienden om te bewaren.

Afscheid nemen is nooit makkelijk, maar het betekent niet dat het voor altijd is. Gelukkig is het vandaag de dag makkelijker dan ooit om in contact te blijven. Deel foto's en video's. Laat je vrienden weten over de verschillen, zowel goed als slecht, tussen je oude en je nieuwe thuis. Je kunt misschien zomervakantie bezoeken plannen om oude vrienden te zien of voor een vriend om jou te bezoeken.

Verhuizen is moeilijk, maar je kunt ontdekken dat het je waardevolle vaardigheden heeft geleerd: hoe je nieuwe vrienden maakt, flexibel bent, en je weg vindt in vreemde plekken. Hoewel het leren van deze lessen op het moment zwaar kan voelen, zodra je gevestigd bent, kun je ontdekken dat je de nieuwe plek beter vindt. En vergeet niet "hoi" te zeggen tegen de volgende nieuwe kind in de stad — je kunt je erin verplaatsen.